Ҳазор ҳазор нафар ба шаҳри хурд, ки дар он ҷо Prisnitz зиндагӣ мекарданд, барои таъмин намудани манфиатҳои гидротатсия, ва дар байни онҳо якчанд ҳимоятгарони ин усули табобат пайдо шуданд, масалан, профессор Вилхелм Winternitz (1835-1917). Вай аввалин шуда буд, ки соли 1892 дар Донишгоҳи Вена ба курси гидротатория оғоз намуд.
Аммо танҳо ба кӯшишҳои Sebastian Kneipp (1821-1897), дар айни замон дар тамоми ҷаҳон ҳамчун усули табобат маълум аст. Kneipp аз вақте ки кӯдакӣ дар ҷустуҷӯи кашфиёти Prisnitsa хеле меҳрубонона буд, ӯ ба ванна сард (сарфи назар аз он, ки ҳарорати пасттарини зимистони Олмон бештар tincture гарм пешниҳод). Дар таҷрибаи худ, Книпп боварӣ дошт, ки ин таъсири бадтарро дар бадан дорад ва шаҳри хурди Бадр Херреналбб ба маркази машҳури гидротатсионӣ табдил ёфтааст. Ин ҳанӯз ҳам ҷой дорад, ки ҳазорон одамон солиманд.
Таъсири гидротатсия дар системаи хунгузаронӣ
- Гидротатсия дар фаъолияти оби гарм ва хунук дар бадан асос меёбад. Таъсири гармидиҳӣ, ки об дар қисмҳои гуногуни органикӣ меафзояд ва махсусан дар робита ба системаи гардиш.
- Ҳар гуна ҳавасмандгардонии пӯст сабабҳои дар зарфҳои ғафс ва ҳамчун амали реаксия, дар сатҳҳои мухталифи ҷисми мо ба вуқӯъ пайвандад.
- Дар зери таъсири оби хунук зарфҳои зарравӣ ва васеъшавии минбаъдаи онҳо нисбат ба он, ки тавассути истифодаи оби гарм ба даст оварда шудааст, хеле самараноктар аст.
- Афзоиши механикӣ: як ҳавзаи рӯшнои об истеҳсоли массаж, ки гардиши хунро фаъол мекунад.
- Нишондиҳанда бо фишори физикӣ: пошидани об дар об, фишори он бозгаштан ба хунравии хунро ба дили худ осон мекунад. Барои бартараф кардани пойҳои об тадриҷан зарур аст, махсусан, агар онҳо барои муддати кӯтоҳ кӯтоҳ бошанд, зеро тағирёбии фишори хун метавонад ба таври ногаҳонӣ бимирад ва боиси сар задани саратон гардад.
Техникаи гидроатерапия
Шумо метавонед ванна хунукро барои ҳавасманд гардонидани хун истифода баред ва нишонаҳои зеринро бартараф кунед: вазнин, шиддат ва сӯхтан дар сӯрохиҳо. Якчанд усулҳои гидротеппа мавҷуданд:
- Ҷӯр кардани қисмҳои поёнии бадан: пӯстро то ба қабатҳои дар оби хунук афтидааст ва сипас аз дастмоле берун кунед.
- Зард кунед: дар оби хунук обе, ки аз либосҳои гуногун (масалан, пахта, коғаз, пашм) ва пӯшидани иминогӣ рехта мешавад. Ҳамин тавр онҳо гармии пойҳоро ба даст меоранд ва ба шумо осеб расонда метавонанд.
- Бӯйҳои сардиҳои хунук: пойҳои худро 20 сония дар оби хунук нигоҳ доред (15-18 дараҷа). Ҳангоме, ки шумо пойҳои худро ба об партофтед, ҷисм бояд пӯшида шавад.
- Тайёр бо ҳарорати тағйирёбанда: аломати пойафзоли худро (15-18 дараҷа) ва гарм (38-42 дараҷа) об нигоҳ доред. Муҳим аст, ки ҳарорати гарм аз ин зиёдтар набошад, дар акси ҳол, шумо метавонед сӯхта шавад.
- Дар об об кунед: пойҳои худро дар ҳавзаи васеи оби хунук нигоҳ доред. Муносибат, як поидаро бардоред ва боз онро ба либос паст кунед. Он гоҳ бо ҳамон пои дигар кор кунед. Эффекти иловагӣ, агар шумо дар лавҳаҳои обпазири об ё намаки калони баҳр пароканда карда шуда бошед. Шумо хеле зуд эҳсос мекунед.
Маслиҳатҳо барои ҷаласаҳои гидроатсионӣ
- Ҳеҷ гоҳ оби хунукро истифода набаред, агар он сахттар шуда бошад.
- Вақте ки шумо ҳавасмандгардонии оби хунукро анҷом медиҳед, зуд бо дастмоле ва либос тоза кунед. Аз либосҳои табиӣ интихоб кунед.
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ хӯрокхӯрӣ ҳамеша пурсишҳои гидроатсияро давом диҳед.
- Агар шумо оромии худро дошта бошед ё эҳсоси ногувор дошта бошед, фавран обро қатъ кунед.
- Агар шумо фишори баланди хун дошта бошед ё аз бемориҳои саратон дардовар бошед, пеш аз оғоз кардани ҷаласаҳои гидротатсия, ба духтур муроҷиат кунед.
Хуб