Динамоҳои клубӣ - ронандагӣ ва энергетикаи мусбӣ

Дугонаҳои клубҳои ҳозиразамон - ин консепсияи хеле васеъ аст, зеро онҳо бисёр самтҳои гуногунро дар бар мегиранд. Динамоҳо барои одамони фаъоливу ҷолиб, онҳоеро, ки дӯст медоранд ва ҳаракати доимӣ доранд, мувофиқанд. Тренингҳои клубҳои клубӣ, шумо на танҳо ба даст овардани хушбахтӣ, балки инчунин ба ҷисми худ ба таҷрибаи ҷисмонӣ, ки ба саломатии шумо таъсири мусбат мерасонанд, ба шумо тааллуқ доранд. Ситораҳо дар клубҳои клубӣ метавонанд тренингҳои пурра дар варзишгоҳ иваз шаванд. Баъд аз он, ҷисматон на танҳо ба осонӣ, балки ҳамчунин, пластикӣ мегардад. Дар маҷмӯъ, натиҷа аллакай аз аввалин ҷаласаҳо - аломати эътимоднокӣ пайдо мешавад, биноҳо ба таври осон ва заҳмат кашида мешаванд.

Дин клубҳо чӣ ном доранд?

Имрӯзҳо зиёда аз чор намуди дандон ва намоишҳои клубҳо вуҷуд доранд. Дар ин ҷо маъмултарини онҳо ҳастанд.

Hip-hop (hip-hop) - он ба ритми оммавӣ табдил меёбад. Дар ин рақс, ҳаракатҳои кӯтоҳ ва тез ба таври фавқулодда бо ҳаракатҳои ҳамвор ва пластикӣ пайваст мешаванд.

R & B - ин услуб барои онҳое, ки ҳаёти худро бе рафтан ба меҳмонон шабона тасаввур карда наметавонанд. Рожинги R & B дар айни замон динамикӣ ва пластикӣ мебошад, он ба ҳаракати тамоюли маъмул ҳамчун ҳаҷ-ум ва ҷаз мутобиқ аст.

Хона барои мусиқии электронӣ анҷом дода мешавад. Ин рақс бо ҷунбишҳои шиша ва тозаи худ тасвир шудааст. Ин самти мазкур ба сӯи пайравӣ монанд аст, танҳо ба иҷрокунандагони он, илова бар пештар гуфташуда, ҳаракатҳои фавқулодда ва зудҳаҷи ҳунарҳои гуногунро ба амал меоранд.

Боз як тарзи дигари рақс дар клуб аст, диски ва Go-Go-ҳино. Асосан иҷрои он як фишори васеъшавӣ аст. Ҳадафи бозиҳои Go-Go ин аст, ки тамошобинон тамошо кунанд. Истеҳсоли шахсӣ дар интихоби гурӯҳи Go-Go аз ҷониби иҷрокунандагон муҳим аст. Movements of the dance must be filled with liberation, improvisation, acrobatics and plastics. Go-Go на танхо барои хурсандӣ, балки ба сеҳру ҷодур низ тарҳрезӣ шудааст. Бо ин тарзи ин тарона ҳунарҳои биюи ҷаз, балет, рангҳои фаронсавӣ ва лотинии амрикоиро муттаҳид мекунад.

Илова бар сабки номбаршуда, бисёр соҳаҳои дигари клубҳои клуб, масалан, тектоника, линзаи, ҷаз, рахи пластикӣ ва ғайра мавҷуданд. Ҳар як услуби шумо сазовори диққат аст - он танҳо дар бораи хоҳишҳои худ қарор дорад.

Тарбияи клубҳои клубҳо барои ҷавонон

Бисёр нафарон намехоҳанд, ки ҳизбҳои шӯхӣ бо дискотека, зеро онҳо фикр кунанд, ки онҳо наметавонанд биҷанганд. Дар ин ҳолат, шумо метавонед тавсия диҳед, ки бедор бошед ва имконият диҳед, ки дарсҳои клубҳои клубҳо барои ҷавонон биомӯзед. Танҳо чанд ҳафта аз синфҳо - ва шумо қобилияти худро дар ошёнаи рақсӣ ба даст меоред.

Аввалан, ба диққат ба hip-hop диққат додан лозим аст, ки амалиётҳои оддӣ хеле осон аст ва ҳаракатҳои асосӣ метавонанд дар ҳар як тартибот ҳамдигарро муттаҳид созанд.

Афзалияти асосии ҳип-хоп одаткунӣ ва норасоии талабҳои қатъии техникии иҷрои ҳаракот мебошад. Ин ҳамон чизест, ки марди муосир ниёз дорад, танҳо барои омӯхтани усулҳои нав. Шумо метавонед бе ташвиш биандозед, ки шумо хато мекунед, пойафзоли шуморо ҷой надиҳед ё тамоман ба анҷом нарасед. Ҳип-хоп бояд биозмояд, ки ба мусиқӣ комилан таслим шавад ва гӯш кардани он чизе, ки ҷисм дар лаҳзаи махсус мехоҳад: ғалаб, фишор, ҳамла кардан - ҳип-hop ба тамоми озодии озод.

Дар ҳаҷм-ҳо ду ҳаракати асосӣ мавҷуданд - ин қадаҳ ва қадам аст. Барои оғози омӯзиши hip-hop аз ҳама муҳимтар аз омӯзиши ин асосҳо аст.

Пас, биёед тренингро оғоз намуда, сифатҳоро иҷро намоем: пояҳо дар паҳнои донаҳо дар мавқеи нимашабандӣ ҷойгир шудаанд. Акнун мо ба онҳо тамоман бедор карда, ба мавқеи нимбаландӣ бармегардем. Дар бораи дастҳо ва дӯонҳо фаромӯш накунед, онҳо бояд дар ин лаҳза пай бурд, сипас ба тарафи чап, сипас ба рост.

Акнун ҳаракати дуввуми асосӣро иҷро кунед: пои ростро ба тарафи рост гузоред, то ки ширин берун аз назар бошад. Акнун онро иваз кунед ва вазни баданро ба он интиқол диҳед. Баданро ба тарафи чап гузоред ва акнун лутфҳои чапашро рост кунед, ва тарафи рост, ба пои рост ҳаракат кунед. Сипас зонуи ростро паст кунед ва тамоми баданро бо аломати резиши он гузоред. Дар айни замон, кӯшиш кунед, ки бо дасти шумо ба ошёнае бирасед. То он даме, ки натиҷаҳои дилхоҳро гиред, ҳаракатро такрор кунед.

Филмҳои клубҳои клубҳо барои духтарон

Ҳар як духтар хоб мекунад, ки дар ошёнаи рақамӣ равшан шавад. Ҳаракатҳои бесадо ва кушода фавран ба назари одамон ҷалб карда мешаванд. Аммо на ҳамаи одамон бо эҳсосоти аҷоиби ритм ва пластикӣ ҳосилхезанд. Дар ин ҳолат мо ба шумо тавсия медиҳем, ки ба тренингҳои махсус ё тамошобинони костюми клубҳо барои духтарон онлайн тамошо кунед.

Агар шумо хоҳед, ки чӣ гуна диққати ҷинси муқобилро бо кӯмаки рақс ҷалб кунед, диққат ба тарзи Go-Go диққат диҳед - ин рақс метавонад шуморо озод кунад. Вай дар иҷрои ҳар як рақсӣ - ҷинсӣ ё кӯтоҳ, лоғар ё бо шаклҳои зебо назар мекунад.

Биёед такрор кардани ҳаракатҳои муҳими Go-Go оғоз кунем, ва аввал мо як қаҳваи якумро ба амал меорем, бе он ки ин тасаввуротро ба таври умумӣ тасаввур кардан душвор аст. Ин қадамҳо метавонанд ҳангоми рақобат дар клуби клубӣ ё дар марҳилаи иҷро иҷро карда шаванд.

Метавонад мавқеи сартароширо сар кунед: пойҳо дар масофаи 5-7 см аз якдигар ҷудо кунед. Акнун мо пешрафтаро, пои каме дар самти позитив каме тасаввур мекунем - тасаввур кунед, ки шумо дар паҳлӯи сутун меравед, вале пои худро ба хати худ гузоред, балки барои он. Аз ин рӯ, мо ду роҳро пеш мебарем, аз пойҳои рост оғоз мекунем. Мо қадамҳои сеюмро бо пои рости рост мекунем, вале мо аллакай яктарафа ҳастем. Ҳайвонот дар ин бандҳо дар ҷонҳояшон гузошта мешаванд ва дар баргҳо ҷойгиранд.

Ин иқдоми Go-Go метавонад бо роҳи осон кардани гардишҳо душвор бошад ва дар охири кунҷи якҷоя бо дастгоҳ бо дастҳои худ илова кунед. Ин унсури рақсӣ ба назар зебо ва зебо, махсусан, агар духтар духтари дароз, мӯйҳои фуҷур дошта бошад, аммо ин хеле оддӣ аст.

Дастҳояшонро дар клуби клубҳо кӯчед

Дидан клубро бе дастгиркунии дастҳо тасаввур кардан душвор аст. Ҳаракатҳои асосии асосии ӯ дар навбати худ ба ротатсияи дасти рост - асосан, ҳамон гип-ҳо, ки дар он қафаси дандер танҳо аз пои пои роҳ мераванд, дар ҳоле, ки қисмҳои нимашабаро дар толорҳои мушаххас иҷро мекунанд. Он ин маҳалест, ки ритми рақсро инъикос мекунад.

Агар шумо танҳо довталабони клубҳо сар шавад, аммо аллакай мехоҳед, ки малакаҳои дар як ҳизб фаҳмишударо истифода баред, он ҳам бо ҳаракатҳои дасти ва пойҳо дар як вақт душвор буда метавонад. Барои ҳис кардани боварӣ, мусиқии худро пурра кунед - бигзор пойҳо ва дастҳо алоҳида ҳаракат мекунанд, ва дар баъзе нуқтаҳои якдигар якдигарро пурра мекунанд. Ҳамин тавр, рақсии шумо табиист.

Барои омӯхтани рақс ба клуб имконпазир аст ва барои ҳар як шахси муосир зарур аст. Таҷрибаҳои асосӣ ба шумо имконият медиҳад, ки дар ширкат дар ҳар як ҷашнвоқӣ эътимод дошта бошед, зеро ҳеҷ вақт истироҳат метавонад бе мусиқӣ кор кунад.

Шумо метавонед бо дигар намудҳои тарҷумаҳои муосир дар мақолаи мавзӯии мо шинос шавед.