- лӯбчаҳо - 800 грамм
- картошка - 2 адад
- помидор - 400 грамм (консерваҳо дар шарбати худ)
- пиёз - 1 пора
- сирпиёз - 2 дандон
- сола - 3 адад
- равғани зайтун - 150 миллиметрӣ
- замин хокистарӣ ва намак - - Барои тамиз
Хориҷ рагҳои канори лӯбиёро дар бар гиранд, ва pods калон дар нисфи буриданд. Картошка ба мукааб бурида, пиёз, сирпиёз ва сабзавот хеле хурд мебошанд. Гирифтани сир ва пиёз. Равғани гарм дар чапи чуқурӣ, ё дар як чошнӣ. Fry ба пиёз ва сирпиёз бо омехта, то ҳам компонентҳои соя равшан. Иловаи картошка ба онҳо ва fry барои 5 дақиқа. Сипас сабзавот ва лӯбиёро ба сабзавот илова кунед ва 5 дақиқа дақиқа пухтанро давом диҳед, ба шӯр доимо. Иловаи помидор (пештар бо як муштарижн ба мушак), ќаламфури ва намак ба бичашед, дегро барои 20 дақиқа. Агар омехта хушк бошад, илова кардани оби каме. Лаблабҳо бо панир ва ё панир сахт кор кунед.
Хизматҳо: 4