Оё дуруст аст, ки шираи буз ҳам хеле фоидаовар аст, чун онҳо дар бораи он мегӯянд? Оё ягон нармафзори истифодаи он вуҷуд дорад?
Таркиби шир аз буз аз вижагиҳои витамини минералӣ ва минералӣ фарқ мекунад (он витамини B ва оҳан дорад). Сифати равған фарқ мекунад: дар шири буз, равғанҳои муҳимтарини равған мавҷуданд, ва қисмҳои фарбеҳ хурдтаранд. Ба шарофати ин, ба сукут осонтар аст. Дар хотир доред: пеш аз истеъмоли, ҳама гуна шир бояд гармидиҳӣ бошад. Миқдори витамини он, албатта, коҳиш меёбад, аммо бехатарии ҳама! Миқдори оптики сафед дар як рӯз 200-250 мл аст.
Ман шоколадро дӯст медорам, вале баъд аз таваллуд кардани ман онро бояд дод. Вақте ки модарони помидор метавонанд дар парҳези худ як табобат гиранд, маслиҳатҳои муфидро барои тасвири зебо маслиҳат диҳед.
Духтарони ширин ширин намебошанд: шоколад ба аллергияҳои сахт ишора мекунад, то коршиносон тавсия медиҳанд, ки то он даме, Кафе, ки дар канори дӯстдоштаи он аст, ба шири сина ғелондааст ва метавонад ба шадиди шадиди шадиди сироятӣ ва шиддатнокии системаи асаб оварда расонад. Илова бар ин, бисёре аз истеҳсолкунандагони шириниҳо бо илова кардани рангҳои сунъӣ ва қиматбаҳо ба маҳсулот, ва метавонанд ба ғизои кам ва бетартибиҳо ба ҷисми кӯдакон кӯмак расонанд. Ба шоколади дӯстдоштаи худ лаззат бубаред, вақте ки синамаконро қатъ кунед, вале ҳоло он бо меваи хушк иваз карда мешавад. Маслиҳати муфид барои рангҳои зебо гуногун аст, вале ҳамаи ин тавсияҳо мумкин нест.
Оё дуруст аст , ки хӯроки бад метавонад аз даҳони бӯи бад гардад?
Бале, ин дуруст аст. Ва зарур нест, ки пиёз, сирпиёз, сирпиёз ва дигар тӯҳфаҳои хушбӯй бихӯред. Барои коркарди як зичии заҳрдор, "заводи дандоналӣ" қариб 700 мл шарбати ғадудро талаб мекунад. Барои муайян кардани сирри муҳими вақт лозим аст. Аз ин рӯ, миқдори зиёди озуқаворӣ озука ва душвор аст, ки ғизо медиҳад, хӯрок дар меъда ба таъхир меафтад, деворҳои онро васеъ мекунад. Ҳамаи ин ба пӯшонидани камбизоатӣ аз sphincter байни устухон ва меъда, ки аз даҳони нохуши аз даҳони ношоиста мусоидат мекунад, мусоидат мекунад! Эҳтимоли пайдо шудани намуди нуфуз баъди нимаи лат хӯрдан, агар шумо бо системаи ҳозима рӯ ба рӯ шавед: gastritis, варидҳо, қабзшавии аксаран. Ҳамин тавр, на як рақам барои истеъмоли маводи ғизоӣ ва меъдапарварон маслиҳат медиҳад, аксар вақт ва муфассал аст.
Оё дуруст аст, ки одамоне, ки аввалин гурӯҳи хун мехӯранд, гӯшт мехӯранд? Чаро ин тавр аст?
Ба эътиқоди он, ки якумин гурӯҳи хунтарин аз чордаҳсола аст. Вақте ки шикори моҳияти асосии одам буд, ташкил карда шуд ва гӯшти асосии хӯрокворӣ буд. Ин маънои онро дорад, ки интиқолдиҳандагони якум хун хунук ба гиёҳхорон душвор аст. Имрӯз, беш аз сеяки аҳолии ҷаҳон якумин гурӯҳи хун дорад. Бояд қайд кард, ки системаи ҳозимаашон бо ғизои душвор ва пуриқтидор, аз ҷумла гӯшт. Таҳлили ғизо аз ҷониби гурӯҳҳои хун вуҷуд дорад. Муаллифи он, табиби амрикоӣ Петр Д'Асадо, тавсия медиҳад, ки аз хӯрдани доруҳои тиббии худ истифода ё маҳдуд кардани хӯрокро пешниҳод кунад. Ҳамин тариқ, интиқоли гурдаҳои якум, ки «шикорчиён» номида мешаванд, бояд дар бораи орд ва шир маҳсулоти наҷот дошта бошанд, аммо гӯшт - ҳеҷ гоҳ. Табъиз аз нон ва шир аз ҷониби мутахассиси шарҳ дода мешавад: Ҳудуди ҳозима аз шикорчиён ҳанӯз пурра ба онҳо мутобиқ нест.
Кадом маҳсулоти дар миқдори кам метавонанд зуд saturate? Баъд аз ҳама, қисмҳои хурд надоранд, зеро коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки ман наметавонам. Якчанд маслиҳатҳои муфид барои имрӯзаи зебо ҳастанд?
Барои қонеъ гардонидани гуруснагӣ зудтар , дар муддати кӯтоҳ ва дар як қисми хурди хӯрока мумкин аст дар ғизо баланд бошад, ки заҳролудшавии афшураи меъдаро пешгирӣ мекунад ва эҳсоси гуруснагиро коҳиш медиҳад. Ман як варианти беҳтаринро барои намуна - протеин дар якҷоягӣ бо сабзавот пешниҳод менамоям. Масалан, 100-150 гр фишори моҳӣ ё туркӣ дар Туркия бо навъи хӯриш бо помидор, бодиринг, карам, сабзӣ. Протеин барои муддати тӯлонӣ диққат медиҳад, ки ин ба ҳисси дарозмуддати фатир мусоидат мекунад, ва атои табиат ба норасоии витаминҳо ҷуброн карда мешавад, ки набудани он ба ҳозима таъсир мерасонад ва дар натиҷа дар тасвири.
Ба ман ёрӣ медиҳад, ки зуд ва сахт хоб. Оё занҷираи занбӯри асал барои вазнин хатарнок аст ва оё барои баданаш вазнин нест?
Тадқиқот тасдиқ мекунад : асал дар ҳақиқат ба хоби беҳтар кӯмак мерасонад ва ҳатто дар вақти хоб тақсим кардани равғанро фаъол мекунад. Аммо як nuance муҳим аст: барои таъсири гипноз, як қошуқи неки тиллоӣ фоиданок кофӣ аст. Ва барои як нишонае, ки бар он такя кунед, бехатар аст - шумо метавонед бо монанди шакар ё чӯбҳои мунтазам беҳтар шавед. Дар бисёре аз карбогидратҳои оддӣ дар он мавҷуданд, ки миқдори он бо вазни аз ҳад зиёд маҳдуд аст.