Табиат аллакай берун аз экватор аст, ва офтоб ҳар рӯзро гарм мекунад. Ва шумо мехоҳед, ки либоси кушоде дар дандон гузоред, аммо мушкилиҳо ин аст, ки шумо вақтро барои шинондани шоколадҳои зебо надоред. Пӯсти пӯст дар вараҷаҳои шишагӣ ва буридаҳо назар ба ин қадар ҷолиб нест. Дар ин ҷо ва ба усулҳои наҷотдиҳии sunburn зуд бе офтоб. Саволе ба миён меояд, ки: "Solarium ё тендер - зуд ва бехатар аст?" Ва шояд роҳҳои дигар барои шинондан вуҷуд дорад?
Ҳамаи нақлҳо
Барои ҷисми бадани бадан, инсоният ба наздикӣ наздик шуда буд, вақте ки тарзи либоспӯшии тарзи солим ва оромии фаъол буд. Ва пеш аз он, барои якчанд асрҳо, sunburn пардохт накарданд. "Blanched" дар офтоб, пӯст барои истеъмоли он танҳо якбора, вале на ҳунарпешагон ва занони зебо, бодиққат тамошо кардани намуди онҳо. Занони романтикаҳои қадимии румӣ, инчунин довталабони ҳунарҳои давраи Louis Louis XIV, ва баъд аз онҳое, ки дар асри XIX зиндагӣ мекунанд, духтарони Туренёв дар зери шодии шадиди шабона ҳатто дар рӯзҳои зебои тобистон ҷойгир шудаанд. Ва онҳо фахр мекарданд ... пӯсти пӯст, ки баъзан сояи сиёҳӣ доштанд. Ин духтарон барои дидани намоишҳои мо дар мобайни зимистони хунук бо намуди қарибии Африқо - ранги пардаи шоколадон буданд!
Аммо, имрӯз имрӯз як зани оддӣ зебо ҳисобида мешавад, ва аз ин рӯ, бояд ҳатман то оғози мавсими баҳр интизор шавем. Дастовардҳои тамаддун ба мо имконият дод, ки барои офаридани сунъии сунъӣ имконият пайдо кунем.
3 роҳ барои шинондан бе оташи офтоб вуҷуд дорад: ба сайёра биравед, ороишро барои эффекти фаврӣ истифода кунед ... ё худ хӯред.
ҲАМЧУНИН ДАР ИН ШУМОРА?
Ultraviolet-и офтобӣ ба намудҳои А, навъи B ва навъи C. тақсим карда мешаванд. Бинобар ин, лампаҳои камераи ин спектри радиатсия наёфтаанд. Дар натиҷа, хуруҷи мўътадил хеле муфид аст: ҳассосият афзоиш меёбад, вазъи саломатии як қатор бемориҳои пӯст беҳтар мегардад, ва рӯҳия ба воя мерасонад. Аммо шумо бояд эҳтиёт бошед, ки ба худатон зарар нарасонед.
♦ Нишондиҳандаҳои яклухтфурӯшҳо дорои як лаҳзаи муайяни шафоф, монанди ягон маҳсулот мебошанд. Пас аз тақрибан 350 - 500 соат, як қабати фосфор дар онҳо мемонад, ки баданро муҳофизат мекунад. Вале шумо мефаҳмед, ки кормандони соҳаи саломатӣ ба шумо намефаҳманд, ки чароғҳои охирин тағйир ёфтаанд. Бинобар ин, он беҳтар аст, ки интихоб кардани онҳое, ки ҳунарпешагон дар биноҳое ҳастанд, ки дар он тирезаи махсус вуҷуд дорад, ки дар он вақт кортҳои лампаро ба таври автоматӣ ҳисоб карда мешавад.
♦ Қарори дигари муҳиме, ки дар он сайёра ба ҳисоб меравад, истифодаи косметикаи махсус мебошад. Танҳо он бояд барои кандани дар соҳил тарҳрезӣ карда шавад, балки барои чунин тартибот.
♦ Шумо ҳамчунин барои пӯшидани мӯи худ аз хушккунӣ ва пӯшидани махсуси пӯшидани либоси матоъ мехоҳед.
♦ Офтобпарастӣ ва ҷавфи атмосфера - ҳамсояи хатарнок, барои ҳамин, ғамхорӣ кунед ва дар бораи он чӣ пӯшед. Шумо намехоҳед, ки обрӯи шавҳаратонро вайрон кунед?
♦ Шумо бояд 1-2 соат пеш аз ҷаласаи ронандагӣ биравед. Детеринал беҳтар аст, ки бо формулаи функсияи pH-ро интихоб кунед. Интихоби хуб ширин аст, зеро пӯст тоза аз зарраҳои keratinized tan бештар.
♦ Пеш аз рафтан ба экраниум косметикаи косметикӣ қабул кардан ғайриимкон аст! Ҳар як косметикаи - ҳам ороишӣ ва ҳам либосшавӣ манъ аст. Баъд аз ҳама, он метавонад ҳангоми эфир бо нурии шадиди эритроситӣ реаксияи аллергияро ба амал орад. Ва нуқтаҳои пигментӣ метавонанд тамоман тамоман вайрон карда шаванд.
♦ Пеш аз интихоби давомнокии "офтоб сунъӣ" дар вақти интихоби навъи пӯст фикр кунед. Бо хусусияти фавран баъди чанд дақиқа дар плята истироҳат кунед, шумо аввал бояд худро дар як ҷаласаи 3-дақиқа маҳдуд кунед.
♦ Дар охири расм, шумо бояд якчанд дақиқа нишед ва ҳеҷ гоҳ дар назди ҳавз хунук нашавед ва дар ҳавои хунук ҳаво намезанед. Баъд аз ҳама, бо чунин шиддат, кори қариб ҳамаи органҳо ва системаҳо фаъолтар мешаванд.
♦ Новобаста аз он, ки шумо хоҳиши гирифтани сояи ба пӯсти дилхоҳро ҳарчи зудтар фаромӯшшударо фаромӯш накунед, дар хотир доред, ки давомнокии як давр дар як оптикаи муосир 12 дақиқа, дар ҷойҳои рушди пешрафта - 20 дақиқа. Ва бештар: барои гирифтани чунин амалиёт табибон на бештар аз 1-2 бор дар як ҳафта маслиҳат мекунанд ва пас аз 5-6 ҷаласаҳо орзу кардан барои 10-рӯз мондан аст.
♦ Ва акнун - «рӯйхати сиёҳ». Аз ҳунармандони сайёра хеле маъқул аст, ки худро аз даст надиҳанд: дар рӯзҳои сахт; дар давраи ҳомиладорӣ; ҳангоми қабули маводи мухаддир ҳарду (аз он ҷумла контрасептҳо), инчунин антибиотикҳо, транзиторҳо, антипесантҳо, дандонҳо; дар ҳузури бемориҳои гинекологӣ, вайронкуниҳо дар системаи эндокринӣ, бо диабети қанд. Пеш аз он, ки пеш аз сафар ба осебиум, тавсия дода мешавад, ки ба духтур муроҷиат кунед.
"Магик"
Касоне, ки ба якчанд ҳавасса дастрас нестанд, метавонанд бо ёрии косметикаи махсус харидорӣ кунанд. Усули эҷоди сунъии сунъӣ барои истифодаи берунӣ ба се намуд тақсим мешаванд: бронзҳо (ё бронжҳо), суръатбахшкунандаҳо ва автобусҳо. Бронзҳо тайёр ҳастанд, ки бо рангдонҳо, ки аз он пӯст ба зудии ранги он тағйир меёбад. Чунин композитҳо хеле кӯтоҳанд, на як рӯз. Вақте ки дар робита бо об, онҳо шуста мешаванд, решаҳои шадид ва либосҳои ифлос пӯшанд.
Ҳавопаймоҳои офтобӣ дорои аминокислотаи аминокислотаи аминокислота мебошанд, ки истеҳсоли бештари фаъолонаи пигментҳои баданро тақвият медиҳад. Ин назар ба назар мерасад, ки чунин косметика беҳтар аст ва бояд маъруфияти беназирро пайдо кунад, аммо табибони ғарбӣ ва косметологҳо дар бораи он фикр мекунанд, дар бисёр кишварҳо ҳатто фурӯши маводи мухаддир, ки дорои тозосин манъ аст, азбаски маълумот дар бораи бехатарии мутлақи ин модда вуҷуд надорад.
Autobronzants барои имрӯз - яке аз роҳҳои аз ҳама мувофиқ барои "tan" бе кӯмаки ultraviolet. Маводи фаъол дар ВАО ин намуди дихидроксиетон (DHA) аст. Равған бо сафедаҳои қабати болоии пӯст реаксия, ин мавод дар сарпӯши ранги сафед тамаркуз мекунад. Дар якчанд рӯз, вақте ки қабати болоии эпифритҳо фишурда мешаванд, чунин фавран «танг» нобуд мешаванд. Давомнокии ҳадди аксар истифодаи истифодаи ягона чунин яхбандӣ (писта, шир) як ҳафта аст.
Autobronzants фавран намебошанд, вале тадриҷан, дар давоми 3-4 соат. Ва барои истифодаи якхелаи худ малакаи назаррасро талаб мекунад. Бо қароре, ки автоброзант бо "tan" қарор дошт, дар хотир доред:
Аз рӯи натиҷаи ниҳоӣ 100% -и пешгӯӣ душвор аст, беҳтар аст барои харидани ин воситаҳо, ки яке аз шиносони шумо аллакай истифода шудааст ва қаноатманд буд.
▲ Пеш аз истифода бурдан, боварӣ ҳосил кунед, ки таркиби он давом надодааст, зеро дар акси ҳол, шумо аз «аҷоиб» - аз варақаҳои аллергӣ ба ранги пӯст ба «шер» мефиристед.
▲ Пеш аз истифодаи бензин автоматӣ, тавсия дода мешавад, ки сабусакҳо то ширин беҳтар гарданд.
Агар фурӯзон ба пӯсти гармшуда истифода шавад (масалан, дар ванна гарм), рентгени пӯст бештар заиф мегардад, бинобар ин, каме пештар каме сард мешавад.
▲ Фаромӯш накунед, ки гӯшҳои гӯш ва пӯстро дар мӯйҳо, ки ба мағозаи Африқо наомадаанд, фаромӯш накунед.
▲ Аз автобусро аз болоии боло истифода баред - бо пойҳо сар карда, ба сари роҳ ҳаракат кунед. Либосҳои табиӣ (зери ресмонҳо, дар қафасҳо) ба таври дигар фаъолияташонро ба таври фаъол фаъол намесозанд.
▲ Баъд аз тартиби, дастҳои худро хуб ва махсусан нохунҳоро шуст.
▲ Бо вуҷуди тамоми кӯшишҳо, "танг" ба чарх мезананд, онро бо пружаки пахта дар шарбати лимӯ ё витамини ҳидрот диққат кунед.
Бо истифодаи доимии автобусҳо эҳсоси ногузирии пӯсти хушк метавонад пайдо шавад. Бинобар ин, дар байни расмиётҳо фаромӯш накунед, ки бадани шумо бо moisturizers.
▲ Аксарияти автоматҳо ҷузъҳоеро, ки пӯстро аз таъсири манфии табиӣ табобат мекунанд, дар бар намегиранд. Аз ин рӯ, ба офтоб кушода, бо тани гум, боварӣ ҳосил кунед, ки косметикаи офтобӣ истифода баред.
НОҲИЯИ БОХТАР
Тавре, ки усули сеюми ба даст овардани фаврии ноустуворона - доруҳои табобатӣ, он аст, ки онро ба таври дақиқ, на популятсия гузорем. Маводи фаъолкунандаи чунин доруҳо - canthaxanthin, - ба ҷисми инсон ворид мешавад, боиси тағйир ёфтани пигментатсия мегардад. Вобаста аз миқдори гирифташуда, шумо метавонед аз рангҳои гуногун ранг гирифтани - аз сабзӣ то шоколади saturated. Ин ба назар мерасад, ки осонтар аст: ман як пилка ва заҳрогин, вале ... canthaxanthin дур аз саломатӣ бехатар аст. Дар давоми истифода, он дар бофтаҳо ҷамъ карда шуда, боиси беназоратиҳои гуногун дар организм мегардад. Ин мавод махсусан барои чашмҳо хатарнок аст, зеро аз ҳадди аксар ба релеф гузошта мешавад. Олимон натиҷаҳои чунин маводи мухаддир ва оқибатҳои онҳоро таҳлил накардаанд, аз ин рӯ, дар бисёр кишварҳо, аз ҷумла дар Иёлоти Муттаҳида, дорувор барои гармхонаҳо манъ аст!
Ҳар як фикри дар бораи solarium ё тендерҳои фаврӣ дорад, ки беҳтар аст, он ба шумо мерасад. Аммо пеш аз он, ки пӯстатон дар соябаҳои сиёҳ рехта мешавад, он омилҳо ва оқибатҳои эҳтимолии чунин тартибро омӯзед. Баъд аз ҳама, ҳеҷ кас мехоҳад, ки дигарон дар тобистон хона дошта, худро аз дигарон пинҳон кунанд, монанди таҷрибаи ғолиб.