Бемориҳое, ки ба нафаскашӣ душвор мешаванд
- Нур. Шояд шахсе, ки чанде қабл сард буд, бо он сулҳ ҳамроҳ шуд ва ӯро шифо бахшид. Дар муқоиса бо зуҳури ин сироят, ҳар гуна бемориҳои музмини музмин метавонад инкишоф ёбад, аломати аввали он ки нафаскашии вазнин аст.
- Сигоркашӣ. Ғолибони маҳсулоти тамоку аксар вақт бо он рӯ ба рӯ мешаванд, ки он барои онҳо пас аз он ки одати бадро партофтааст, нафас кашидан душвор мегардад. Ин сабаби он аст, ки сагҳо ба миқдори муайяни никотин истифода мешаванд ва онҳо танҳо аз ин мавод кофӣ нестанд.
- Дил. Шоҳидон дар кори ин бадан, аз ҷумла электролиёи артериявӣ, метавонанд ба он далеле, ки шахс ба нафас кашад, ва ҳатто ҳаво кофӣ нест, ҳатто ҳангоми рафтани он, ба истиснои фишори ҷисмонии вазнини ҷисмонӣ.
- Вирусҳо. Он метавонад барои одамоне, ки охирин маротиба бемории вирусӣ, бемории ҷиддии вирусӣ ё травматиро ба таври ҷиддӣ нафас кашанд, душвор буда метавонад. Ин пажӯҳиш бо мушкилиҳо дар кори асабҳо ва зарфҳо алоқаманд аст.
- Асабҳо. Стресс ва мунтазам баланд бардоштани ниёзҳои оксиген ба мағзи сар, ки ҳамеша имконнопазир аст. Дар ин ҳолат норасоии шадиди ҳаво вуҷуд дорад.
- Анемия. Бо инкишофи ин беморӣ, шахс ба нафрат на танҳо душвор аст, балки сустии умумӣ, хастагӣ ва устувории пастро инкишоф медиҳад.
- Аллергия як фабрикаи рагҳои нафаскаширо ба вуҷуд меорад, агар дар наздикии дарди ишқ қарор дошта бошад ва ба таври пурра нафас кашад.
Дар ин ҳолат чӣ бояд кард?
Ҳар як шахс наметавонад худашро идора кунад ва вазъи саломатии ӯро беҳтар кунад.
- Ҳангоми иҷрои вазифаи вазнини вазнини вазнини ҷисмонӣ душворӣ душворӣ пайдо мешавад. Дар ин ҳолат бадан активҳоро оксигенро ба энергия табдил медиҳад ва ҳаво иловагиро талаб мекунад ва системаи нафаскашӣ бе омодагии онро дар чунин ҳаҷмҳо таъмин намекунад. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки худро ба таври физикӣ ё доимо ба омӯзиш ҷалб накунед.
- Дар ҳуҷраи шадид ва ногаҳонӣ эҳсоси норасоии ҳаво вуҷуд дорад, шумо бояд фавран гиёҳкунӣ ва дар оянда имкон надиҳед, ки ҷамъшавии гази карбон
- Боварӣ ҳосил намоед, ки дар ҷои кор ва хона дар соҳаи гигиена риоя кунед: дарҳои кушодаро мунтазам кушед ва дар ҳаво тоза кунед; Вентилятсияро тафтиш кунед; доимо тозакунӣ барои тоза кардани тамоми хок, ки метавонад сарчашмаи аллергия гардад; Захиракунандаи ҳаво ва ionizers насб кунед.
- Кӯшиш накунед, ки аз ҳад зиёд ғамхорӣ накунед, чунки таъсири мунтазами стресс инчунин ба таъсири нафаскашӣ таъсир мерасонад.
Агар шумо огоҳ бошед, ки аксар вақт ҳавои кофӣ надоред ва нафаскашӣ кардан душвор мешавад, шумо метавонед мустақилона баъзе тадқиқотҳоро анҷом диҳед ва сипас онҳоро ба мутахассис пешкаш намоед.
Пеш аз ҳама, ба шумо лозим аст, ки электрокардиогияи дил ва сандуқи рентгениро барои муайян кардани паталогҳои имконпазир дар кори дил ва шушҳо табобат кунед. Инчунин тавсия дода мешавад, ки ба хун санҷиши умумӣ диҳед.
Аммо гирифтани ягон доруворӣ танҳо тавсия дода намешавад, зеро таъин кардани дурусти дуруст танҳо пас аз омӯхтани натиҷаҳои тамоми тадқиқотҳо метавонад мутахассис бошад.
Дар гурӯҳи хавф низ одамоне, ки аз вазнии зиёд ё мушкилоти равонӣ азоб мекашанд. Аз ин рӯ, агар шумо як ҷуфти иловагии иловагӣ дошта бошед, кӯшиш кунед, ки аз онҳо халос шавед, ба шарте, ки сулфаи вазнин шарики доимии шумо гардад.