- брокколи - 300 грамм
- тухмҳои калон - 6 адад
- Равғанҳо - 1/4 Куба
- сирко - 1/4 пиёла
- Намак ва ќаламфури замин - - Барои тамиз
- Захираҳои замин - 1/8 teaspoons
- панир cheddar зављааш - 3/4 шиша
Оғозро то 175 дараҷа пешгирӣ кунед. Равғани қолабро бо чор қисмат ҷудо кунед. Дар saucepan миқдори оби намакинро ба напазед меорад. Ба брокколи илова кунед, барои 1 дақиқа пухтан. Обро холӣ кунед, онро дар чап буред ва бо дастмоле коғаз хушк кунед. Барои бурида ба қисмҳои калон. Дар як косаи калон, тухм, равған бо сирко, 1/2 қошуқи 1/4, қошуқи қалам ва лубиёро мезанад. Брукколи ва панир илова кунед. Омехта дар қолаби, ки ба 4 қисм баробар тақсим карда мешавад. Оҷоз то Браун тилло, 35 то 40 дақиқа. Хизмат бо нонрези гиёҳ ва хӯриш сабз омехта, ҳамчун як табақ тараф.
Хизматҳо: 4