Витаминҳо ҳангоми шир додан.
Нишондиҳанда раванди масъулиятнок аст, зеро он вақт дар бораи метаболисияи кӯдакон, инчунин мағозаҳои он таъсис дода шудааст. Бо ин сабаб, витаминҳо қисми зарурии ғизогирии модар мегарданд. Онҳо на танҳо ба захираи қувваи худ ва амнияташон барқарор карда наметавонанд, балки ҳамчунин ба организми кӯдаки тамоми моддаҳои зарурӣ илова кунед. Ғизои модар ҳангоми дар давраи ширдиҳӣ бояд ба шумораи зиёди сабзавот ва меваҳо сохта шавад. Ин ба витамини зарурӣ бо тамоми витаминиҳо кӯмак мекунад.
Ба ваъдаҳои истеҳсолкунандагони витамини сунъӣ такя накунед, кӯдаки дар давоми таъом бояд танҳо захираи табиӣ гирад. Беҳтар аз он нест, ки ба лавҳа, балки ба манбаъи табиӣ табдил ёбад. Токсикозии модар бо ҳомиладорӣ хотима меёбад, бинобар ин шумо метавонед хӯрок истеъмол кунед.
Гемоглобин барои парвариши модар ҳангоми шир додан.
Аксар вақт дар давраи баъди таваллуд, модар бо синамаконӣ дар гемоглобин нокифоя аст. Ин ба воситаи хун дар давоми таваллуд ба вуқӯъ меорад, бинобар ин дар он ҷо ҳеҷ чизи бад нест. Табиист, модари шифоњї аз љониби духтур мушоњида мешавад ва санљишњо њангоми мављуд будани норасоии гемоглобинро ошкор месозанд. Танҳо ҳангоми ширдиҳӣ ҳама доруҳо манъ карда шудаанд. Табиб маслиҳат намекунад, аммо ин зарур нест. Усули осонтарини барқароршавии гемоглобин аст, ки ба ваннаҳо ва ҷигар ба парҳезӣ ё барои афзоиши якбора, гематоген илова кунед. Ғизо фақат як каме тағйир меёбад, аммо хун зуд зуд мешавад.
Асос барои ғизо барои модар дар давоми таъом.
Методи модар бояд ҳатман бо якчанд моддаҳои фоиданок пур шавад. Духтар бояд фавран дар бораи парҳезҳо ва рақам фаромӯш кунад, баъдтар барқарор карда мешавад. Илова бар ин, синамаконӣ дар ҳама ҳолат моддаҳои зиёде аз бадан мегирад, бинобар ин, модар «дар сутунҳои барзиёд зиёдтарро дар бар намегирад». Ин парҳез ба миқдори зиёди сафеда чорво (гӯшт, маҳсулоти ширӣ), нахи (маҳсулоти нонпазӣ) ва глюкоза (шакар) талаб мекунад. Бо ин тариқ, кўдак ҳама чизро барои рушд ва рушд ба даст меорад. Ғизои пурраи модар дар давоми таъом кафолати саломатӣ ва зебогии навзод мебошад.
Ғизо бояд на танҳо бо тамоми маводи зарурӣ пур шавад, балки гуногун аст. Ин омили муҳим аст, зеро ҳар як маҳсулот низ микроэлементҳоро дар бар мегирад. Шумораи онҳо набояд калон бошад, бинобар ин, шумо бояд парҳези шавқоварро ба даст оред.
Аз ғизогирии модар ҳангоми ҳомиладории синамак ба он бояд ҷудо шавад:
Аввал, никотин. Ин як чизи хеле зараровар аст, ки дар аввал ба воситаи сигоркашӣ пайдо мешавад. Дар бораи сигараҳо пеш аз он ки ҳомиладорӣ фаромӯш карда мешуд, ва дар таъом он омили ҳатмӣ хоҳад буд.
Дуюм, маҳсулоти спиртдор. Одатан, ҳамаи модарон нӯшокиҳои спиртдорро рад мекунанд ва бовар доранд, ки ин кофӣ аст. Дар асл, ҳатто баъзе намудҳои шир ва шоколад бо истифода аз коняк ё ром сохта мешаванд, бинобар ин ба шумо лозим аст, ки ба бастабандӣ диққат диҳед. Илова бар ин, модарон аксар вақт помидорҳои гуногуни гамбусиро истифода мебаранд, вақте ки синамаконӣ барои беҳбудии ҳолати онҳо беҳтар аст. Онҳо аксар вақт дар асоси машруботи спиртӣ истеҳсол карда мешаванд, то ин ки онҳо ба кӯдак зарар расонанд.
Сеюм, моддаҳои шифобахш. Ҳамеша бояд ҳамаи моддаҳои шифобахшро дар хотир дошта бошед. Агар модаре ҳолати бадии саломатӣ дошта бошад, пас танҳо табобати табиӣ бояд интихоб карда шавад (гиёҳҳо ва воситаҳои гомеопатикӣ).