Чизҳои хушсифат Ин гуна истироҳат дар хориҷи кишвар ҳамчун "smoothies" дар баъзе хонаҳо, ё на ошӯб барвақт меояд, балки мавқеи худро дар муддати тӯлонӣ ҳал мекунад. Пас мо бо мо рӯй дод. Он танҳо барои санҷидани ин шириниҳо як вақт барои ба нақша гирифтан дар якчанд вариантҳо кофӣ буд. Ғайр аз ин, ҳоло тобистон ва меваҳо нисфи яхдон доранд. Шир ва меваи хушк, ки мо дар ин дорухатро пешкаш мекунем, асос барои эҷодиёти шумо мебошад. Аммо, ба smoothices табдил махсусан махсус - компоненти худро ба шумо таҳия кунед. Алтернативӣ, шумо метавонед аз хамираи бактериявӣ аз ягон дорухона бихаред ва йогурт кунед. Мо барои smoothies - як нӯшокиҳои ширӣ, шаҳрвандии Қафқоз истифода кардем. Он табдилоти табиӣ, қонеъкунанда ва муҳимтарини муфид буд!
Компонентњо:- Истифодаи йогурт 500 мл
- 4 адад кови мева.
- Банки 3 адад.
- Наверхези тару тоза 25 г
- Қадами 1 Барои шир қулфи, мегирад: 0,5 литр шир-шир нӯшокиҳои 2-3 bananas, 4 шиша ва як найча аз наъно тару тоза.
- Қадами 2: Бӯй ва шустани пӯстро пошед. Равған аз наъно ва баргҳои аз бунёдӣ ҷудо. Меваро ба қисмҳои калон буред.
- Қадами 3 Банақ, квин ва нонпазӣ дар як косаи чуқур ҷойгир шудаанд, агар шумо як blender рехташуда истифода кунед.
- Қадами 4 Ҷудо кардани компонентҳо то ҳадди имкон.
- Қадами 5 Иловаи ширии ширӣ ба меваи ва whisk барои 2-3 дақиқа. Ширини тайёр аст.