Бисёр волидон фарзандони худро бо маҳсулоти, ки барои кӯдакон намерасанд, таъмин мекунанд. Ба ин гуна маҳсулот манъ карда шудааст: ғизои консерва, шириниҳои шоколад, маҳсулоти нимтайёр, майонез, ҳасиб, косаҳои ширин, ҳасиб, пирож, сабзавот, шир, кетер, картошка ва дигар маҳсулоти дигар. Чунин ғизо танҳо аз ҷониби калонсолон хӯрок мехӯрад, на ҳар рӯз. Аммо, мутаассифона, ба сабаби аксарияти оилаҳо танҳо аз чунин ғизои онҳо иборат аст, аз ин рӯ, онҳо инчунин хӯроки кӯдаконро дохил мекунанд. Пас, чаро ин маҳсулот барои кӯдакон манъ аст?
Сабук ва ҳасиб
Ҳайвонот ва ҳасибҳои гуногун дорои равғанҳои вазнин ҳастанд, ки барои пӯшидани ҳезум (пӯсти хук, равғани дохилӣ ва чарбуи) хеле мушкил аст, илова бар он, онҳо ресурсҳо, ивазкунандаҳо ва хӯрокҳои иловагиро илова мекунанд Kolbasa шумораи зиёди ҳашарот ва намакҳоеро, органҳо, системаи ҳозима ва метавонанд бештар мегӯянд, онҳо хунро фосид мекунанд. Тақрибан 80% маҳсулоти ҳасибаи замонавӣ: ҳасибҳо, ҳасибҳо, ҳасибҳо, - аз санги транзитӣ сохта мешаванд. Инчунин, маълум нест, ки чӣ гуна гўшт аз ҳасиб ва ҳасиб, ва оё онҳо ҳама гуна гӯшт доранд.
Агар шумо хоҳед, ки ҳосили ҳосили кӯдакро дошта бошед, пас лозим аст, ки танҳо ба онҳое, ки махсусан барои кӯдакон сохта шудаанд, харед. Аммо пеш аз харидани, шумо бояд бодиққатона таркиби маҳсулотро омӯзед: он бояд илова кардани иловаҳо ва зироатҳои зарароварро дар бар гирад. Ғайр аз ин, имконпазир аст, ки ба ҳомиладорони ҳезум ду ё се маротиба дар як ҳафта диҳанд.
Ғизои консерва
Ғизои консерва низ як хӯроки зараровар барои кӯдакон аст, он низ имконпазир аст, ки бодиринг консерва, помидор, нахўд сабз, ҷуворимакка, лӯбиё дар инҷо.
Дар хотир доред, ки ғизои консервшуда маҳсулотест, ки «мурда» ва фарзандони шумо ба витаминҳо заруранд. Моҳӣ ва гӯшти консерваи ғизоӣ одатан аз рангҳо, консервҳои намак иборатанд. Хӯришҳои консерва аз моддаҳои фоиданок маҳруманд, зеро пеш аз он ки ба кӯза фиристанд, онҳо бо усули гармона коркард карда мешаванд. Баъди хӯрдани филфили консерва метавонад puchit, мушкилот бо хориҷ кардани маҳсулот, ки ҳасибанд. Ғайр аз ин, агар онҳо аксар вақт истеъмол карда шаванд, бемориҳои ҷигар, меъда ва гурдаҳо вуҷуд дорад.
Ғизои консерва ба кӯдак танҳо ҳангоми ҳаштсола ва танҳо дар ҳаҷми хурд дода мешавад.
Чормағзак
Седар ва чормағз ғизоҳои хеле серғизо мебошанд, ки онҳо бисёр витаминҳо (чормағз ангур ҳастанд) 50 маротиба бештар аз витамини C аз ситрусӣ ва ҳашт маротиба бештар аз currant сиёҳ), микроэлементҳо ва сафеда. Занҳои кӯдакон ва кӯдакони чормағз хеле муфиданд, аммо танҳо дар қисмҳои хурд ва танҳо дар шакли экологӣ дӯстона! Дар хотир доред, ки дар чормағзҳои зиёде мавҷуданд (100 грамм чормағз дар 800 мм), хусусан агар онҳо дар glaze ширин ҳастанд (онҳо дохилинавозанд) ё намакинанд. Кўдакони хурд бояд ба заминҳои ширин ва намак таъмин карда шаванд, зеро онҳо ба организми ҷисмонӣ зарар мерасонанд ва инчунин боиси пайдоиши сессия мешаванд.
Кўдак на бештар аз 20-30 грамм чормағз дар як рўз. Харидани танҳо чормащз хом, на дар ҳама ҳолатҳои намакин, на пухта, на ширин. Дар хотир доред, ки кӯдак метавонад аз якчанд чормағз, ки дар равғани хурдиаш мувофиқ бошад, бихӯрад.
Маҳсулоти нисфирӯзӣ
Модарҳо, вақте ки онҳо дар назди мағозаи омодагӣ ба варақаҳое тайёранд, порчаҳои Iplelini фикр мекунанд, ки ин танҳо як ҷустуҷӯ аст. Баъд аз ҳама, пухтупаз вақти зиёдро талаб намекунад, шумо танҳо ба пухтан, fry ва ғизоҳои ғизо лозим аст. Бо вуҷуди ин, бисёр волидон метавонанд фикр кунанд, ки барои кӯдаки хурд ин ғизо хеле зараровар ва комилан нодуруст аст. Ҳама медонад, ки самбӯса гўшт ва хамир аст, ки якҷоя як ҳосили хеле вазнин барои ҳасиб кардани меъдаанд. Аммо чӯҷаҳои тайёр, ки ба шумо танҳо барои қаҳвахӯрии пӯхташуда ва миқдори хеле фарбеҳро лозим аст, ҳамаи ин ҳам як хӯроки калон барои кӯдакон аст. Ғайр аз он, вақте ки шумо равғанҳои яхкардашуда пухта мешавед, моддаҳои картиногенӣ мавҷуданд, яъне онҳо ба пайдоиши рушд ва инкишофи беморӣ мусоидат мекунанд.
Маҳсулотҳои нимтайёр бояд ҳеҷ вақт ба кӯдакон дар ҳар синну сол дода нашавад, беҳтар аст барои пухтан ба мағозаҳо ё келинҳо барои як ҷуфт.
Lollipops
Лолпопа душмани аз ҳама хатарноки дандонҳои кӯдакон мебошад. Онҳо моликияти зишти суст ва дар пӯсти дандонҳои кӯдакон дар муддати тӯлонӣ мемонанд, ва мо медонем, ки дандонҳои дандон дар муҳити ширӣ хеле зуд инкишоф меёбанд. Кӯдакони хурдсол, чун қоида, намедонанд, ки чӣ тавр ба ландпоп шир додан, то онҳо кӯшиш мекунанд, ки ба онҳо хӯрок диҳанд, ва шумо метавонед дандонҳои кӯдакиеро, ки ҳассостарин зарар мебинанд, зарар расонанд. Илова бар ин, дар чунин шириниҳо бисёр қаҳвахо, рангҳои сунъӣ, ки ба буттаҳои зараровар зарар доранд.
Ketchup
Дар ketchup, ки мо одатан дар мағозаҳо харидем, на танҳо хўришҳо ва помидорҳо нигоҳ дошта мешаванд, зеро аксари волидон ба боварӣ бовар намекунанд, вале бунгоҳ, бибар, glutamate, крахмал, сирко ва консервативҳо иваз мекунанд. Ба ман бовар кунед, ки ҳамаи ин моддаҳо ба меъда аз як кӯдак зарароваранд, пеш аз он ки ин маҳсулотро харад, тамғаро хонед. Беҳтар аст, як бастаи хона худ омода, он хеле душвор аст, вале хеле муфид. Танҳо помидорро тавассути ҷумбонидан тоза кунед, илова шакар ва намак ба бичашед, ва сипас барои чанд дақиқа напазед. Барои кетер қабати кетер, илова кардани крахмал картошка каме. Ин омодагӣ барои истифодабарии ketchup аст. Кӯдакони ӯ метавонанд дода шаванд.
Чиптаҳои картошка
Чипсҳо ба калонсолон хеле зарароваранд, аммо тасаввур кунед, ки чӣ қадар метавонанд ба буттаҳо оварда шаванд. Ин маҳсулот аз 1/3 фарбеҳ иборат аст! Ғайр аз ин, онҳо бо асбобҳои сунъӣ ва хушкӣ пур мекунанд, ҳамчунин бисёр намак доранд, ки ба меъдаи кӯдак фоида намерасонанд.
Қуллаҳои шаффоф
Кӯдакон хеле хушбахтанд, ки қаҳвахонаҳои ширин доранд, ва модарон бо кӯдаконашон бо кӯдакон хушбахтанд. Аммо на танҳо онҳое, ки бо як панир хеле клюерӣ пур мешаванд, онҳо низ дар preservatives, ки бояд ба меъда барои як кӯдак на камтар аз то панҷ сол ба даст. Селексияҳои шоколад ва пур кардани таркиб дар шакли мураббо ҳеҷ гуна муносибат бо панир, косибӣ, агар шумо ба талаботи меъёрҳои озуқаворӣ аҳамият диҳед. Илова бар ин, баъзе ширкатҳо ба таркиби равғани растанӣ ба ҷои ширӣ илова мекунанд ва ин метавонад ба пайдоиши бемориҳои саратон табдил ёбад.
Зехтин
Моҳӣ, мисол, моҳӣ, сурх, аспсавор, ранги сиёҳ ва сурх, калмар, дигар баҳрҳо, растаниҳо ва дигар сокинони баҳр, аллергияро пурзӯр мекунанд, махсусан, агар шумо бояд ба моҳидиҳӣ ва сурхча ҷустуҷӯ кунед. Албатта, баҳрӣ дар таркиби он хеле серғизост, вале барои кӯдакони онҳо хеле муфид нестанд. Онҳо бисёре аз холестерин доранд - аз 1,5 то 14%, ва баҳрҳои намакинӣ дорои хлориди натрий (хлориди натрий) мебошанд, ки метавонад ба таркиби равған ва об-намак дар бадан зарар расонад.
Пеш аз шаш ё ҳафтсола, дарахтони баҳрҳои баҳрӣ ба муқобили ин синну сол гузаштаанд ва шумо метавонед онҳоро бо миқдори ками онҳо бихӯред. Агар кӯдак ба онҳо бештар аз хӯрок надихад, пас ӯ заҳролуд мешавад.
Меваҳои экзотикӣ
Бо истифода аз маҳсулоти экзотикӣ, аллергия ва сагҳои меъда метавонанд дар кӯдакон пайдо шаванд. Шумо метавонед онҳоро ба фарзандони худ дар ҳаҷми хеле хурд пешниҳод кунед ва реаксияро барои 2-3 соат тамошо кунед.
Майонез
Ин маҳсулот бисёр калорияҳоро дар бар мегиранд ва суст ба таври пухта пӯшонида мешавад, он дорои бисёр зоти сунъӣ аст, бинобар ин ба кӯдакон дода намешавад. Баъзан шумо метавонед ба кӯдакон иҷозат диҳед, ки сандвич бо майонез ё хӯриш кор кунад. Ин беҳтар аст барои пухтан майонез мустақилона, бо ҳадди аққал шакар ва хардал. Он на зиёда аз понздаҳ дақиқа мегирад.
Сиёҳҳои ширин, карбонатсия
Сода наметавонад дар ҳама ҳолат, каме кӯтоҳ карда шавад, гарчанде онҳо онҳоро хеле дӯст медоранд. Онҳо дорои миқдори зиёди шакар ҳастанд (ин метавонад боиси фарбеҳӣ), гази карбон (хлоросҳояш) ва кафеин (ҳуҷайраҳои асабро ташна) мекунад. Беҳтар аст, ки ҳанӯз кӯдак ва нӯшокии ширин, ё ҳатто беҳтар аз оби кӯли об, ки дорои миқдори беҳтарин аз маъданҳои фоиданок аст.