Нури аз дохили
Ҳатто дар он сурате, ки Палтов бе заҳролуд нашъаҷаллобӣ кард, пӯсташ шифобахш аст ва ҳатто тифл дорад. Он рӯй медиҳад, ки ба ҷои иваз кардани соатҳои зебои зебо, монанди ҳамкасбони ӯ, Gwyneth маънои онро дорад, ки "бача" маънои онро дорад, ки дар хона пӯстро нигоҳ медорад. Масалан, барои пӯсти ководвани ҷисм омехтаи шакар (қаҳваранг) шакар, равғани зайтун ва қаҳва хеле калон аст. Баъд аз кушодани ҳуҷайраҳои кератинед ва пароканда кардани хун, Gwyneth дар бадан ба як маска аз асал ва шириниҳо бо талх афшураи алока мегузорад. Баъд аз он нигоҳ доштани он, актриса пӯст бо равғани Coconut moisturizes. Вай боварӣ дорад, ки ҳар гуна пӯст ба ин тартиб бо радио, назарраси солим ҷавоб хоҳад дод. Агар чашмони субҳ баста шаванд, Gwyneth ба пӯсти пӯсти пӯст, бо шир пӯшонида мешавад. Ва ҳар рӯзе, ки танбал накунед, фахр кунед. Зимни машқҳои дӯстдоштаи ӯ аз таркибаҳои дарунии даҳони вай ба забони худ то ҳадди имкон имкон пайдо кардан мумкин аст, ки чашмашро ба чашм меандозанд ва ба аққалияти 30 тоқат диҳанд.
Мӯй ангел
Силсила аксар вақт бо дарозии рост, рост, равшании 8 мӯй, баъзан бо як мураббаъ ва як бориши борик ба назар мерасид. Содда, вале дурахшон ва солимии мӯйҳои мӯй мӯйро дар болои болопӯшӣ ва гулӯл месозад. Ба сари ман нигариста, каме ғамгин ва заиф буд, актриса витаминҳо барои занони ҳомиладор мегирад. Мувофиқи он, онҳо curls қавӣ ва 5 сола доранд. Ҳамчунин, Гвинет аз устоди худ талаб мекунад, ки мӯйҳои худро мунтазам пош диҳанд, зеро онҳо махсусан ба зудӣ blondes пароканда шудаанд. Бо муваффақият дар ҳаёти худ ба даст овард ва дили дорои нармии мулоимат, Gwyneth тасмим гирифт, ки ба дигарон кӯмак кунад, ки хушбахт бошанд. Вай блоги худро нависед, ки таҷрибаи зиндагии худро мубодила мекунад, маслиҳат оид ба рушди шахсӣ ва ноил шудан ба ҳадафҳо медиҳад.
Шабакаи пиёдагард
Розӣ шавед, вақте ки шумо 38-сола ҳастед, шумо ду фарзанд доред. Чӣ Гвинет дар ин ҳолат маслиҳат мекунад: аз он сабаб, ки онҳо қувват мебахшанд, аз хӯрокхӯрӣ даст накашед, аммо хӯроки хуб интихоб кунед. Масалан, актрисаи намунавии ӯ, кӯдакон ба кӯзаи бо панир ва сабзавоти паст, тарбуз ё шоколад бо ях меронад.
Детоксет
Барои палеостра, он аз ҷониби корнелолог аз Ню-Йорк Алехандро Ҷоран таҳия шудааст. Натиҷа бо рад кардани шарбати афлесун, спиртӣ, шакар, гандум, кафе, soy, sushi оғоз меёбад.
Натиҷаи рӯзона:
7:00 - як шиша оби гарм дар ҳарорати хонагӣ бо лимӯ;
8:00 - як пиёла чойи ангур;
10:00 - як шиша аз коктейл аз мотот ва шир;
11:30 - як шиша аз шир Coconut;
13:30 - шӯрбо бо сабзавот;
16:00 - як баргҳои бодом;
18:00 - моҳӣ, пӯсида, як шиша об;
23:00 - 3 адад пурраи. Бештар равғани зайтун.
Дар якҷоягӣ бо парҳез, Gwyneth мулоҳиза мекунад, ванна муқоиса мекунад, ҷаласаҳои маслиҳатӣ ва клуби фитнес. "Ман феҳрасти омӯзиш нестам ва ба онҳо муроҷиат мекунам, агар ман фикр мекунам, ки ин зарур аст. Ин аксар вақт рӯй нахоҳад дод, "актрис иқрор мекунад. Дар чунин ҳолатҳо, ӯ дар аэробика машғул аст, ба палакҳои биометрӣ ва биосфера табдил меёбад. Барои дастгирии ин формула ба роҳи фаъоли ҳаёт кӯмак мерасонад: дар атрофи шаҳр, ба осорхонаҳои дӯстдоштаи худ ва як соат ва ним соат yoga табдил меёбад.
Ва шумо медонистед, ки:
• Гвинет Палтов ба Брэд Питт бурд.
• Истифодаи локомотивӣ тамокукашӣ истифода бурда мешавад.
• Дар тӯйи арӯсии Мадона ва Гри Ричие дар Шотландия буд.
• забони испанӣ ва фаронсавиро ифода мекунад.
• Гӯшти сурх нахӯред. Чӯҷа, моҳӣ, макарон бо қаҳвахона, хӯриш бо побистор ва қаҳва бо қаҳвахонаи хонаҳои хушсифат дӯст медорад.
• Нависандаи китобчаи "Духтаре аз падар".
• Ман ба нахустин фарзанди духтари Apple, 70 соат таваллуд кардам. Духтари дуюм - писари Мусо бо ёрии Қесариан таваллуд ёфт.
• Фаъолияти пианиналии Vivaldi.
• Вай дар як манзара истироҳат кардан мехоҳад.
Зарур аст, ки дар он зиндагӣ кунед, пеш аз ҳама, ба шумо. Хондани китобҳои хуб, бозиҳои варзишӣ, либоси нав харед, ҳизбҳои ҳизбро бо дӯстон дӯст доред - ҳамеша барои худатон хуб коре кунед. Пас, на танҳо барои шумо, балки барои онҳое, ки бо шумо гап мезананд, хубтар хоҳад буд - ситора рост мегӯяд.