Вақти хеле каме барои ҳал кардани вазъият вуҷуд дорад: якчанд моҳ, ва дар дохили ғилол ин фишор метавонад пинҳон карда шавад. Мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр дуруст барои пӯсти дар фасли баҳор ғамхорӣ кардан, ба зудӣ рӯ ба рӯ ва баданро ба тартиб дароред.
Қадами аввал
Тозакунӣ
Бале, барои пӯсти мо на ҳар як ҳаво хушбахт аст. Хуб, агар ба сардиҳои гарм иваз карда шавад, пас он ба борон ва сутун дар гермометр сар мешавад, боз меафтад, ки кӣ метавонад истодагарӣ кунад? Илова бар ин, монеаи муҳофизаткунандаи пӯст маҳкам карда шудааст - қабати гилетӣ, зеро дар фасли зимистон ғадудҳои тухмии нимсозиҳо каме кор мекарданд. Аз ин рӯ, норасоии ғизо, irritation, шўр ва дигар мушкилот. Ва дар чунин ҳолати «ҳифзнашаванда», ки аз он зиёдтар аз зиёд шудани радиатсияи офтобӣ ва дар кӯчаҳо обхезӣ зиёд мешавад, азоб мекашад.
Акнун пӯст ба диққати махсус ниёз дорад. Ва қадами аввалине, ки пӯстро дар фасли баҳор нигоҳ медорад ва наҷоти он пок мешавад. Беҳтарин истифода бурдани собунчаҳо, масофаи кинофилмҳо, фишурдани шириниҳои шадид дар ин вақт беҳтар аст. Барои бартараф кардани пӯст аз «зимни» зимистон низ тоза кардани луобпардаҳо кӯмак мерасонад: ҳуҷайраҳои мурда аз эпидемия пўсти пўст, пояҳо тоза хоҳанд шуд, бактерияҳои патогенӣ нобуд мешаванд, дар натиҷа, гардиши хун беҳтар мешавад, ва ғадудҳои тухмҳо. Мутахассисони тозакунӣ тавсия намедиҳанд - ин заҳролудӣ ҳассосиятро ба рентгени эритроситалӣ баланд мекунад. Аммо агар шумо дар ҳақиқат ниёз доред, пас кӯшиш кунед, ки ин расмро дар аввали моҳи март гузаронед: охири моҳ, таъсири манфии офтобҳои офтоб баланд мешавад. Ва боварӣ ҳосил кунед, ки бо профилҳои SPF истифода намешавед, на камтар аз 50 дар нигоҳубини баҳор. Ва албатта ҳоло зарур аст, ки ба одамон барои пигментатсия кардани пӯст мондан лозим нест. Дар бораи тахтачаҳои ҷудоиро фаромӯш накунед - ҳеҷ кас шуморо манъ намекунад. Танҳо тобистони тобистон ҳатто мемонад.
Қадами дуввум
Муносибат пӯст
Нигоҳубини пӯст дар фасли баҳор тамоман moisturizing аст. Ва тарзи анъанавӣ: ҷевонҳо, кррҳо, миксерҳо барои нигоҳубини хона - ҳанӯз ҳам кофӣ нестанд. Беҳтар барои дарёфти кӯмаки касбӣ беҳтар аст. Аз ин рӯ, барои зичии амиқи қабати пӯст, он метавонад дар biorevitalization salon анҷом дода шавад - ин насб кардани 30% то 35-солаи занбӯри гулуроникӣ барои занон ба даст овардани нурҳои пӯст як ё ду ҷаласаҳо дорад. Пас аз 45 сол, косметологҳо ҷараёни пурраи биоревализатсияро пешниҳод мекунанд - чор тартиб (як давр дар ду ҳафта), пас аз нигоҳдорӣ - як тартиби дар як моҳ. 25-сола низ намехоҳанд, ки ба салон бингаранд. Дар ин синну сол, беҳтар аст, ки дар давраи баҳор бо ёрии ultrasound, аккосҳои галваникӣ, терапияи микрозандаро бо истифода аз сафедаҳое, ки коллаж ва эластин истифода мебаранд, беҳтар аст.
Фаромӯш накунед, ки пӯсти ҷисм низ ташнагӣ аст, махсусан, агар шумо ба ҳавасманд гарм кардани зимистон омодагӣ доред. Аз ин рӯ, ҳатто агар шумо одати истифодаи кремҳои ҷисмонӣ надошта бошед, он вақт вақти сар задани он бо moisturizers аст.
Қадами сеюм
Муҳофизати пӯст
Офтоб баҳор, албатта, хеле хушбахт аст. Вале мо аксар вақт фаромӯш мекунем, ки дар ин муддат махсусан барои пӯсти мо хатарнок аст - пас аз ҳама, дар фасли зимистон функсияҳои муҳофизатӣ заъифанд. Аз ин рӯ, агар шумо интизории дарозмуддатро дар офтоб интизор бошед (масалан, шумо ба пиксел меравед), ба шумо лозим меояд, Агар пӯст ба pigmentation ва ташаккули freckles дучор шавад, пас чунин маблағ бояд доимо истифода бурда шавад.
Қадами чорум
Қабули витаминҳо
Ин комилан дуруст нест, ки худро ба ташхиси "beriberi" ташбеҳ диҳед. Баръакс, мо аз hypovitaminosis (норасоии якчанд витаминҳо) азоб мекашем. Дар фасли баҳор, аз ҳама муҳим барои мо: A, B, C ва E. Витамини C аз 60-100 мм иборат аст (ин маблағ, дар ду пластикӣ мавҷуд аст), E 10 мм аст (диққат ба муҳаббат аз вояи ин мавод: консентратсияи витамини E якбора фишори зидди оптикии худро коҳиш медиҳад ва касрҳои дигар витаминҳо ва минералҳоро меорад). Витамини A то 800-1000 мм, ва beta-каротин 7 мг аст (ва тамокукашако бо ин модда бояд эҳтиёткор бошанд, чунки вояи баланди каротин аз ҷониби олимон ба рагҳои рагҳои нафаскашӣ шубҳа доранд). Вояи витамини B 1 - 1,5 мг, B2 - 1,2 - 1.7 мг, Б - 10 мг мебошад.
Қадами панҷум
Нигоҳ кунед, ки пӯсти toned
Бо вуҷуди он, дар вақти ғамхории пӯст дар вақти баҳор вақт барои ворид шудан ба толори варзишӣ ё ҳавзи варзишӣ ва барҳам хӯрдани тобутҳои тобноки тобистона дар як сигнал. Ба зудӣ оҳангҳои музмин ва пӯст ба курси маскавӣ кӯмак мерасонанд (10 - 15 ҷаласаҳо). Масолеҳи лимфаи классикии маъмул, масалан, механизми дренажии лента ва бартараф кардани моеъи барзиёдро меорад. Аз солҳои гузашта усулҳои исботшуда, шумо метавонед маслиҳатҳои зеризаминӣ ва душвориҳоеро пешниҳод кунед. Аввал дар як ванна махсус (ҳарорати об 32 - 34 дараҷа гарм аст, дар гармии шумо танҳо рентгендор).
Барои ба ҷисми «ба ҳаёт овардани» ва дар айни замон каме кам кардани ҳаҷми он ба табобати ozone кӯмак мерасонад, ки он низ "liposuction non-ҷарроҳӣ" номида мешавад. Дар ин ҳолат, нигоҳубини пӯст дар фасли баҳор, фаъол намудани истеҳсоли коллектив ва эластинии худ, ки ба пӯст имкон намедиҳад, ки ҳангоми сиҳат кардани миқдори ҷигар ба пӯсти «саҷда» нагардад, онро ҳамвор ва ҳамвор мекунад.
Қадамҳои шашум
Мустаҳкам кардани мӯйҳо
Дар фасли зимистон, аз ҳарорати тағйирёбии доимӣ, на танҳо пӯст, балки мӯйҳои мо низ зарар мебинанд. Аз ин рӯ, аксаран дар фасли баҳор, афзоиши онҳо афзоиш меёбад. Бо ин мушкилот кӯмак мекунад, ки бо интиқол аз асбобҳои косметологияи тиббӣ мубориза барад, ки ин mesotherapy аст. Дар равған бо ёрии тазриқи, витаминҳо ва микроэлементҳо ҷорӣ карда мешаванд. Онҳо мӯйҳои тифлонро шифо мебахшанд, дар таркибашон сангу тарангӣ мезананд.