Ҷисм.
Барои сар кардани он, он пӯсти ҷисмро барқарор мекунад. Барои ин, ванна истироҳат бо намак баҳр ва пастгӯи равғани лавҳаро бигиред. Ин ба осонӣ кӯмак мекунад, ки пӯстро барои расмиёти иловагӣ омода созад.
Сипас, бо пашми сахт, ба шумо лозим аст, ки ба маслиҳат бадан, аз ҳад зиёд истифода scrub калон. Ин ба беҳтар намудани муомилоти хун ёрӣ мерасонад, аз хастагӣ ва партовҳои пӯсти карбогидиҳанда хориҷ шавед.
Баъд аз ин, ҷавоби душ барои истифодаи равғани табиӣ ва D-panthenol истифода баред. Ин ба пӯсти пӯст мусоидат мекунад. Баъд аз он, барои пӯсти пӯст зарур аст. Барои ин, кремани ҷисмонӣ бо равғани органикӣ комил мебошад, он пӯстро тазъин мекунад ва онро солим ва шиддатнок мекунад.
Вақте, ки яхмос пурра ғилоф карда мешавад, шумо метавонед ба минтақаҳои мушкилоти як яхмосии махсуси эпилютерӣ, бо коса ва кафеин муроҷиат кунед.
Мӯй.
Шахси солим ба мӯи кафолати зебоӣ аст. Шампунро истифода набаред, ки на танҳо тоза мешавад, балки ҳаҷм, рӯшноӣ ва бӯйро ба мӯй медиҳад. Барои ислоҳ кардани таъсири, фаромӯш накунед, ки мӯй, мӯйҳои соф ва ифлосро барои барқарорсозии мӯй фаромӯш накунед.
Барои тарҳрезӣ кардани воситаҳое, ки ҳаҷм ва пӯстро истифода мекунанд. Барои ин, mousse барои пешниҳод кардани ҳаҷми ва пластери касбии брендие, ки шумо маъқул аст, мувофиқат мекунад. Агар шумо вақт дошта бошед, ба равғани равғании равғани заҳрдор муроҷиат кунед ва баъд аз 20 дақиқа бо оби гарм шустани он - таъсир ба зебоӣ хоҳад буд.
Чанде.
Барои барқарор кардани нури табиати пӯст, муҳим аст, ки аз қабатҳои сутунмӯҳра халос шавад. Барои ин корро истифода баред. Он гоҳ дар бораи кремозаи пилки, пошидани пӯст ва диққати чашмҳои чашм, ва дар соҳаҳои пӯсти боқимонда - як яхмос, ки обхези амиқтарини эпидемияро тақвият медиҳад. Вақте ки пӯст бо маводи моеъ пайдо мешавад, узвҳои хуби тозакунандаро бароҳат мекунанд ва намуди зоҳирӣ солим хоҳад буд.
Барои ороиш истифода аз palette универсалӣ бо якчанд рангҳои соя ва кӯҳна. Шумо метавонед ба сояҳо якҷоя кунед, онҳоро омезиш кунед ва ба оне, ки рахти пӯстро медиҳад ва ҳамаи шаъни рӯи худро таъкид кунед.
Фаромӯш накунед, ки васеъшҳои лаблабу ва лаблабу, ки на танҳо ранги фаровон медиҳад, балки инчунин пӯсти нозукии лабҳояшро moisturizes мекунад. Агар шумо ихтилоле дошта бошед, ки ислоҳ кардан лозим аст, шумо метавонед яхмосҳои махсусро барои минтақаҳои душвори рӯизаминӣ истифода баред, ки он дорои retinol мебошад. Ин яхмос метавонад ба чашмҳо, шириниҳои мимикӣ ва лабҳо истифода шавад. Амалияи ӯ фавран, ва шумо зуд ба дидани он ки ӯ назар ба хурдсолӣ сар кард. Бо вуҷуди ин, пас аз чанд соат, таъсири ин яхмос қатъ мегардад.
Арӯс.
Қаламрав бояд на танҳо аз шумо ва дигаронро дӯст дошта бошад. Дар лаҳзаҳо, вақте ки шумо барқарор кардани қувваи барқро эҳтиёт кунед, шумо наметавонед қувваи ароматикаро ба эътибор нагиред, зеро он маълум аст, ки хоҷагиҳо ба вазъи саломатии мо таъсир мерасонанд ва метавонанд бо хастагӣ ва депрессия муносибат кунанд.
Бо равған ё обе, Аз пешгӯиҳои вазнин, пошхӯрӣ ва тозакунӣ канорагирӣ кунед - онҳо метавонанд дардро на танҳо барои шумо, балки дардовар кунанд. Седар, ситрусӣ, сабзавот ва гулҳо чӣ чизеро бояд ба даст оранд.
Психологҳо маслиҳат медиҳанд: барои барқарор кардани тезтар пас аз кори душвор, шумо бояд дар тамоми мақомоти ҳиссиёт кор кунед. Аз ин рӯ, зарур аст, ки ба хубӣ назар кунед, эҳсосоти пӯст ва хушбӯиву хушбахтиро ҳис кунед, пас шумо дар бораи шунидани овозаҳои дилхоҳатон хушнуд нахоҳед шуд.