Чӣ қадар хурсандӣ дар фасли зимистон ба як садақа! Аммо агар шумо ба онҳо монеъ нашавед, падар, модар ва баъзе ҳайвонҳо (якҷоя бо кӯдаке, ки навъҳои ҳайвонотро метавонанд сарнагун кунанд), шумо метавонед ба сафари воқеӣ равед.
"Дар болои либос нишед" - нишастед, то ҳадди имкон барои нигоҳ доштан дар ошёна ва пушти ростӣ кӯшиш кунед .Барои тавозуни мо, ки мо пешравӣ карда истодаем, тасаввур мекунем, ки мо рагҳои пинҳониро нигоҳ медорем. Диққат ва пойҳо бояд дар як сатҳ бошанд! Биёед мо 3 тарҳро пешкаш мекунем, барои 10-15 сония. Шумо метавонед барои ҳар як навъи чорво ҳайвон наверо интихоб кунед ва санҷед, ки чанд сония метавонад қобилияти ҳаракат карданро дошта бошад.
Мо аз кӯҳ. Акнун мо бояд кӯшиш кунем, ки дар плитаҳои мо ҷойгир шавем. Мо ҳайвоноти хурдро пароканда мекунем. Аз слайдҳо мо ҳаракат мекунем!
Мо пойҳои васеътарро гузоштем , мо зонуҳоро дар паҳлӯямон мешинохтем. Мо ба палмҳо дар ошёнаи худ, сутунҳо байни зонуҳо. Пеш аз он ки қабати қабати худро ҳаракат диҳед, дасти ростро кашед. Дар ин ҳолат, боварӣ ҳосил кунед, ки пойҳои шумо дар ошёна намебошанд (агар имкон бошад). Ҳамин тариқ, мо кӯдакро пешниҳод мекунем, то тафтиш кунем, ки то чӣ андоза аз ҷониби роҳбарони саноати мо гузаштан мумкин аст. Дар мавқеъи даҳшатовар барои 10-15 сония.
Аз ин рӯ, мо тасаввур карда, тасвирҳоро гирифтем. Он вақт барои истироҳат каме аст. Акнун мо ба хоб рафта, бозии дӯстдоштаи худро дӯст медорем, ки албатта, бо мо меравем. Ва пойафзоли дӯстдоштаи мо бозичаи дӯстдоштаи мо хоҳад шуд (лутф, асбоб ва ғайра).
Мо дар ошёна нишаста , як пояшро баста мекунем ва дар пеши мо ҷойгир мекунем. Зарари дуюмро дар ҷигар ва табдил ба пойафзоли якбора ба ӯ, онро дар лаби якум гузошт, то ки пошнаи ба шикам таъсир кунад. Дуред - сардори бозича, санги пои, ки аз поён, - болиштҳои нармии он. Ва ҳиссиёне, ки ин номаро як ним-лутф даъват мекунад. Ин мавқеъро барои 10-15 сония ҷойгир кунед. Дар ин лаҳза бо кӯдак имконпазир аст, ки суруди кӯтоҳии лулаи сурудро суруд хонем.
Ва ҳоло биёед кӯшиш кунем, Ки танҳо дар гармшикан пухта, чӣ гуна барф назар мекунад - намедонад, ки аз гул ба гул? Албатта, як кӯзаи! Биёед як шаби торикӣ барои кӯзаи баногоҳ биёед! Ва онро дар лавҳи пункти.
Мо дар майдон нишаста, зонуҳо ба тарафҳо нишастем, мо пойҳоямонро якҷоя мекунем, сипас онҳоро ҳамчун лавҳа кушоем (пойҳо ба ҳамдигар баробаранд), бӯйро боло мебаранд, гиряву гиря мекунанд. Ва чӣ тавр мо ба фотоэътибор ба ҳамроҳи худ гузорем? Барои ин корро, такрор кунед ва ба пойҳои худ бо пойҳои худ равед. Мо 3 адад аксҳоро месозем, ҳар вақт барои 10-15 сония. Мо мушоҳида мекунем, ки кӯдак ба пойҳои худ на сари ва ё сарро, яъне тарсу ҳаросро кашидааст. Агар шикам дарозтар аст, пас шумо метавонед ба болишт, хурмо ва пойафзоли нарм дар пойҳои худ гузоред ва кӯдакро даъват кунед, то кӯшиш кунед, ки ба шиками онҳо пеш аз он ки ба шикам наздик шаванд.
Илова кардани хурд! Намунаи аввалини 4 ва 5 аз тарафи рост ва сипас дар канори чап такрор мешавад.
Хуб, дӯсти бозичаи мо хоб аст, аз ин рӯ мо метавонем истироҳат дошта бошем. Дар охири хароҷот, биёед кӯдаки якбора бедор шавед ва дар ошёнаи худ бо дастҳои рост ва пои рост истироҳат кунед. Шумо метавонед ба ӯ тавассути маслиҳати оддӣ кӯмак расонед - ҳаракати мунтазамро дар тамоми бадан тамошо кунед.
Истеҳсоли мо дар ниҳоят хоб аст, ва мо онро бо як пӯси гарм, ки дар он рӯй медиҳад, рӯй медиҳад.
Дар ҷойи қаблӣ ҷойгирем, мо дар назди қабатҳои дар қабати гузоштааш, гузоштани ғами худ ба пойҳои худ. Мо бо дасти имконпазир, пешпардохт, пешрафт ва ростгўйро пушти сар гузоштем. Агар осон ба даст овардани он бошад, дар поёни поёни каме пештар метавонад пешакӣ ҳаракат карда, дар пеши пойафзоли болои боло гузоред. Мо барои 10-15 сония такмил медиҳем. Мо метавонем сурудхонии худро бо суруд хонем.
Ин машқҳо волидайнро тақвият хоҳанд дод ва барои дастон, пойҳо ва баргашти кӯдаки зарбултон муфид хоҳад буд, то тавонад ҷисми худро эҷод кунад.