Омори мо ба мо писанд нест: бештар ва бештар одамон проблемаҳои рӯ ба рӯ доранд. Ҳаёти ҳозиразамон бо чашмҳои зиёд дар назар дошта шудааст. Ва дар кор, ва дар мактаб, ва дар хона чашмон бояд ба он чӣ қадар душвор аст! Ин маънои танҳо як чизро дорад: ҳам калонсолон ва кӯдакон бояд муносибати худро ба ин масъала тағйир диҳанд: пешгирӣ кардани бемориҳои чашм, барои таҳкими саломатии умумӣ. Дар ин ҷо якчанд маслиҳатҳои оддӣ барои нигоҳубини чашмҳо ҳастанд.
Дар шамол.
Дар фасли зимистон чашм аз ҳарорати гарм, шамолҳои хунук, зуком, пӯчоқ ва пӯст дар зери чашмони сурх ва flakes рӯй медиҳанд. Дар ин давра пеш аз баромадан дар кӯча, пилкҳои пӯст ва пӯсти чашм дар назди чашмҳо беҳтарин бо равғани табиӣ (хасис) ё яхмоси чашмаш равған доранд. Агар рӯзҳо офтобӣ бошанд, офтобҳои муҳофизатӣ халал намерасонанд.
Бо илтињоби чашм, кўмаки фишурда. Барои тайёрии онҳо шумо метавонед шир, шўрбои chamomile, наъно, parsley, бодиён ё чой бурида. Паҳншавии пахта дар як варақи гарм ва аз як каме сӯзонда, пӯшидани чашмҳо пӯшида, то ки ҳама чизро - аз ҳайвонҳо то канори поёнии чашм пӯшанд. Таклифҳо дар обанбор бояд дар як дақиқа 2-3 дақиқа пӯшанд, сипас ба 2 маротиба бештар иваз карда шаванд.
Барои пешгирии илтиҳоб, ҳеҷ гоҳ ранги дигарро истифода набаред! Бисёр одамон ин қоидаҳоро эҳсос мекунанд. Аммо баръакс. Ба бактерияҳое, ки ба соҳиби лошае зарар мерасонанд, шумо метавонед илтиҳоби ҷиддӣ пайдо кунед.
Ҳангоми татбиқи ороишӣ ба дастон ва нишонаҳои парф Баъд аз ҳама, хиштҳо ва машрубот аксаран ба чашм мерасанд. Дӯстдорони хоболуд бо китоби ёдраскунӣ бояд ёдовар шаванд, ки пас аз хондани ногаҳонии ногаҳонӣ, чашмҳо барои рафъи норозигӣ вақти зиёд надоранд ва метавонанд субҳ дард кунанд.
Медведча.
Агар чашмони шумо бемор шавад, шумо метавонед асалро санҷед. Он барои ғубори калий ва шамолкашии криатит истифода мешавад. Дар баъзе мавридҳо, асалҳои асал дар ҳалли асал ё ҳамчун атрафшон дар омехта бо сulfonamides истифода бурда мешаванд. Онҳо таъсири таъсири зидди antimicrobial доранд.
Асал, ки асосан аз равған, инчунин таъсири табобатӣ дорад. Ҳақиқатан, баъзан ҳангоми гузоштани асал асал дар чашм, аввал ҳисси сӯзанак ҳис мекунад, вале баъд ҳама чизро тарк мекунад. Ва ҳатто баръакс, дарди он, ки шуморо пеш аз истифодаи равғани асал, субсидияҳо. Таъсири муолиҷаи муолиҷа аз истифодаи асали эквалифтус дар захми крива ва дигар бемориҳои чашм расид. Далели он аст, ки равғанҳои муҳим, ки дар экголипт дохил мешаванд, таъсири зидди antimicrobial доранд.
Пешгирии болҳои.
Агар шумо хаста шуда бошед, шумо ба пухтупаз ва "сумка" дар чашмон дода мешавед. Мубориза бо онҳо ба картошкаҳои сабзавот кӯмак мерасонад - танҳо он дар пӯсти пӯшида дар вақти ором.
Ҳамчунин дар назди чашм ва каме ғафсед, ки дар як либос пухта дар як либос кӯмак хоҳад кард, агар шумо бо қошуқи аз сметана паст-фарбеҳ омехта. Омехта аз пилки барои 30 дақиқа. Агар пӯсти пӯлодро пӯшанд, ба онҳо лато гузоред. Дар бораи пилки болоӣ - чой қавӣ, ва дар поён - картошка хом зављааш.
Чашмҳои доғро зуд ба фишори кремак мусоидат мекунанд. Қаймоқи тару тоза дар tampons аз пашмаш пахтаро ва онҳо дар панелҳои панҷ дақиқа нигоҳ доред. Пеш аз истифода кардани маска, он барои ванна сўхтан равшан аст. Барои ин кор кардан лозим аст, ки ба шустани коса дар як косаи гарм (танҳо на ҷӯш накунед!) Чой дарахти хуб, chamomile беҳтарин, ва то пурра тамос дар рӯи.
Маслиҳатҳо рассоми ороишӣ.
Интихоби шумо ба якчанд омилҳо вобаста аст: синну сол, вақти рӯз, воқеаҳои оянда. Асосан он сояҳо ё шоколадҳост.
Агар шумо якчанд сола бошед, сояҳои модарам, ки дар шом истифода мешаванд, нурҳои лампаҳои барқӣ ба чашмони худ ишора мекунанд. Агар шумо синну сол - беғаразона дидани неши хуби атрофи чашмро зиёд кунед. Барои муайян кардани тасвири чашмҳо бо ранги косметикии торикӣ дар пойгоҳи болоии болоӣ ва онро бо шиша меандозед. Ин шиддатнокии ранги аз кунҷи дохилии чашм ба як беруна афзоиш хоҳад ёфт. Дар тамоми кулоҳаки болоии ҳаракат, дар болои тирчаи, сояҳои сояи сабук аз нақшаи ранги интихобшуда зарур аст. Бо кӯмаки сояҳои сабук, дар зери сейфҳо бодиққат гузоред. Он чашмашро чашм кушод. Як оҳанги зебои хурд ҳамаи ҷойҳои консервиро дар рӯи худ нишон медиҳанд: ган, бинӣ ва сангҳо.
"Пойҳои такрорӣ".
Ҳар рӯз, пӯстро дар чашм бо хушконидан аз шир пур аз об тоза кунед. Ҳамчунин, танбал кардан лозим нест, ки барои пӯшидани пӯсидаи муқоисашаванда ба чашмҳои пӯшида нигоҳ дошта шавад. Онҳо бояд аз шир гарм ва сард аз саг (1 қошуқи рухсатии рехт, 1 пиёла оби ҷӯшон, мо 2-3 соат ва филтрро мепӯшонем). Бо тартиботи гарм оғоз кунед ва бо онҳое, ки хунукро тамом кунед. Таъсири хуб хоҳад буд, агар шумо 5-6 алтернативаи ҳар рӯзи 30 рӯз пеш аз ба хоб рафтан. Дар шаб, як яхмос бо равғани camphor мурољиат кунед.
Бар зидди «болиштҳо» дар назди чашм як табобат оддӣ вуҷуд дорад: ду бастаи чой партофта бо рехтани оби ҷӯшон, каме сард, сипас онро барои 10 дақиқа чашм кунед. Мехоҳед, ки «пои чап» дар чашмон бимонад? Пеш аз рафтан ба бистар ба миқдори ками равғани зайтун ё бодом ба пӯст тирезаи гиред. Пас аз 15 дақиқа танҳо рӯи рӯи пӯсти пӯстатон гузоред.