Дунёҳои зебои шарқӣ (видео)
Дин дарози аст, инчунин ба bellydance номида мешавад ва он subspecies худ дорад. Имрӯз се шакл мавҷуданд: қолаби классикӣ, халқ (фолклор) ва ҳозиразамон. Биёед ҳар як аз онҳо ба фаҳмидани фарқиятҳо наздик шавем.
Оғози классикӣ бойест, ки стандарт аст, бисёр мактабҳои хореографӣ онро таълим медиҳанд. Дар амал, ҳаракати пой ва дастҳо, ки метавонанд бо якдигар ҳамроҳ шаванд. Дарсҳои асосӣ дар кинестри шарқии классикӣ ҳаҷмаш аз панҷ ҳаракати асосӣ мебошанд. Ҳаракати асосӣ як ҷои мӯътадилро бе таҳкурсии қавӣ ба болопӯшҳо нигоҳ медорад. Илова бар ин, се намуди асосии ҳаракати дасти рост вуҷуд дорад, асосан як ярмаркаро (баъзан як "glazik" номида мешавад), вақте ки ҳунармандон бо ёрии дастгоҳҳо эҷод мекунанд.
Агар мо рақси шарқии халқро ба назар гирем, онҳо инчунин таснифоти фарқкунандаи худро доранд. Мо танҳо дар бораи маъмултарини онҳо тамаркуз хоҳем кард.
Аввал як рақс бо шамшер аст. Вай ҳам дар зану ҳам зан ва ҳам далерӣ зоҳир мекунад.
Намоиши дигари маъруф ва зебои шарқии дигар - Халк мебошад. Он аз ҷониби шарқшиносон махсусан қадр дорад, зеро дар рафти иҷрои ин рақс нақши муҳиме ба назар мерасад, ки намуди зоҳирии духтар, яъне костагии зебо, ки аз матои шаффоф ва мӯйҳои пӯхташуда шуста шудааст. Дэйди Сайди аз пештара фарқ мекунад, ки ба он намоиш дода нашудааст. Духтар бояд либосҳои дарозу ҷомашӯӣ дошта бошад, ва сари вай бояд мағозаро пӯшонад.
Дигар назари назарногир ин рақами Нубӣ аст, ки аз ҷониби гурӯҳҳои рақсдор бо тангу дар дасти онҳо анҷом дода мешавад. Дар баробари дигарон, рақсҳои шарқии маъруф бо мор ё мағозаҳо низ маъмуланд. Ин кори зӯроварии бештар дар байни фолклори фолклор мебошад, ки тавоноии баланд дорад. Имрӯз аксар вақт як чорабинии тантанавиро ба таври васеъ иҷро кардан мумкин аст.
Динҳои муосири шарқшиносӣ аз классикӣ ва мусиқии халқҳо фарқ мекунанд, ки маънои ягон сирри махфӣ надоранд. Мақсади онҳо нишон додани зебоии ҳаракати ҷисми занона мебошад. Шумо метавонед чунин намоишҳоро ба ду зерсохтор тақсим кунед: кабилавӣ аз ҷониби гурӯҳҳои духтарона амал мекунад ва унсурҳои амалиёти Африка ва Осиёро муттаҳид мекунад, ва фосалбозии қабилавӣ ба анъанаҳои рақсии аврупоӣ асос ёфтааст ва ҳам як ҷуфт ва ҳам дар гурӯҳ гузаронида мешавад.
Костюм, ки барои фаъолияти шарқ истифода мешавад, камбизоат аст. Он аз як бодис, ки бо сангҳои бисёркарата ё рангҳо, ва як сарпӯши дароз бо пиёла ва болин васеъ иборат аст, иборат аст. Баъзан духтарони заифтарини либосе, ки бо барф ва дастҳои бараҳна ва дасти чап ва ҳамчунин мӯй фаро гирифта шудаанд, истифода мебаранд.
Дарсҳои тарбияи Oriental барои кӯдакон
Динҳои офтобӣ барои духтарон метавонанд аз синну соли хурдтар омӯхта шаванд. Онҳо ба таври мусбӣ ба саломатӣ ва шакли физикии кӯдак таъсир мерасонанд. Аввалан, ҳаракатҳои асосии дандонҳои қалбакӣ ба мушакҳои матбуот нигоҳ медоранд ва дар tonus бармегарданд. Дуюм, дар давоми машқҳо ороиши дуруст ва зебо таҳия карда мешавад. Сеюм, такрор кардани ҳаракатҳои қаллобӣ, кӯдакон системаи нафаскаширо меомӯзанд, ки баданро бо оксиген меандозанд.
Санъати Шарқ барои кӯдаконе, ки дар соҳаи тандурустӣ барои варзишгарон фишор меоранд, ҳалли беҳтарин хоҳад буд. Ҳаракатҳои суст ва ҳаракати ин намуди рақс ба ҷисми таъсир таъсир намерасонанд ва дар айни замон ба ташаккули болоравии лоғар, пластикӣ ва қавӣ бо сабаби ҳаракати мушаххаси hips, шикам, яроқ ва асбобҳо мусоидат мекунанд. Илова бар ин, ҳар духтаре, ки пас аз омӯзиши ҳаракатҳои асосӣ омӯхта хоҳанд шуд, эҳсос мекунанд, ки баданаш эҳсос хоҳад кард, ки албатта, ба худкушӣ табдил хоҳад ёфт. Динҳои офтобӣ барои кӯдакон низ хуб аст, чунки вазни физикӣ ба ҳамаи гурӯҳҳои мушакҳо баробар тақсим карда мешавад.
Психотерапевтҳо тавсия медиҳанд, ки кӯдаконе, ки ба таври ошкоро ва тароватбахшро интихоб мекунанд, ба тарбияи шарқии таваллуд табдил диҳанд. Аммо кӯдакони гиперактивӣ қобилияти эҷоди нерӯи худро дар муқоиса - мусиқии зебо ва ҳаракатҳои сусттарини кӯдакро оромтар ва мутавозин месозанд, ба тарбияи насли навзод ва ба тамоми энергия ба канали санъат пайваст мешаванд.
Тафтиш кардани он, ки чӣ тавр кӯдакон ба тӯбҳои шарқӣ шомил мешаванд. Ҷамъияти тарбияи кӯдакона ва хушмуомилагӣ бо костюми дурахшон ва техникаҳои ҳунарманд метавонад волидонро аз даст диҳад.
Даҳони Oriental барои наверандагон
Дар ин хона хонаҳои ошикона пайдо кардан мумкин аст, аммо шумо метавонед фазои холӣ дар қаламрави танҳо дар гурӯҳ ё дар назди тамошобин ҳис кунед, ки метавонад толори калонро ё шарики дӯстдоштааш бошад. Дар ҳар сурат, агар шумо қарор қабул кунед, ки ба курсҳои рақсии Oriental машғул шавед, мо тавсия медиҳем, ки дар хона кӯшиш кунед, ки бо мо як видеофилмро барои навгониҳои нав такрор кунад.
Аз оғози омӯзиши санъати шарқӣ аз такрори пойгоҳ ба вуҷуд меояд. Бо роҳи, танҳо донистани ҳаракатҳои асосӣ ва боэҳтиётона онҳоро бо як оҳанг муттаҳид кардан, шумо аллакай метавонед асарҳои худро эҷод карда метавонед. Муҳимияти асосӣ ин аст, ки рақсии аввалини худро бо ҷанҷол бо мақсади эҷоди энергияи мусбати омӯзиши ояндаи технологияи худ анҷом диҳед.
Ҳар як машғулияти омӯзишӣ бояд бо гармкунӣ оғоз кунад, ки барои рақсҳои шарқии он муҳим аст, ки мушакҳо гарм ва пластикӣ мебошанд. Шабака 2-5 дақиқа мегирад, аммо агар шумо хоҳед, метавонед вақти гармро зиёд кунед. Зарур аст, ки баданро бо ёрии печка ва бароҳат ба сари, яроқ, асбобҳо, дастҳо гарм кунад.
Сипас, мо ба таври мустақим ҳаракатҳои асосии намояндагии шарқиро омӯхта метавонем. Ҳаракати аввал номида мешавад, ки hips ва рангҳои хеле оддӣ аст: истгоҳҳо дар як сатр ҷойгир кунед ва ба hips аз рост ба чап бо баландии миқдори васеъшавии равзанаро кӯчонед. Ҳаракати асосӣи дуввуми асосӣ синамаконӣ номида мешавад. Ин мисли пештара ба назар мерасад, аммо сандуқе дар ин ҷо ҳаракат мекунад. Баъдан, мо бо қалбҳо давр мезанем: мо пойро ба паҳнои паҳлӯякҳо гузоштем, мо силоҳу дандонҳоро сарзаниш намекунем ва бо гиппечакҳо сар мезанем, ҳамон тавре, ки мо бо паҳнои васеъ паҳн мекунем. Ин се ҳаракати асосӣ мебошанд, ки бидуни он ки амалияи зиреҳи шаръӣ ғайриимкон аст.
Докторҳои касбӣ мегӯянд, ки техникаи шарқӣ душвор нест ва навҷавонон бояд ҳарчи зудтар элементҳои рақсиро такрор кунанд. Танҳо таҷрибаи шумо метавонад ба шумо як рақсии ҳақиқии рақибро бедор кунад, рақсҳои шарқӣ ё дигар чизҳо.