Аксар вақт, ин мушкилоти пӯст дар давоми наврасӣ рух медиҳанд. Нишонҳои сиёҳ, ширин, акнео - ҳамаи ин натиҷаи амали аксарияти ғадудҳои садамаҳои дохилӣ мебошад, ки бо тағйироти гормонӣ дар организм рӯй медиҳад. Ғайр аз ин, ғадудҳои зоҳо низ фаъолона кор мекунанд, ки ин боиси пайдоиши буғҳо мегардад. Муборизаи возеіе, ки дар натиїаи возеіияти паттерикњ ба вуїуд меоянд, ва дар натиїа акноб пайдо мешавад. Решаҳои дар рӯи рӯпӯш ҷойгиршуда, дар қафаси болоӣ ва болоии болотар аз ҳама осебпазир мебошанд. То даме, ки акнеки ҷавонони ҷавонро худашон интизор шаванд, зеро пӯсти зарардида ғамхории зиёдтарро талаб мекунад ва дар баъзе ҳолатҳо, ҳатто табобат. Агар акне ба шумо ва дар синнуҳол монеа шавад (дар ин ҳолат онҳо пасандертатал номида мешаванд), пас ин метавонад инъикоси вайроншавии баданро нишон диҳад, ки сабаби ба табобати детатолог ва эндокринологшиносист.
Пештар, сабаби асосии профилҳои пӯст таҳияи testosterone баррасӣ гардиданд, ки заҳролудшавии ғадудҳои заҳрогинро зиёд мекунад, вале ҳоло маълум шуд, ки бисёр омилҳо ба пӯст таъсир мерасонанд. Норасоии витаминҳо, парҳези нодуруст бо фаровонии хӯрокҳои равғанӣ ва пухта, матоъҳои нодуруст, вазъи нокоми экологӣ - ҳамаи ин метавонад саломатии пӯсти моро таъсир расонад. Маълум аст, ки норасоии витамини А ба норасоии ғизоҳои болоии пӯст таъсир мерасонад. Ин ба он оварда мерасонад, ки пӯст ба миқдори зиёди истеҳсоли нумқро сар мекунад. Дар қабати болоии пӯст низ зери таъсироти омилҳои беруна афзоиш ёфта, монеаи иловагии муҳофизатиро эҷод мекунад. Бо назардошти ин омилҳо, зарур аст, ки табобати мураккабро аз пӯсти проблема сарфа намоем. Пеш аз ҳама, тавозуни оддии витаминҳо, унсурҳои тозакунӣ ва тарӣ, такмил додани парҳезӣ. Барои суръатбахшии таъсир, тавсия дода мешавад, ки бо косметикаи якҷоя бо тозакунии рӯизаминӣ ва пӯсидагирӣ тавсия дода шавад.
Бо фарорасии имрӯзаи доруҳои мухталифе, ки ба шумо имконият медиҳанд, ки аз пӯсти профилактикӣ халос шавед, ба шумо лозим аст, ки маводи мухаддирро барои худ интихоб кунед. Барои он ки натиҷаҳои назаррас ва дарозмӯҳлат, бояд ин саволро бохирад бардорад. Аз ин рӯ, агар шумо ба нокомилиҳои пӯст муқобилат кунед, вазъиятро дар муддати тӯлонӣ ва қуттӣ нигоҳ надоред. Дар ин ҷо баъзе қоидаҳое ҳаст, ки ҳангоми ҳалли камбудиҳои пӯст бояд риоя шаванд. Пеш аз ҳама, омода созед, ки шумо бо маблағи муайяни пул иштирок кунед. Ба ивази пулҳои арзон такя накунед - онҳо натоиҷи дуруст намедиҳанд. На танҳо ба шумо таъсири аён наёфтааст, аз ин рӯ, истифодаи чунин маводи мухадд метавонад ришва ва сурхрезии навро раҳо кунад. Муносибати пӯсти проблема хароҷоти муайянро талаб мекунад. Аммо дар бораи он фикр накунед, ҳатто агар шумо бояд дар мағозаи худ аз хӯрокворӣ самаранок истифода баред. Ин аст, ки шумо ду ҷуфтро бо як санг мезанед: мағфирати масҷидро аз худ дур кунед ва аз камбудиҳо халос кунед.
Дуюм, барои муваффақияти мунтазам интизор шавед. Новобаста аз он, ки маҳсулотҳои косметологӣ хуб аст, он ҳанӯз ҳам қодир ба пӯшидани пӯстатон дар муддати кӯтоҳ нест. Вобаста аз ҳолати он, барои муолиҷаи проблемаҳо дар пӯст 3 - 6 моҳ зарур аст. Зарур аст, ки сабр ва фаромӯш накунед, ки мунтазам иҷро кардани расмиёти тозакунӣ бо истифодаи минбаъдаи маҳсулоти косметологӣ. Аммо баъд аз муддати муайян, намуди пӯстатон масъалаи ифтихор ва хурсандӣ мегардад. Сеюм, вақте ки ғамхорӣ барои пӯст, ки ба акнекӣ дучор меояд, диққати махсусро барои тоза кардан лозим. Ҳангоми кӯшиши нашъаҷаллобӣ ё зарар дидан ба пӯст зарур аст, ки дар вақти аз ҳад зиёди сузандаро зарур аст. Дар ин ҳолат истифодаи собун ва лампаҳои спиртие, ки дорои спиртизм мебошанд, тавсия дода намешавад, зеро ин гуна воситаҳо ба пӯст хеле хушк карда мешаванд, дар ҳоле, ки ғадудҳои заҳрдор низ фаъолтар мешаванд, кӯшиш мекунанд, ки норасоии минтақаро пур кунанд. Беҳтарин барои тоза кардани собуни моеъи мувофиқ, ки дорои моддаҳои зиддибӯҳронӣ ё сулфур аст.
Бояд хотиррасон кард, ки lotion cosmetic барои бартараф кардани make-up асосан барои пӯсти хушк аз рӯи. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки lotions ва tonic истифода, инчунин косметика махсус барои дору мушкилоти на танҳо барои занон, балки барои мардон низ мувофиқ.
Ғайр аз ин, бояд якҷоя бо тозакунии чуқурии чуқурӣ гузаронида шавад, тартиби пӯст бояд на бештар аз як маротиба дар як ҳафта дар хона, бо истифода аз воситаҳои махсус - чӯбҳо, ё дар салони зебоӣ анҷом дода шавад. Дар таркиби чархдор microcrystals, ки метавонад ба сӯрохиҳои калон пӯст ва ба онҳо тоза. Агент бояд ба пӯсти каме маслиҳат дода шавад, ин ба шумо имкон медиҳад, ки қабатҳои болаззатшудаи ҳуҷайраҳои фавтида, ҷарроҳии пӯстро фароҳам оранд. Чорабиниҳои ҷӯйборҳо мавҷуданд, ки онҳо метавонанд барои сӯзанак, балки барои пӯсти муқаррарӣ ва хушк истифода шаванд, вале дар ин ҳолат онҳо на бештар аз як маротиба дар як моҳ истифода бурда мешаванд. Илова бар ин, тоза кардани пӯсти шумо низ ғизо, муҳофизат ва гидратсияро талаб мекунад. Барои пӯст ба акне, ки ба косметикаи тиббӣ майл мекунад, шумо метавонед яхмосии мунтазам барои пӯсти равған истифода баред. Дар хотир доред, ки вазъиятҳои душвор нестанд, танҳо ба шумо лозим аст, ки роҳи дурусти проблемаҳои пӯстро тартиб диҳед, барои нигоҳубини дуруст тартиб додан ва пурсабрӣ дошта бошед. Ҳатто агар шумо шифо ё шифобахшии пӯстро кам кардед, ин маънои онро надорад, ки барои нигоҳубини муносиб ниёз надорад. Ғамхорӣ барои пӯст ба намуди нави акне ва акне монеъ мегардад, зарурати истифодаи такрори доруворӣ ва қоидаҳои косметологиро кам мекунад, ва дар баъзе мавридҳо онҳо пурра аз даст мераванд.
Қоидаҳои асосии нигоҳубини пӯст ва ҷисми ҷисмонӣ, ки ба намуди акнезат дучор мешаванд:
- Кӯшиш накунед, ки пӯстро ба даст набаред ё ҳамвор кунед, инчунин ба рӯи дастони худ даст нарасонед. Ҳар вақт шумо дастгоҳро яхмос ё шифобахшед, дастҳои худро шустед. Ҳангоми кушодани comedones ва унсурҳои inflammatory акне, қабати болоии пӯст зараре дорад, ки дар он сироят метавонад ба сатҳи, ва он метавонад ба ташаккули сагҳои саҳмгузор мусоидат кунад. Агар агар шумо фикр кунед, ки агар шумо дар бораи он фикр кунед, ки ба шумо ёрӣ додан лозим аст, ба шумо кӯмак мерасонад.
- Дар хотир доред, ки акне аз он, ки пӯст пӯст аст, ба вуҷуд намеояд, балки кӯшиш кунед, ки худро на камтар аз ду бор дар як рӯз бишӯед. Дар навбати худ, шустани шустушӯй метавонад ба намуди нави илтиҳобӣ оварда расонад. Бо оби гарм ва хунук шуста нашавед, ё фақат обе, ки агар системаи тозакунӣ мавҷуд набошад. Собунии маъмул бо махсус ва ё бисёр шаклҳо ва ҷавҳо, ки дар сарлавҳаи худ «поксозӣ, поксозӣ ва поксозӣ» номида мешаванд, инчунин барои истифодаи пӯсти майна ва пӯсти майнӯшӣ пешбинӣ шудааст. Ҳангоми шустушӯйӣ, ноқисҳои мухталифро истифода набаред, маҳсулотро барои шустани дастҳои сабук то он даме ки ташаккули кафк, бо оби гарм бо шустани он истифода набаред. Пас аз шустушӯй, пӯсти хушк бо дастмоле, ки бе он ки бо он резед, ва баъд аз 10-15 дақиқа шумо метавонед барои табобати антенна муроҷиат кунед.
- Бо як намуди мӯй ё равғани майнаи майда, шумо бояд мӯйҳои худро бо шампаи муносиб шуста кунед. Маҳсулоти мӯи равғанӣ, инчунин маҳсулотҳои равғанро истифода набаред. Мӯйҳо набояд пӯсти рӯ, пӯст ва варидро пӯшонанд.
- Барои пӯсти майна, шумо бояд косметикаи мувофиқи қоидаҳо истифода кунед, ки дар он навиштаҷоти "comedogenic" ё non-comedogenic нест, яъне маънои чунин косметикӣ ба намуди comedones ва бастани дандонҳои пӯст мусоидат намекунад. Мувофиқи ин принсип, шумо бояд интихоби ороиш ва офтобӣ дошта бошед. Бисёре аз омодагии маҳаллӣ барои акне бояд бо moisturizers якҷоя истифода баранд (lotions, шир). Онҳо инчунин метавонанд хосиятҳои зидахлро (SPF) дошта бошанд.
- Кӯшиш кунед, ки пӯстро ба дурахши офтоб нишон дихед, ва катҳои кафанро истифода набаред. Дӯкшавии зуд метавонад ба аксбардории пӯст расонад, ва ин бо рушди рагҳои репродуктивӣ ва melanoma рӯ ба рӯ мешавад. Ҳатто, агар шумо дар фикри худ, як танг ба шумо имкон медиҳад, ки пояҳо ё ананасро пинҳон кунанд, пас дар ояндаи наздик ба инкишофи минбаъдаи ҳаво, ва пас аз он, ба бунбастҳои бузургтар меравед. Бодиққат бошед, баъзе аз воситаҳои ёрирасоние, ки шумо барои табобати акне истифода мекунед, метавонад ҳисси пӯстро ба нурҳои эритреатриро баланд кунад.
- Мардон бояд пеш аз ҳама барои пешгирӣ кардани намуди озурдагӣ пеш аз пӯшидани пӯст худро тайёр кунанд. Барои ин шумо бояд аввалан худро бо як табобати ҳамвор шуста, ва сипас аз зарфе гарм барои чанд дақиқа сар кунед. Ин тартиб мӯйҳоро шуста хоҳад кард ва инчунин пӯшидани сӯрохҳоро мекушояд, ки раванди резиши сӯзишворӣ ба назар нарасидааст. Шумо инчунин метавонед пеш аз шустани як душворӣ гиред, зеро хираи гарм таъсироти дилхоҳро эҷод мекунад.
- Ҳеҷ гоҳ фаромӯш накунед, ки пеш аз он ки ба бистар равған оред.
- Пӯстро аз пошидан дар ҷойҳое, ки дар акн пайдо мешавад, муҳофизат кунед. Ин қоида ба либос ва заргарӣ, инчунин ҳангоми машқ додани варзиш, ки дар он истифодаи таҷҳизоти муҳофизатӣ (чархзаҳо, аспҳо) зарур аст, дахл дорад. Пӯстро бояд ба онҳо даст нарасонад. Кӯшиш накунед, ки дӯконҳо бо дастҷамъона алоқаманд бошанд. Ҳангоми пӯшидани шиша, фаромӯш накунед, ки мунтазам бо пӯсти алоқаи пӯст бо онҳо тоза кунед.
- Барои нигоҳубини ҳаррӯзаи мушкилоти пӯсти ҷисм ба акнус масоҳат дорад, шумораи зиёди маҳсулоти гуногуни истеҳсолшуда, аз ҷумла ҷӯйҳо. Он метавонад танҳо дар сурати набудани илтиҳот истифода бурда шавад ва он барои интихоби чарбуи мулоим дилхарош аст. Баъди тартиб додани тозакунӣ маснуоти шифобахш ва шифобахш истифода бурда мешавад. Ҳамчунин кӯшиш кунед, ки пӯлод ва лаблонро тоза кунед - 2 бор дар як рўз. Яхмос, нармафзор, барои пӯстатон мувофиқат кунед. Баъзе маҳсулоти ғизоӣ бо нашъаманд барои муолиҷаи акне, амали гардолуд карда мешаванд.
Биёед ҳама чизро дар боло зикр кунем
Нигоҳубини дурусти пӯст метавонад фоиданок бошад, аммо интизор нест, ки танҳо ғамхорӣ шуморо аз акне сарфа мекунад. Баъзан шумо бояд ба чораҳои самарабахш муроҷиат кунед. Агар шумо аллакай истифодаи ҳар гуна табобати берунаро барои ҳалли мушкилоти пӯст истифода баред, онро амал кунед. Пӯст тоза карда мешавад на дертар, вале пеш аз истифода аз омодагии тиббӣ. Ҳамаи ин барои ҳама вақт интихоб кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки аслан мушкилоти ҷисмонии рӯҳӣ ва муносибати ношоямро талаб мекунад. Хусусан, аз он сабаб, ки акне ё акне акнун бо равандҳои аллергӣ дар пӯст пайдо мешавад. Чунин пӯст низ метавонад гипертония ё ки он низ дар атроф номида мешавад.