Дарди сеюми сеюм ба бисёр занҳо дар марҳилаҳои охирини ҳомиладорӣ шинос аст. Дар давоми тамоми давраи кӯдаке, ки дар ҷомашаи модараш оянд, тағйироти куллӣ вуҷуд дорад. Параграфи онҳо оддӣ аст: кӯдак кӯтоҳ меафзояд, органҳо тағйир меёбад, ҳардӯҳо бозсозӣ мешаванд - дар натиҷаи ин, эҳсосоти даврии саломатии кам вуҷуд дорад. Барои бартараф кардани аломатҳои вазнин, чӣ гуна амал кардан лозим аст?
Ақибат дар сеюм давраи ҳомиладорӣ
Дар сеюм сеюм, дилбењузурї душвор нест, вале аломатњои дигар пайдо мешаванд. Чун қоида, нишондиҳандаҳои вазнин дар шикам ва пушти пушти сар мешаванд. Ин ба афзоиши кӯдакиҳо вобаста аст, ки дар натиҷаи он мушакҳо васеъ карда мешаванд ва ғафсии калон дар арташ ба вуҷуд меояд. Зан метавонад дар як тараф, дар шикамияи паст, баъзан носозгорӣ ҳис кунад. Чунин нишондиҳандаҳо аксар вақт ба мақомоти ҳозима алоқаманданд. Рушди бачадон ба бақияи худ меорад, ки дард дар меъда ва меъда меорад. Бисёр вақт дар тарафи чап дучор меистоданд, ки дар пойҳояшон сахтдил буданд.Ба ёддошт! Агар ҳисси ногузирии буридани, харидани, хусусияти ҷалб, онҳо муддати тӯлонӣ ба ташвиш оянд, беҳтар аст, ки бехатар бошад ва духтур муроҷиат кунад.
Муносибати сармо дар сеюм сеюм
Саратонҳо дар ҳар як давра мунтазам рух медиҳанд, зане, ки дар сеюм сеюми ҳомиладорӣ низ аз онҳо безарар аст. Аммо, дар ин давра, ҳеҷ гуна эстетикӣ мувофиқ нест. Шумо метавонед Paracetamol, ки барои модарони интизорӣ бехатар аст, метавонед нӯшед. Дар аксари ҳолатҳо, пас аз гирифтани он, сармо сарнагун мегардад. Яке аз пенсила кофӣ аст, аз ҳама муҳимаш, нархаш зиёд нест.Ба ёддошт! Агар Парагетамол ба шумо ёрӣ надиҳад, саратон бештар ба васваса дучор мешавад, шумо ба вохӯриҳои занон ташриф намеоред ва ба саволҳои худ дар ҷустуҷӯи ҷавобҳо муроҷиат намоед. Маслиҳат додан лозим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва дар бораи мушкилот нақл кунед.
Чӣ тавр муносибат дард дар дард даруни шикам?
Дар давоми тамоми давраи ҳомиладорӣ, ҳар як зан на камтар аз як маротиба, аммо меъда дард мекунад. Стипендияи сеюм аксар вақт ин нишонаро нишон медиҳад. Агар ин боиси ихтилоли мушакҳо гардад, шумо бояд азоб кашед. Вақте ки шадидан шадидан пурқувват аст, комилан тавсия дода мешавад. Табиб мумкин аст, ки пӯшидани пӯсти махсусе дошта бошад, ки бори вазнинро аз либос кам мекунад. Ҳангоми пӯшидани саёҳатҳо ва дигар чорабиниҳо аҳамият дорад. Барои кӯмак ва гимнастикаи осон. Гузаронидани машқҳои махсус барои занони ҳомила, мушакҳо тақвият дода мешавад, омодагӣ ба таваллуд. Аммо он бояд дар хотир дошта бошад, ки фишори зиёди ҷисмонӣ баръакс аст. Агар духтар бад бошад, вай бояд машқҳоро қатъ кунад.- он барои кам кардани миқдори ғизо дар як вақт истеъмол карда мешавад, афзоиши басомади истеъмоли он;
- он ба арзиши меваи сабзавот ва сабзавот дар парҳези шумо аст;
- он ба паст кардани истеъмоли хӯрока ва равғанҳои ширин тавсия дода мешавад.
Ба ёддошт! Оқибатҳои вазнине, ки аз сутун то ба поёни шикам паҳн шуданаш мумкин аст, метавонанд оғози меҳнатро нишон диҳанд. Ин вазъият набояд бидуни таваҷҷуҳи банда бошад. Шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, инчунин ҳангоми пинҳон кардани витамини аминокислотаҳо дар вақти муайян кардани сели аминотим амниотикӣ назорат кунед. Онҳо дар ҳафтаи охирини ҳомиладорӣ ба диққати махсус ниёз доранд.
Барои осонтар кардани дард дар сеюм сеюм
Бо назардошти вазнинии зиёд, мӯҳлати охирини ҳомиладорӣ аксар вақт пушаймонии худро паст мекунад. Дар ин муддат манъ кардани вазнинро манъ кардан мумкин аст, то ки пушаймон наафтад. Агар каме вазнин дар арт ва косссссҳо барои паст кардани шиддати нишонаҳо вуҷуд дошта бошад, он ба маслиҳатҳои оддӣ ҷавоб медиҳад:- Масалан, масолеҳ барои кам кардани шароит кӯмак мерасонад (тавсия дода мешавад, ки онро ба ихтисос ихтисос диҳад, вале шумо метавонед онро худатон кор кунед);
- Дарди гарм метавонад ҳолати ҳолати беҳтаринро беҳтар гардонад, зеро он шиддатнокии мушакҳоро бартараф мекунад;
- он тавсия дода мешавад, ки пайкараи худро пайравӣ кунед, пушти сари худро нигоҳ доред;
- Дар ин ҳолат гимнастикаи махсус ба наҷот меоянд.