10 Роҳҳои осон барои ҷустуҷӯи тасвири сиёҳ
1. оби хунук
Ин комилан «гарм» аст, калорияҳои иловагӣ, ки ҷисми мо бо ғизо дохил мешаванд. Танҳо танҳо чизе, ки ҷорӣ кардани хунукии хунукро пешгирӣ мекунад, аз тарсии аз ҳад зиёди онҳое мебошад, ки ба роҳҳои бартараф кардани миноҳои иловагӣ халал мерасонанд. Дар асл, ҳеҷ чизи аз метарсам нест.
Зарур аст, ки тадриҷан вақти хунук кардани хунуккунӣ, ҳангоми гӯш кардани ҳисси ҷисми худ. Барои шинондани ё душвор мувофиқи як нақшаи муайян ва санҷиш зарур аст: пои чап - пои рост - чапи чап - дасти рост - меъда - сандуқ - дар пушта.
2. Роҳбандии хушк
Ин маънои онро дорад, ки аз даст додани вазн ба ҳама дастрас аст. Ба шумо лозим аст, ки шустани хушкро дар ҷои сахт дошта бошӣ ва коркарди механикиро кор кунӣ, ин яке аз намудҳои массаж аст, ки метаболизияи фарбеҳро фаъол мекунад. Дур бояд якчанд маротиба дар як рӯз бо фишори заиф босуръат бошад. Ҷараёни ин зиреҳҳо дар ҳамон як ҳавзи хунук ба ҳам монанд хоҳанд буд.
3. Ананас
Агар ғизо хуб дуддодашуда бошад, пас эҳсоси фатир зудтар мешавад. Ананас bromelin enzme, ки он пардаи ҳайвонро тақсим мекунад, ки он амалан дар рагҳои рагҳои рентгенидентӣ ҳосил шудааст. Агар шумо ду қабати калони ананасро пеш аз хӯрокхӯрӣ бихӯред, таъсири шиддатноктарини пештар рӯй хоҳад дод. Ва, пас, шумо аз хӯрок камтар аз хӯрок нахӯред.
4. Барли
"Оби ҷав" дарозтар дар Олмон шинохта шудааст, аммо танҳо дертар онро тасдиқ кард, ки он равандҳои метоболикиро дар организм фаъол мекунад. Миқдори зиёди калий дар "оби ҷав" кӯмак мекунад, ки тезисҳо ва тухмҳои тезтарро халос.
Шумо метавонед «оби ҷав» омода созед: 200 грамм тухмии ҷуворимакка заҳрдорро ба литр об рехтанд ва ба садақа дар як қабати пӯшида бо як зарф пӯшонида шуданд. Сипас аз гармо ва пахш кардани 30 дақиқа тоза кунед. Сипас сукути рехт, решакан тавассути ҷумбонидан хуб, ва сард. 1 шиша дар як рӯз бинӯшед.
5. Артишокии Ерусалим
Дар моддаҳои биоактивӣ, ки дар Артишок Ерусалим (pear earth) дарёфт мекунанд, кӯмак мекунад, ки баданро дар байни ҷинсӣ ва гуруснагӣ пайдо кунад ва ба садақа кардани равған мусоидат намояд. Артишокии Ерусалим "шаффофияти ихтиёрӣ" номида мешавад. Илова бар ин, неву хокистарии хок ба хуби интегрализатсияи меъда таъсир мерасонад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки бо қабзҳо мубориза баранд, онҳо аз одамони хуб ғамгинтаранд, бештар аз дигарон.
6. Сирко
Хусусиятҳои терапевтикӣ сирко меваи табии, сирко, тайёр аз тамоми себ муфид аст. Дар дорухои "potion for weight loss": дар як шиша оби гарм 2 tablespoons сиркои табиӣ таҳшин, 2 қошуқи асал илова кунед. Пеш аз наҳорӣ дар меъдаи холӣ бинӯшед.
7. Nettles
Дар асрҳои 50-юми асри гузашта, олимон қобилияти тазриқи вазнинро кам карданд. Nettle метавонад дар ҳама гуна шакл истеъмол - шарбат, шўрбои, хӯриш, шӯрбо - маҳсулнокии аз ҳама арзон аз минералӣ ва витаминҳо навдањои ҷавон аз nettle.
8. шароби хушк
Шарфҳои хушкшудаи хушк (як шиша пеш аз хӯрок ва пеш аз хӯрокхӯрӣ пеш аз хӯрок хӯрдан) миқдори ғизоро дар меъда дароз мекунад, ҷараёни ҷараёни карбогидратҳоро ба хун табдил медиҳад. Ҳамин тариқ, ихтилоли қавӣ қатъ карда мешавад.
9. Шир аз шир
Камбизоатӣ бо хӯрдани ҳама маҳсулоти ширӣ мусоидат мекунад. Афзалияти serum ин аст, ки зарурати маҳдуд кардани парҳези шир зарур нест. Ин кофист, ки як шиша хунро пеш аз хӯрок дар давоми якчанд ҳафта нӯшед, ки ин ба тоза кардани рентгенҳо аз токсикҳо ва таҳкими метоболизия иборат хоҳад буд.
10. Хӯрокпазӣ
Ва хеле бодиққат. Тезтар шахсе, ки хӯрок мехӯрад, мехӯрад, ғизоеро, ки бе ғизо мехӯрад, бештар мехӯрад. Азбаски меъда танҳо баъд аз 15 ё 20 дақиқа, пас аз хӯрокхӯрии хӯрок ба диаграмма ба системаи марказии асабӣ сар мешавад. Хӯроки пурраи озуқаворӣ ба шумо имкон медиҳад, ки ба истеъмоли ғизо бо маводи ғизоӣ сахт рехтед, ки ба зудӣ тавассути рагҳои рагҳои растанӣ гузаранда кӯмак мекунад, ки ҳангоми ҳомиладории биохимиявӣ пурра гузаред.
Ҳоло мо дар бораи 10 роҳе, Агар шумо ин усулҳои оддиро пайравӣ кунед, шумо метавонед дар охири сатри каме пайдо кунед.