Модаи тозакунӣ "Mimos" Ин пиёла аз як силсила хўрокворӣ иборат аст. Онро бо косаҳои якум ва дуюм ба ҷои нон, инчунин чой, қаҳва, шарбати хӯрдан мумкин аст. Пур кардани тухм судак ва спанак равшан аст, зард-сабз хеле монанд аст. Аз ин рӯ номаш. Торт аз хамиртуруши хамиртуруши пухта пухта мешавад. Ман аз мағоза тайёр карда будам. Албатта, он беҳтар аст, ки ба худат пухтан, агар вақт ва қобилият вуҷуд дошта бошад. Дар ман диққати виҷдон, зуд ва оддитарин бе затои махсус тайёр мекунад, аммо бо вуҷуди ин зебо ва болаззат аст. Алоҳида, ман мехоҳам дар бораи спанак гӯям. То даме, ки чанде қабл дар назди фазои пасошӯравии мо дар бораи ин сабзавоти сабзии сабз медонистанд. Албатта, ӯ ҳанӯз дар Аврупо чун машҳури машҳур нест, вале шиносоӣ бо ӯ аллакай сурат гирифтааст, ва ҳоло бо ӯ хӯрокҳои бештар вуҷуд дорад. Spinach хеле муфид аст. Дар он ҷо сафедаҳо, карбогидратҳо ва равғанҳо мавҷуданд. Вазнияти витаминҳо: A, E, C, PP, K. Ва инчунин фосфор, оҳан, ранге, мис ва селен. Спанак ба миқдори асал, гӯшти моҳӣ ва ғизоҳои дигар дорои сафеда мебошад. Дар он қариб чанд калория вуҷуд дорад, бинобар ин, ҳамаи онҳое, ки ғамхорӣ мекунанд, метавонанд онро бихӯранд. Аммо чунон ки бо ҳамаи маҳсулоти бо ӯ низ, шумо бояд бидонед, ки андозаи, кислотаи oxalic барои ҳама барои фоидаовар не. Ман ин сабзавотро дар хӯрокҳо дӯст медорам, зеро дар давоми пухтупаз қариб ранги дурахшон ва сабзро иваз намекунад, ки ғизои бениҳоят зебо ва зебо дорад.
Компонентњо:- Хамиртуруши хамиртуруши 500 гр
- Чизҳои тухм 3 дона.
- Спанак 70 гр
- Намак 2 пӯлод
- Қадами 1 Барои ин бутта, шумо тухм ва спанакро барои пур кардан лозим. Ман спанакро яхкардааст, аммо албатта он хуб аст, ки онро резед ва тару тоза кунед. Хамиртуруши хамиртуруши коса ниёз дорад.
- Қадами 2 Қабати ғадуди сипаршакл дар қабати 0,5 см аст, ки ба шакли шумо барои нонпазӣ мувофиқ аст, танҳо 3-4 см дар паҳлӯҳои васеъ паҳн мегардад. Дар шакли формулаи форма формулаи зерин мавҷуд аст.
- Қадами 3 Хамирро дар равғанҳои нонпазӣ ҷойгир кунед. Ман мехоҳам, ки дар шакли дили худ кор кунам. Шумо метавонед як давр, мураббаъ, решакан ва ё росткунҷаро гиред. Мо барфҳо месозем.
- Қадами 4 Тухм судак аст, биносту решакан карда мешавад. Spinach thawed. Мо тухмро бо спанак пайваст мекунем, намакро пур кунед.
- Қадами 5 Ҷойгир кардани он дар хамирро паҳн мекунад.
- Қадами 6 Сарпӯши коғазро кушоем ва онро оро медиҳем. Шумо инро метавонед ба дӯши худ. Ман хамирро ба тасмаҳои бурида бурдем, чунон ки дар акс.
- Қадами 7 Хунрезӣ "торафт".
- Қадами 8 Бо зардии борик ва дар танӯр гузошта, гарм ба 175-180 ° C барои 30-35 дақиқа. Вақти пухтагӣ аз танӯр вобаста аст.
- Қадами 9 Бо тухм ва спанак "Мимоза" тайёр аст.