- банан - 1 адад
- шир - 1 шиша (пастсифат)
- асал - 2 адад. юѓу
- панир, косибӣ - 1/2 коса
1. Барои коктеил ба пӯсти пухта ва ширин, ки зарданд, ё ҳатто бо нуқтаҳои қаҳваранг пӯшанд. 2. Банка бояд тоза ва бурида ба якчанд дона. 3. Пӯшидани пораҳои бананро дар як blender, пӯшед дар шири ҳамин ва инчунин хуб. 4. Ҳамаи компонентҳои боқимондаро ба blender илова кунед ва то он даме, ки нӯшокиҳои ковокии ҳамаҷониба ба даст биёранд. 5. Дарҳол ба коктеёи натиҷа ба шиша рехтед ва лаззат беназир бошед. Довталабии меваю сабзавот ва калорияҳои солим.
Хизматҳо: 1