Мундариҷа
Роҳҳо ва мушкилоти онҳо бо онҳо Бӯйҳо, намудҳои онҳо Товҳо тоза мекунанд Муносибати пиёдагардҳо Бӯйҳои пошхӯрӣ Бӯйҳои туннелӣ Бӯбаҳои пойҳо бо баландкӯбӣ Бӯйҳои хуби пойПуршавӣ ва мушкилот бо онҳо
Пой аст, қисми поёни пиёдагард аст, вазифаҳои баҳор ва дастгирииро иҷро мекунад. Корҳои пӯхтагӣ назаррас нест, вале ҳар гуна вайронкуниҳо ба шиканҷа роҳ мераванд. Дар айни замон, пойҳои хуб ба таври асоснок ба намуди як зан муайян карда мешаванд ва нишондиҳандаи фарҳанги вай мебошанд. Ва агар дар минтақаи ангушти сироят пуриқтидор ё дар пӯст тамғаро қатъ кунад? Таркибҳои аз ҳад зиёди пойҳо низ мушкилоти зиёд меорад.
Таъмин намудани хун аз пойҳо, ба монанди венус (ҷинсӣ ва рагҳои витсинҳо), ва артериявӣ (таранг кардани рагҳои) осеби ҷиддӣ доранд. Ва агар, агар дар онҳо рагҳо пайдо шаванд, агар пойҳо ё пояҳо ҷолиб бошанд,
Бӯйҳои пой, намудҳои онҳо
Вобаста ба кадом ҳадафи шумо пайравӣ ва чӣ шумо мехоҳед, ки дар натиҷаи ин расмияти зебо ба даст биёред, шумо бояд навъи ванна интихоб кунед, чунки онҳо бисёранд.
Гудҳо метавонанд: шифобахшии сахт, tonic, пок ва ғайра. Ҳамаи ин расмиёт бояд хусусияти систематикӣ дошта бошад, на камтар аз як ванна пиёда, метавонад фоидаовар бошад. Пас аз ванна бодиққат пойҳои худро хушк кунед, зеро ки маводи моеъро заҳролуд месозад ва бо яхмоси махсуси молиданӣ рехт.
Тоза кардани ҷўйборҳо
Роҳҳо тарошанд, гиранд, онҳо аз микроорганизмҳои гуногун, лой ва чанг ҷамъоварӣ мекунанд. Аз ин рӯ, пойҳо бояд бо собун мунтазам шуста шаванд ва бо ваннаҳои шустани шустани шафати дигар иваз карда шаванд. Чизе, ки пӯсти сатили содаи сода ва намакро тоза мекунад, барои ин дар литр об, 1 tablespoon аз баҳр ё миз ва 2 қошуқи содаи нонпазӣ. Давомнокии ин расм аз 15 то 20 дақиқа мебошад, мо ҳар рӯз 10 тартибро анҷом медиҳем, сипас 2 ё 3 маротиба дар як ҳафта. Ба ҷои ҷои намак, шумо метавонед собунҳои моеъро истифода баред.
Бӯйҳо барои пойҳо
Бо шамолҳо ё пешгирӣ кардани хунукӣ, мо дар давоми 15 ё 20 дақиқа шустани пойҳои гармкунандаро бо ёрии хардал хушк карда метавонем. Чунин расмиёт, эҳтимолияти бениҳоят нигаронкунанда аст, ҷалби хун аз мембранаи луобӣ ба пойҳо, ба ин васила коҳиш додани раванди илтиҳоб.
Хусусиятҳои безараргардонии банақшагирии календула ва помидор, онҳо барои ҷароҳатҳои ҷисмонӣ истифода мешаванд. Барои ин, 1 tablespoon календула ё гулҳои chamomile, мо бо 1 литр оби ҷӯшон пур, мо 30 дақиқа, боисрор мо, зич, каме сард ва ванна.
Бо тозиёнаҳои тези пойҳо, мо аз як decoction аз аккос аз Нанги аз бод. Андешидани 2 tablespoons аз паши ангур бо як як қабати оби ҷӯшон, напазед барои 10 дақиқа, фишори, сард, пойҳои худро дар ванна, мо онҳоро бо собун пеш аз тоза кунед. Давомнокии биҳӣ 10 ва 15 дақиқа аст. Тартиб дар давоми тамоми моҳ гузаронида мешавад.
Тайёр кардани пойҳои пиёдагард
Мӯйҳои контейсӣ бар зидди саломатӣ муҳофизат мекунанд, иммунитетро дастгирӣ мекунанд ва хастагӣ мекунанд. Дар ин ҳолат, пойҳо дар навбати худ дар сард (2 - 3 сония), сипас дар оби гарм барои 5-10 сония мегузаранд. Мо тартиби дар оби сардро анҷом медиҳем. Чунин ванна гимнастикаи хуб барои киштиҳои хун мебошанд, ки онҳо зарфҳои васеътарро ба вуҷуд меоранд, сипас таррохта мекунанд.
Ҷойҳои ҷомашӯӣ барои пойҳо
Хусусиятҳои tonic хуб бо як ванна ҳалли намак хос аст. Беҳтар аст, ки тозаи баҳрро дар асоси 1 литр об гиред, 2 tablespoons бо баландии хурдро гиред. Об бояд каме гарм бошад, давомнокии ванна 15 дақиқа аст.
Равғанҳои муҳими чунин растаниҳо ҳамчун чӯҷаҳои полезӣ ва санавбар, экзалиптус, ва ранг дорои хосиятҳои tonic мебошанд. Як қатор равғани эфирӣ ба ванна илова карда мешавад, ки оби гарм рехта мешавад, мо дар пойҳои 15 ё 20 дақиқа нигоҳ дорем.
Контейнзатсияҳо барои боди пойҳоБӯйҳои гарм барои пойҳо асосан барои онҳое, ки гирифтори табларзии баланд ҳастанд, майл доранд, бо гипертония муқобилат мекунанд. Ваннаҳои контейнентӣ бо васеъ намудани рагҳои, бо бемориҳои гурда ва бемориҳои дил.
Тутторҳо барои пойафзоли аз ҳад зиёд
Басо аз пошхати кимиёвии кимиё
Бо тарсу ҳарос аз пойҳои ҳаррӯза дар нимаи шабона бо моеъ бо помидор. Андешидани 6 tablespoons аз inflorescences chamomile, бо 2 литр оби ҷӯшон пур, хӯрокҳои бо як зарф cover ва боисрор барои як соат. Сифати оҳанин боз ҳам гармтар мешавад ва мо дар пойҳояш то он даме, ки об хунук мешавад, нигоҳ дорем. Барои ба ванна мо истифода ва decoction, напазед барои 10 дақиқа. Баъд аз тартиби, пойҳо бо омехтаи кислотаи boric ва талк бо ориз доранд.
Агар садоҳо дар пояҳо пайдо мешуданд, нохунҳо хуб нестанд, пас чунин пойҳо наметавонанд ба таври номбурда номида шаванд. Аммо бо нигоҳ доштани пойҳои шумо гарон ва душвор нест. Тақрибан як маротиба дар 2 ҳафта шумо бояд дандонҳои худро тартиб диҳед ва беҳтараш 3 соат пеш аз хоб рафтан беҳтар аст. Роҳҳо метавонанд дар ин муддат истироҳат кунанд ва пойафзол ба вена зарар расонида наметавонанд.
Барои помидор дар хона, шумо бояд эҳтиёт бошед: намак баҳр, пиёла пиёла, пиёла, чуб, як ҳавза бо оби гарм, доғи дандон. Ҳамчун воситаи иловагӣ барои нигоҳубини пиёдагард, шумо ба пиёла пиёла, сутуни чанги, сӯзанаки сӯзанак, сӯзанакҳои резинӣ ва ғайра лозим меояд. Дар пӯст метавон бо памфизатсия муносибат кард, шумо бояд таркибпазирии moisturizer ё каме равғани зайтунро гарм кунад. Бӯйҳои пойҳо роҳи хубе барои пиёда кардани пойҳои пойҳоянд.
Бӯйи пойҳои хуб
Бандар бо парафин
Мо 20 грамм парафин дар 1 литр об гудохтаем. Ҳосили ҳалли он бояд 38 дараҷа гарм шавад. Дастгоҳро дар чунин як ҳалли даҳ дақиқа дастгирӣ кунед. Парафин кам кардани шиддат ва гардиши хунро фаъол мекунад. Ин тартиб барои онҳое, ки аз диабети қанд ва вирусҳои вирусӣ азоб мекашанд, зид аст.
Бирав бо аккос дар чашмони худ ё бо саг
Дар литр об, илова 1 tablespoon шўрбои Sage ё аккос дар бораи нур. 10-20 дақиқа дар пойгоҳи мазкур нигоҳ доред. Ок бароба ва садақаи зидди antimicrobial низ ба кори муқаррарии ғадудҳои тарозиҳӣ мусоидат мекунад.
Бетон бо теппаҳо ва Wort Санкт Юҳанно
Андешидани 2 tablespoons аз омехтаи nettle ва wort Санкт Юҳанно, рехт 1 литр оби ҷӯшон, сард. Мо пойҳои худро ба як севу як соат дар чунин инфузия бор мекунем. Ин ванна кам кардани таркиботро меорад.
Буд бо сода
Андешидани 2 қошуқи содаи нонпазӣ ва дар 1 литр об ҳалшаванда аст, илова chips каме илова кунед. То он даме, ки об дар шиша хунук шуд, пойҳоро дар ин ҳалли пӯшед. Пас аз пойафзоли пойҳо пойҳо бо ҷӯшҳои гарм бо ҳаракати бодиққат тоза карда мешаванд. Ҳаракатҳои реликӣ даъватҳоро дар равғанҳои хурд ва ангуштони дастро хориҷ мекунанд. Ин соҳаҳои пӯст, ки сахттар шудаанд, онҳо бояд бо истифодаи санги сиёҳ бодиққат тоза карда шаванд. Сипас бо буридани ковокии pedicure хориҷ. Мо онро ба воситаи уқубат бурида, сипас онро бо чӯб чӯб мекунем.
Нохунҳоро дар марҳилаҳои хурд бурида, то ки шумо тавонед, пас аз бӯҳрон канорагирӣ кунед. Ҳангоме, ки мо чӯбро пӯпакро тоза карда, нохунҳоро бо дафтарчаи дуддогардида бубинем. Намунаи классикии нохунҳо дар пои он аст, вақте ки ангушти рост ба болои ангушти калон, ва бар пои рости дигар, нохунҳо бештар гирд меоянд. Дар охири, шумо бояд аввал аввал асоси Vernnish, ва сипас ранги ранг.
Бодиринг сарди гарм аст
Дар як ҳалли гармии сабзӣ, илова 2 teaspoons аз сода. Ин ванна поксозӣ, пеш аз pedicure, дар давоми 10 дақиқа вақт сарф кунед, ки оби гарм кофӣ аст.
Мӯйҳои пӯст бо пӯсти анор
Андешидани 1/2 косаи пӯсти анор, онро бо оби гарм дар миқдори 300 мл пур кунед ва напазед дар оташе, ки дар як косаи хурд гузошта мешавад, напазед. Пас аз 15 дақиқа, decoction аз зарф хориҷ карда шуд ва мо онро барои 30 дақиқа пешакӣ. Метавонед ва ба ванна оби гарм илова кунед. Қабул дар давоми 15 дақиқаи чунин ванна ба шумо кӯмак мекунад, ки ба осонӣ ва хастагӣ осеб расонад.
Мӯйҳо бо помидор
Чунин ваннаҳо таркиб ва тарсонданро кам мекунанд. Онҳо моликияти дезинфексиониро доранд ва онҳо барои онҳое, ки ба пӯхтаҳо, ҷароҳатҳои ҷисмонӣ ё пойҳояшон пойбанданд, хуб мебуданд. Як tablespoon гулҳои chamomile дар як литр оби ҷӯшон дандон. Пас аз 30 дақиқа шўрбои филтр ва мо барои пойафзоли гарм барои 15 ё 20 дақиқа тайёр мекунем.
Мӯйҳо бо намак баҳр ва равғани розинӣИн як дорухатест, ки барои ваннаҳои пешқадами пешқадам аст, ки хеле оддӣ аст. Онро дар субҳ, он гоҳ, ки шумо бояд дар муддати чанд вақт ба пойҳои худ сарф кунед, ё ин ки арвоҳи таърихро анҷом диҳед. Дар оби гарм, як қатор равғани заҳрдорӣ дар бораи 4 ё 6 қаторкӯлҳоро илова кунед ва дар як ҷадвали майи намак майл намоед. Пас аз 10 дақиқа ё 15 дақиқа пойҳои шумо осонтарини фарохтарро пайдо мекунанд, ва барои пардохти ҷубронпулӣ ба даст хоҳанд овард.
Махассус метавонад бӯйҳои сиёҳро муқоиса кунад, ки беҳтар гардонидани хун аст. Тақрибан дар як дақиқа мо дар хунук то 20 дараҷа об ҳастем, сипас як дақиқа дар оби гарм, чунин тасодуфҳо мо 5 маротиба такрор мекунем, мо дар ванна гарм ба анҷом мерасонем.
Ванна барои пойҳоиПеппиринро пӯшед ва ванна пиёла кунед, пойҳои худро 20 дақиқа нигоҳ доред. Баъд аз ванна, пошнаи бо рентген ё чанг пӯшида аст. Мо маскани яхро ё яхмос медиҳем.
Мӯй барои пӯсти пӯсти тарангез
Барои мо бояд як собун ё сахт, як қошуқи содаи нонпазӣ ва аммиак лозим аст. Ҳама чиз дар як ванна бо оби гарм ҳал мешавад. 15 дақиқа барои пойафзол дар ин ванна нигоҳ доред. Сипас, мо пойҳои худро хушк карда хоҳем кард ва мо пӯсида ё парвандаеро барои пойҳои худ кашида хоҳем кард.
Меъёрҳои махсус барои нигоҳубини пойҳо.Пӯсти пӯсти пӯхташуда
Барои шустани ванна, мо бояд 3 ё 4 tablespoons гилҳои сафед, ки пӯсти пӯстро ширин мекунад ва ҷӯякҳоро меафзояд. Гилро бо ҳаво бо оби гарм гузоред. Мо пои ростро ба ванна поён медиҳем ва дар муддати 15 то 20 дақиқа дар об нигоҳ медорем, сипас бо оби гарм боқӣ бинед.
Хӯрдани пӯсти равғанҳои ширии равған ширин. Пас аз 10 дақиқа ё 15 дақиқа пас аз гирифтани ванна, мо пойҳои худро дур мекунем ва онҳоро бо дастмоле мепартоем, сипас бо пойҳои лимӯ ба лимӯ меафтем. Роҳҳо тендер ва ҳамвор, мисли кӯдак мебошанд.
Мо 2 картошка миёнаравҳоро пайваст мекунем, ва дар як намуди гарм мо бо муштарижн ҷӯш мекунем, мо ширро илова мекунем. Дар натиҷа ба пойҳои истифода бурда мешаванд ва бо филми полиэтиленӣ, ки мо барпо менамоем, сӯзишворӣ мекунем. Пас аз ним соат мо бо оби гарм шуста мешавем. Барои шустани пӯсти пояҳо, истифода аз чароги аз ширеше бо шир истифода баред.
Тесҳо аз крахмал
- 1 литр оби гарм, 50 мл равғани санавбар, 50 грамм крахмал. Мо крахмалро бо оби гарм, илова равғани санавбар, пойҳои барои 20 дақиқа дар ванна пасттар. Пас аз бӯй бо пойҳои худ бо оби гарм, сипас онҳоро хушк кунед ва бо яхмос тоза кунед.
- 1 литр оби гарм, 5 мл равғани равған, 50 грамм крахмал картошка бигиред. Наполит бо об, илова равған. Пойҳои худро дар ванна 20 дақиқа гузоред, пас онҳоро бо оби гарм тоза кунед.
Бӯйҳои нафт
Ин хуб аст барои тоза кардани зангҳо ва тарқишҳо дар пӯст.
- 2 мл равғани рехта, 5 мл равғани торф, 1 литр об. Мо равғанро омехта мекунем ва онҳоро ба ванна гарм мегузорем, пас мо дар он ҷо пойҳои онро паст мекунем. Пас аз 15 дақиқа пойҳои худро бо оби гарм тоза кунед.
- 3 мл равғани левондор. 20 мл равғани зайтун, литр оби гарм. Онро бояд омехта кард ва онро дар муддати 15 дақиқа ҷойгир кард, сипас пойҳои худро бо оби гарм тоза кунед.
- 5 мл равғани афлесун, 50 мл равғани растанӣ ва 1 литр об. Бо равған бо оби гарм омехта, мо 15 дақиқа озмоиш карда, сипас пойҳои моро тоза мекунем.
- 5 мл равғани бод, 20 мл равғани растанӣ, литр оби гарм. Мо равғанро омехта мекунем, мо онҳоро ба ванна гарм рехтем. Мо 15 дақиқа озмоиш карда, сипас пойҳои худро бо оби гарм тоза мекунем.
- 1 литр оби гарм, 10 мл равғани решавӣ. Мо равғанро дар як ванна гарм хоҳем кард ва мо дар он ҷо пойҳои онро паст хоҳем кард. Пас аз 10 дақиқа, тартибро тартиб диҳед, пойҳои худро бо оби гарм тоза кунед.
- 5 мл равғанҳои тару тоза, 2 мл равғани левӣ, 1 литр оби гарм. Ба равғаниҳо омезед ва онҳоро ба ванна гарм гузоред. Биёед, пойҳои худро 15 дақиқа гузорем, сипас онҳоро бо оби гарм тоза кунед.
Акнун мо медонем, ки чӣ беҳтартарин асбобҳо барои пойҳои. Бо истифода аз ин ҷўйборҳо, мо пӯсти поёни тендер ва зебо месозем.