Баъд аз синни 30, аломатҳои аввалини "драхт" -и пӯст пайдо мешавад. Ин аст, вақте ки пӯст бароҳатии он талаф меёбад, узвҳои аввал худро худро ҳис мекунанд, омехтаи мураккаб. Агар дар ин давра ҳама чиз ба имконият монанд бошад, пас аз синни 40 ё 50 шумо дар оина на як зани ҷавон ва ҷалбкунанда, балки як пиразанро мебинед. Бинобар ин, дар ин мақола, мо баъзе аз постулатҳоеро пешниҳод мекунем, ки ҳангоми ғуссаи пӯсти пӯст, ки ҳангоми синну солатон 30-сола аст, эҳтиёт бошед.
Қоидаҳои асосии ғамхорӣ
Чун маъмул, ғамхории пӯст баркамол муҳофизат, хӯрокворӣ, moisturizing, пок кардан аст. Барои нигоҳ доштани саломатии пӯст баркамол, ғизо ва растаниҳо нақши муҳим мебозанд, аз ин рӯ масҳаҳои ғизо, moisturizing, миқдори махсус барои пӯсти пӯст, инчунин миқдори омодагии худро 2 ҳафта дар як ҳафта истифода баред.
- Пӯсти худро аз тағйирёфати ҳарорат, аз офтоб, зарарнок, шамол, муҳофизат кунед. Қуттиҳои муҳофизатӣ бо матни «барои пӯсти пӯст» истифода баред.
- Шом ва шомро бо оби тозаи шуста, агар шумо восита дошта бошед, шумо метавонед бо оби маъданӣ шуста бошед.
- Баъд аз шустани он, пӯсти хушк бе хушк кардан ё онро бо дастмоле пӯшонед.
- Пӯст бо яхбандии яхбандӣ, ки мумкин аст аз оби маъданӣ, порчаҳои наботот ё об бо илова кардани шир, бо чунин кафолат натиҷае ба бор меорад.
- Дар муқоиса бо шустани оби сард, пас аз гармкунӣ муфид аст.
- Ҳатто собунтарин ва хубтар санҷида тадриҷан пӯстро хушк мекунад.
- Таъсири хуб бо тартиби намак дода мешавад, зеро ин бояд ба 1 қошуқи намак дар як шиша об ҷудо карда шавад. Сипас плопедро дар ин ҳалли камобӣ пӯшед, каме порае аз гардан ва пӯст.
- Бо яхмос cosmetic ё ширини косметикӣ аз хок ва косаи тозаро берун кунед.
- Баъди тартиб додани шустани пӯст бо tonic, пӯст ба тендер табдил меёбад.
- Баъди он ки бо tonic дар пӯст резед, пас аз сол сол гарм мешавад ва яхмос серғизоро дар вақти хунук истифода баред.
- Барои шабона ба шумо як крему ғизоҳои шабона бо таъсири абрӣ лозим аст. Дар яхмос барои пӯсти баркамол бояд дар таркиби он: гереми гандум, ҷав, овезаҳои глитсер, глизирин, истихроҷи насли ангур иборат аст.
Пас аз 45 сол, тоза кардани рӯи он бояд ҳатмӣ ва эҳтиёткор бошад. Барои шустушӯй, кафкоби нарм пешкаш карда мешавад. Онро истифода бурдан ковокии сахт, чун синну сол, пӯст зада мешавад ва осебпазирии механикиро истифода мекунад. Тоза кардани тозагӣ як маротиба дар 2 ҳафта бо ёрии бухоркунӣ анҷом дода мешавад.
Об манбаи ҳаёт аст. Ҳосили дандонҳо «нӯшидан» бисёр лозим аст. Як доруи зебои боркаш - як каме сард бо оби минералӣ. Шумо баъзан метавонед рӯиростро рехт, агар шумо обро ба як шиша бо дорупошӣ резед. Дар натиҷа, пӯст бештар тағйирёбанда ва тағйирёбанда мегардад, ранги солимро соҳиб хоҳад шуд.
Масоҳат тартиби муфид ва зебост . То синни пирӣ, занони Ҷопон бо зебоии ороишӣ фарқ мекунанд, ҳамаашон аз 2 то 3 бор дар як рӯз масофаи пӯшида мегузаронанд. 5 дақиқаи ин массаҳо муомилаи хунро беҳбуд мебахшад, агар шумо мунтазам онро иҷро кунед, дере нагузашта, решаканҳои бедаранг.
Сирри ҷавон аз заҳри шарқии шарқ: хӯроки сабзавот - сабзӣ. Маҳсулоти пахта дорои phytoestrogens, ки дар моликияти estrogens одамон мебошанд. Бо синну сол, сатҳҳои «ҳомилони зан» афтоданд, онҳо ба пӯст кӯмак мерасонанд ва тезтар навсозӣ мекунанд. Дар дорухат барои саломатии, ва аз ин рӯ, барои намуди зебо - намак ва равған, сабзавотҳои гуногун ва хуб аст.
Пӯстро аз офтоб муҳофизат кунед . Пеш аз он ки берун аз он равед, шумо бояд як қабати тунуки таҳкурсӣ ё қабати хокро истифода баред. Акнун силсилаи тамоми силсила вуҷуд дорад, ки барои пӯсти пӯст бо таркиби витамини дода шудаанд. Ранги заминро осон кардан мумкин аст, агар шумо "базаи" сабзавозӣ ва як кремро яктарафа аз занги табиӣ пӯшида, бо интихоби мушкилот рӯбарӯ шавед. Шумо бояд танҳо якҷоя кардан ва ранги худ кунед.
Эҳтиёҷоти пӯсти мастӣ ғизои ғизоро афзоиш медиҳад Беҳтарин табобат барои пӯсти пӯст аст, массаҳои аз маҳсулоти табиӣ - kefir, шир, асал. Онҳо омодаанд ва истифодаи онҳо осон аст, ба ғайр аз онҳо хеле самаранок ва бехатар мебошанд. Мастакро дар рӯи рӯи равған гузошта, истироҳат кунед ва барои 15 дақиқа лабрез кунед. Бо оби гарм шустед. Нигоҳ кунед, ки чӣ қадар тендер ва пӯшидани пӯст ба миён меояд.
Мазмуни чарбҳо ва миқдорҳо барои ҳама намудҳои пӯсти пӯст
Маблағҳои зиддипиёлии пешобӣ
Талабот - 1 шиша об, гулҳои chamomile, petals peony, баргҳои nettle.
Мо дар як саҳмияҳо гулҳои chamomile, petals peony ва баргҳои nettle. Андар 2 tablespoons омехта ва онро бо як миқдори ками об пур кунед ва напазед барои 10 дақиқа дар гармии кам, абрҳоро мунтазам. Дар натиҷа, мо омма когази гандумро, ки каме сард карда мешавад, мегирем. Мо массаи гармро дар гардан ва рӯ баста, барои 20 ё 30 дақиқа нигоҳ доред. Хориҷ пахш кунед, гардед ва гарданро бо оби хунук тоза кунед. Ин масолеҳ барои истифодаи ҳаррӯза. Он ба витамини пӯст медиҳад, баргҳои хуби суст.
Мошин аз тару тоза
Об, 5 қошуқи равған, 1 зард.
Юрка бо қубур резед, илова кунед, ки оби гармро гарм кунед, то ки гилеми сиёҳ-сиёҳро бирезед. Мо фидо ва ҳамзамон истифода бурдани омехта дар минтақаҳои пӯст, ки узвҳои (дебак, гардан, рӯ) аллакай пайдо шуданд. Сипас як соат дар якҷоягӣ осоиштагӣ гузаронед, мушакҳои рӯи худро бедор кунед. Сипас пӯшидаро бо оби сард бишӯед. Ин воҳиди як ҳафта як маротиба истифода кунед. Ин миқдори самаранок барои ҳар гуна пӯст истифода мешавад. Мо дар як соат ба як соат нигоҳ медорем, дар ҳоле, ки мо дар ҳолати оромона ва сулҳ ҳастем. Аз ин рӯ, барои гузаронидани расмиёти cosmetic, шумо бояд вақтро интихоб кунед.
Маска
Андешидани 1 қошуқи об, 2 teaspoons равғани растанӣ, 1 қошуқи ҳуҷраи хардал.
Дар рӯи зарф занг занед ва 5 дақиқаро нигоҳ доред. Бо оби хунук бишӯед. 1 ҳафта ё 2 маротиба дар як ҳафта истифода кунед. Мастак ба чашми тоза табдил меёбад, мустаҳкам ва баландшавии пӯстро падид меорад.
Ширдиҳӣ ва ширини намакоб
Андар 1 tablespoon асал ва 1 tablespoon шир.
Мо маснуоти худро дар гардан ва рӯ ба рӯ хоҳем гузошт, онро барои 10 дақиқа ё 15 дақиқа нигоҳ доред, онро бо оби гарм шуста. Як ҳафта дар як маска маслиҳат кунед. Метам пӯсти шиша ва рангҳоро хубтар мекунад.
Бастаҳои гармии гарм
Барои ин кор кардан лозим аст, ки 250 мл об, 1 қошуқи tincture магнигини ток, ginseng, eleutterococcus; сӯзонидан; баргҳои ранги охан, саг; консерваҳои решакан.
Мо растаниҳои номбаршударо, ки дар қисмҳои баробар ба даст меоранд Андешидани 1 tablespoon омехтаи омехта, Брю бо оби ҷӯшон оби ҷӯшон, холӣ кунад. Иловаи tincture аз Eleutherococcus, Schizandra ё Ginseng. Пеш аз ин, мо ба пӯсти гардан ва рӯшноии яхмос серғизоро беҳтар glycerin ё lanolin истифода мебаранд. Якчанд маротиба бо равған тару тоза дар инфузия гарм ва дар гардан ва рӯ баста шуд. То он даме, ки комбайн пурра пажмурда шавад, нигоҳ надоред. Чунин фишурдаҳо барои истифодаи зуд истифода мешаванд. Сатҳи фавран пеш аз истифода омода карда шудааст.
Миқдори тухм ва орд
Андешидани 1 зард, 1 tablespoon орд, чой сабз ё шир сабз.
Дар орд дар як миқдори ками чой сабз ё шир сабз ба мутобиқати ғафс. Биёед бо омма дар натиҷаи зардолу истифода баред. Мо ба гардан ва рӯпӯш гузошта, 20 ё 25 дақиқа доред, бо оби гарм шуста, Сипас, мо рӯи рӯи як яхмос серғизоро медиҳем. Тозакунӣ ва пӯсти пластикиро ғизо медиҳад, илова кардани чой сабзтарро зангзанӣ мекунад.
Мазмуни чарбҳо ва маскаҳо барои шустани пӯсти хушк
Пӯсти хушк нисбат ба дигар намудҳои пӯсти пӯсти табобат эҳтиёткориро талаб мекунад. Он ба раванди пиршавӣ бештар осебпазир аст. Аз ин рӯ, воситаҳои нигоҳубини он бояд нарм бошад.
Лимӯ чист?
750 мл об, 1 tablespoon glycerin ва арақ, нисфи пӯст лимӯ, баргҳои нон, мева ва баргҳои хокистарии кӯҳ, гулҳои помидор.
Мо сахтии ашёи хомро, ки мо дар саҳмияҳо баробар мекунем, 1 лимӯро илова мекунем. Мо ним пиёла омехта мегирем ва онро бо об пур кунед, онро ба напазед, хунук кунед, онро холӣ кунед. Дар шўрбои, илова glycerin ва арақ. Мо ба ин lotion барои хориҷ ороиш. Баъди бартараф кардани косметикаи, пӯст бо оби гарм дагаред ва рубли лимӯ. Ин дору озодии ҷанҷолро бартараф мекунад, бо истифодаи доимии ин табобат онро ба фишори пӯст бармегардонад.
Машқи аз узвҳои
500 мл об, 2 tablespoons ара, 1 қошуқи гулҳои хуршед ва баргҳои сатил, 2 қошуқи кӯлҳои Ҷанубӣ.
Монаҳои омехта, оби рехта, ба напазед, сард ва шиддат оварданд. Биёед арақро илова кунем. Ранг ва рӯшноӣ 2 бор дар як рўз. Ин lotion барои онҳое, ки пӯсти хушк доранд, тавсия дода мешавад, инчунин таъсири тозакунӣ тавсия дода мешавад.
Баллам
Мо 1 қошуқи равғани равғани Санкт St. John, 100 мл равғани баҳрро мегирем
Дар равған дар хона тайёр карда мешавад ё дар дорухона харидорӣ карда мешавад.
Мо бо як пашм як қабати пашмаш пинҳон карда мешавад ва мо онро ба шахсия медиҳем, мо 15 ё 20 дақиқа дорем. Баъди бартараф кардани маска, рӯро бо латтаи зидди баргҳои, рубл дар боло тасвир шудааст.
Маскаҳо барои пӯсти пӯсти рӯи шафтолу
Андешидани селлюлоза аз шафтолу ва 1 tablespoon аз яхмос панир аст, мо онҳоро дар як омехта бигирем ва омехта чунин омехтаи болаззат дар рӯи. Пас аз 20 ё 30 дақиқа, миқдори боқимонда бо оби хунук тоза кунед.
Маскаҳо барои пӯсти пӯсти бо лимӯ ва асал
Андешидани 1 tablespoon аз асал, 1 қошуқи лимӯ, шир ва швейтсарӣ. Ҳамаи компонентҳо то омехтаи пурдарахт омехта шудаанд. Онро ба таври мусовӣ тақсим кунед ва онро барои 15 ё 20 дақиқа тарк кунед. Сипас, мо боқимондаи мембранаро тоза мекунем ва рӯи об дар ҳарорати хонагӣ шуста мешавем.
Маскаҳо барои пӯсти пӯсти рӯи рӯи картошка
Миқдори ками картошка mashed бо зард ва 1 tablespoon шир иборат аст. Агар хоҳед, 1 tablespoon шарбати сабзавот илова кунед. Пас аз 20 дақиқа, масофаи боқимонда бо об дар ҳарорати хона ҷойгир кунед.
Маскаҳо барои пӯсти пӯсти рӯи рӯи равғани зайтун
Андешидани зардии, 1 tablespoon аз равғани зайтун бо 1 tablespoon асал риоя ва ҳама чиз омехта. Мо 20 дақиқа дар рӯ ба рӯ хоҳем гузошт, мо рӯи об бо оби хунук шуста мешавем.
Худро танҳо ба мизҳо барои пӯсти баркамол маҳдуд накунед, чунки баданатон ба ғизои иловагӣ ниёз дорад. Биёед худро бо ванна пешгирӣ намоем. Барои ин, дар як литр об, мо 50 грамм сода, ½ кг асал ва 120 грамм намак пароканда кардаем. Дар охири, илова 1 литр шир гарм ва ҳамаи ин омма ба ванна гарм. Мо барои 20-20 дақиқа ванна гирифта, сипас пӯстро хушк мекунем.
Ҳоло мо медонем, ки қоидаҳои асосӣ барои пӯшонидани пӯсти пӯсти рӯшноӣ. Бештар дарди дил. Косаи хуб ин рамзи он аст, ки шумо бо дигарон ва худи шумо қаноатманд ҳастед, зебо ва муваффақ аст. Ба саломатии худ ғамхорӣ кунед, худро дӯст доред ва зебо бошед. Агар шумо аз синни том гузаред, ба ин қоидаҳои асосӣ барои пӯшидани пӯст баркамол бошед ва сипас дар муддати тӯлонӣ барои ҷавононатон ва ҷалби ҷавононатон нигоҳ доред.