- Бас баҳри - 3 адад
- Пиёз - 1 адад
- Сирпиёз - 1 данд
- Сабзии сабзавот - 30 грамм
- Cilantro - 50 грамм
- Шарбати лимӯ - 20 миллиметр
- Равғани зайтун - 50 миллиметрӣ
- Намак - 1/4 қошуқи
Моҳӣ аввал бояд шуста, тоза ва ғ. Бо ҳама бадбахтиҳои бад, гулҳо, ғелон ва ғ. Истифодаи як blender, ҳамаи компонентҳои ин дорухатро, ғайр аз марги баҳр, ба муттасилии ҳамгироӣ таҳрик кунед. Гирифтани гилеми сабзии гимнӣ - ба мисли акс. Ин аст, ки гилеми сабзавот ба пўсти моҳиён. Агар пур кардани хуб набошад, шумо метавонед моҳиро бо як риштаи чиноӣ баста кунед. Мо пӯсти нонпазиро бо фолгаи коғазӣ ё коғазӣ пӯшонида, ба моҳӣ гузоштем. Дар болои равғани зайтун ва каме намак пошед. 20 дақиқа дар 190 градри оҷил - ва омода аст!
Хизматҳо: 3