- Макарони Gemelli - 450 грамм
- Барои пур кардани такрори: Хардал гудохта - 2 Art. юѓу
- шароб сафед ё сирко шаробро - 2 Art. юѓу
- равғани зайтун - 1/4 пиёла
- Намак ва ќаламфури замин - - Барои тамиз
- Барои пур кардани сабзавот: пиёз ширин - 1 адад
- zucchini хурд - 2 адад
- лӯбиё - 240 грамм
- спанак - 90 грамм
- пиёз сабз - 1 адад
- баргҳои халиҷ - 1/4 коса
Дар як косаи миёна, хӯшаи хардал ва сирко. Баҳра баред, 1/4 пиёла равған илова кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури. Қафо гузошта шавад. Пеш аз он ки 8 дақиқа пеш аз тавлид дар макони массааш бо намакоб калон бо об напазед, то об омода кунед. Обро холӣ кунед ва макаронаро ба панел баргардонед. Қафо гузошта шавад. Дар баробари ин, гармии 2 tablespoons нафт дар як ШМШ frying калонтар аз гармии миёна. Иловаи пиёз, fry тақрибан 4 дақиқа. Иловаи zucchini. Пухтупаз, ба шӯр, тақрибан 4 дақиқа. Иловаи нахўд ва спанак, пухтан, омехта, то сабз дурахшон, тақрибан 2 дақиқа. Хориҷ аз гармӣ, бо пиёз сабзавот ва basil. Ба макон дар якҷоягӣ бо либос илова кунед. Хизматро ба ҳарорати табобат ё ҳарорати хонагӣ пешниҳод кунед.
Хизматҳо: 4