Оатмаал бо селлюлоза хушк мешавад. Ҳар як кас шояд аллакай медонад, ки чӣ тавр қанд - як коктейл мева бо илова кардани ях ё шир. Smoothies метавонад комилан иваз кардани субҳона ё ҳамчун як cocktail солим барои ороиши миёнаи субҳ! Иловаи яхбандии каме, шумо ба коктейлҳои тобистонаи тобистона даст мезанед. Ҳангоми омехта кардани компонентҳо эҳтиёт бошед: меваи турушро ба монанди ананас ё афлесун беҳтар аст, ки бо шир омехта накунед, вале барои бо ях. Аввалин Тарбуз нав шуд, ва ман ба васваса муқобилат карда наметавонистам! Хуб, ба куҷо муроҷиат кардан мумкин аст? Албатта, барои smoothies! Комбинати боғи ботантана аз кӯдакӣ аз яке аз шарикони ман буд, аммо барои ин ришвасе як ширини солим ва ширин, илова кардани гиёҳҳои ширин ва асал! Оғоз ба хубӣ ба рӯз!
Компонентњо:- Шир 200 мл
- Тарбуз 120 г
- Банки 1 pc.
- Гулҳои сабз 0 0.2 tbsp.
- Шарбати тилло 60 мл
- Асал 1 tbsp. Бештар
- Қадами 1 Барои ҳамин, шумо бояд як шир каме, Тарбуз, як банан, якчанд пӯсидаҳои ширини калон, шарбат ва шарбати тиллоӣ мехоҳед.
- Қадами 2 Пеш аз ҳама, гарм кардани тиллоӣ дар як ШМШ frying non-stick ва як ба напазед.
- Қадами 3 Пошидани равған ва fry барои чанд дақиқа.
- Қадами 4 Меваи бурида ба қисмҳои хурди.
- Қадами 5 Дар шиша аз якҷоя рехт шир ва илова кардани тамоми компонентҳо, илова tablespoon асал.
- Қадами 6 Ҳама чизро дар суръати баланд то даме ки ҳамвор кунед. Доғҳо бояд ба хок партофта бошанд, аммо қисмҳои хурди мемонанд.
- Қадами 7 Пӯшед ба шиша ва фавран ба хизмат. Он як як шиша калон аст, ё 2 дона хурд.