Лентен аз порчаҳои хурди хӯрокҳо. Бинобар ин, барои садсолаҳо ташаккул ёфтааст, ки онҳо дар ғалладон ҳақиқат ҳастанд. Барои қисми зиёди сол, одамон худ ба хӯрокҳои майли, гўшт, маҳсулоти ҳайвонот, ки ба рӯзадорӣ машғуланд, маҳдуд мебошанд. Дар он вақт онҳо сабзавот, ғалладонагиҳо, чормағзҳо ва меваҳои хушкро ба таври оддӣ истеъмол мекарданд ва ба ин васила ба баданашон кӯмак карданд, ки бӯи сарпуширо тоза кунанд. Ман пешниҳод кардани омода кардани табақе болаззат ва солим - тоҷи лаблабу. Чунин майлдон ба осонӣ ва оддӣ омода аст ва бояд аз калонсолон ва кӯдакон баҳравар шавад!
Компонентњо:- Beetroot 200 г
- Walnut 250 г
- Селлим 3 дентҳо
- Майонез 80 г
- Намак 1 рози
- Об 100 мл
- Шарбати лимӯ 1 tbsp. Бештар
- Замин хоки хокистарӣ 1 рози
- Омехтаи гандум 1,5 tbsp. Бештар
- Офтобӣ равғани офтобӣ 100 мл тоза шуд
- Намак 1 рози
- Хушбахт 0.5 tsp.
- Шакар 0,5 tsp.
- Қадами 1 Барои тайёр кардани шалғамчаи лаблабу, мо бояд лаблабу, сирпиёз, чормағз, намак, майонези ламсӣ дошта бошем.
- Қадами 2 Чормағз.
- Қадами 3 Лаблабударо пӯст кунед, пӯстро бо равған бо равғанҳои хурд кашед.
- Қадами 4 Илова кардани миқдори помидор аз тариқи матбуоти сиёҳ.
- Қадами 5 Дар 200 грамм чормағз ҷарима.
- Қадами 6 Иловаи майонез. Намак барои бичашонем.
- Қадами 7 Омехтаи лаблабу бо қошуқи ҷӯшишро кашед ва онро дар чормағз решакан кунед, ташаккули тестӣ.
- Қадами 8 Пеш аз он ки хизмат кунед, ба тестҳо барои 10-15 дақиқа дар яхдон нигоҳ доред.