Таваллуди кӯдаки солим ин ҳадафи модарони оянда аст. Аз ин рӯ, онҳо бодиққат назар ба саломатии худ, ғизои дуруст ва мунтазам маводи ғизоӣ ва витаминҳо мегиранд. Бо вазифаи охирини, сабзи сурх хеле хуб аст. Бисёр вақт дар байни модарон ва духтурон, саволи он аст, ки оё имкон дорад, ки хӯроки сурхро барои занони ҳомиладор бихӯред. Чӣ тавре, ки мегӯянд, чанд нафар одамон, бисёр фикру мулоҳизаҳо - ҷавоби бебаҳо нестанд.
Иваз ва таркиби он
Дар асл, сабзавот фишори ояндаи фосид аст, ки маънои онро дорад, ки хеле серғизо ва дорои бисёр чизҳои муфид аст. Ҳамин тариқ, 30% аз сабзавот аз протеин, то 50% -и литтизат, тақрибан 13% равған, бо осонӣ аз бадан фарқ мекунанд. Он ҳамчунин силикон, калтсий, sodium, оҳан, калий, йод, фосфор, магний, манган, ва руҳро дар бар мегирад. Аз гурӯҳи витамини ин витаминҳо В, D, E, A.
Caviar маҳсулотҳои баландсифати калорияро дар бораи шир, гӯшт ва дигар маҳсулоти аслии ҳайвонот истифода мебарад. Пас, дар 100 г. Иктидори сурх 270 ккал дорад. Аз ин рӯ, онҳое,
Кишоварзӣ ва ҳомиладорӣ
Ҳомиладор шумо метавонед қариб ҳама чизи хӯрокхӯриро бихӯред. Тавре, ки сабзавоти сурх, барои он, ки барои хӯрдани он ҳатто зарур аст.
Намудҳои тару тоза аз руи сурх ривоҷёфтаи фишори артериявӣ ва барқарорсозии ҳуҷайраҳо дар баданро тақвият медиҳад.
Мазмуни маводи кислотаҳо, фосфор, йод ва калтсий беҳбудии изолятсияро беҳтар месозад, хавфи клокҳои хунро коҳиш медиҳанд, ба таври мусбат таъсир мерасонад, фаъолиятҳои brain stimulates, пайдоиши бемориҳои дилу рагҳо, коҳиш додани гардиши хун, инчунин коҳиш додани рагҳои муайяне, ки хеле муҳим аст ҳоло.
Меъёри дорои миқдори ғадуди шадиди меъда паст мешавад, ки аксар вақт дар занони ҳомила мушоҳида мешавад - оҳан - зиёд кардани hemoglobin. Аммо кислотаи фолий барои кӯдак кӯдакон хеле фоиданок аст, зеро он дар раванди инкишофи гематопотияҳо, организмҳо, системаи асаб ва функсияҳои ҳомиладорӣ иштирок мекунад. Илова бар ин, он пешгирии таваллуд дар кӯдак ва пайдоиши пеш аз таваллуд пешгирӣ мекунад.
Ҷанбаҳои negative
Новобаста аз он, ки чӣ гуна фоидаовар аст, ӯ низ тарафҳои манфӣ дорад:
- Caviar хеле шӯр аст, ва ин ба ҷамъшавии об дар бофтаҳо мусоидат мекунад, хусусан, агар ҳисси давандагӣ вуҷуд дорад. Бинобар ин, ба хӯрдани биринҷ барои модарони оянда зарур аст.
- Бо истеъмоли аз меъёр зиёди чарбҳо, лампаҳои дар он ҷойгирбуда барои гурдаҳо, мусоидат ба ташаккули сангҳо дар онҳо мебошанд. Ва гурдаҳои занони ҳомила - «ҷои хоб».
- Лутфан сурх барои сабабҳои дигар тавсия дода намешавад. Далели он аст, ки ҳангоми нигоҳдории он, простатит, ба монанди urotropin (дар аксарияти мардум - асфати хушк) истифода баред. Онро ба меъда табдил додан мумкин аст, ки дар зери таъсири кислотаи гидрохорид бо ташаккули формулалити заҳролуд - заҳрҳои баланди заҳролуд, ки метавонад дар бадан, модар ва фарзанди ояндаро ҷамъ кунад. Formaldehyde ба чашм, системаҳои асаб, ҷигар ва гурда таъсир мерасонад.
Тавре, ки вазъияти фавқулодда метавонад қайд кард, ки аз моҳи июли соли 2009, Русия қарор қабул кард, ки истифодаи эритотропро ҳамчун консерватив манъ кунад.
Новобаста аз он, ки қонун ба эътидол меояд, ҳамеша истеҳсолкунандагони пастсифат хоҳанд буд, ки тухмҳои хатарнокро ба бозор бармегардонанд. Аз ин рӯ, пеш аз он ки шумо як spoonful of delicacy хӯред, ҳама чизро хубтар фикр кунед ва тарозу шавед. Баъд аз ҳама, шумо бояд кӯдаки солимро эҳтиёт кунед ва ӯ ба модараш солим лозим аст.