Аммо, мутаассифона, пойҳо аз таҷрибаҳои гуногун азоб мекашанд ва биёед дар бораи он ки чӣ гуна бояд рафтор кунем, барои пойафзолҳои солиму зебо нигоҳ доштани он лозим аст. Душмании саломатӣ бемории хун аст, ба шарофати он, витаминиҳо ва cellulite вуҷуд дорад.
Сабаби хунравии хун дар чист?
Сабабҳо метавонад барои пои, пойафзоли баланд, либоси пӯшида, кори селексионӣ, тарзи либоспӯшӣ ва шумо худро дар бораи он медонед. Набудани равған, cellulite, пайдо шудани суръати паҳншавии лимф ва хун аз сабаби он, ки мушакҳо дар муддати тӯлонӣ ғайрифаъоланд.
Ҳангоми муомилоти хун дар зарфҳои хурд вайрон карда мешавад, таъмини оксиген ба бофтаҳои равғанӣ вайрон карда мешавад. Дар чунин зарфҳо қитъаҳои равған, ки бо босифат пур мешаванд, онҳо берун аз боло ва боло пӯстро ташкил медиҳанд. Деворҳои ҳуҷайраҳо сахт ва ғафс мешаванд, фарбеҳро зиёдтар мекунад, ва дар асл дар бадан ҷойгир аст. Сипас дар пӯсти холисӣ хусусияти хос дорад - cellulite.
Ва муомилоти хунравӣ ба он оварда мерасонад, ки системаи ҷарроҳӣ бо функсияҳои он бо дигар мушкилот алоқа намекунад. Роҳҳо ба бачагияш сар мешаванд, ва дар охири рӯз пойҳои шустушӯй. Ин барои пойҳои хунравӣ душвор аст, ва рагҳои сершумор ба васеъ кардани хун хунравӣ сар мекунанд. Ва ҳамаи ин ба рагҳои витамини рух медиҳад.
Чӣ тавр ин мушкилотро шинохтан мумкин аст?
"Харбингерҳо" метавонанд ба пойҳо, сӯзонакҳо, пои пои пои пиёда ва пои пиёдагӣ, намуди «ситораҳо» зард-violet бошанд. Ва дере нагузашта, рагҳои калон низ васеъ мешаванд, ва дар зери пӯст дар шакли knots, ки бо якдигар бо intertwine намоён мешаванд. Ва ин ба вайрон кардани муомилоти хун нишон медиҳад.
Дар ин ҳолат чӣ бояд кард?
Се роҳҳои зебо ва муфид, ки метавонанд гардиши хун ва саломатиро беҳтар гардонанд, вуҷуд дорад:
1)
2. машқҳои ҷисмонӣ,
3. Массаж
Агар шумо мунтазам шириниҳо ва варзишҳоро ба ҳам мутобиқ созед, шумо метавонед асбоби фишорро зиёд кунед, гардиши хунро беҳтар намуда, ҳолати умумии онро беҳтар кунед.
Масоҳат низ ба муомилаи хун табдил меёбад, статистикаро бартараф мекунад, ҳолати баданро беҳтар мекунад, ҷараёни хунро тақвият медиҳад, инкишофи селлюлро пешгирӣ мекунад ва пешгирии рагҳои витаминиҳо мебошад. Ин расмиётҳои зебо ва оддӣ ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ба ҷалби ҷолиб ва зебогии пойҳои шумо нигоҳ дошта шаванд.
Мутаассифона, номуайяни номҳои фаронсавизабони русзабонҳо на он қадар мукофот нестанд. Барои риоя кардани чунин таърифҳо, шумо бояд ба пойҳои худ ғамхорӣ дошта бошед. Баъд аз ҳама, тобистони тобистона ва пойафзолҳои кушода, ба зудӣ ба онҳо дар тамоми ҷалоли худ нишон медиҳанд.
Ҳеҷ гуна стандартҳои ягонаи зебоӣ вуҷуд надорад. Афзалият ва тамаркузи одамон гуногун мебошанд. Ва ҳама дар консепсияи пойҳои зебо инъикоси рӯъёи худ мебошад. Нагузоред, ки худро ба як меъёри зебоӣ табдил диҳед. Роҳҳои ҳақиқии сеҳре, ки ба таври мӯътадил таълим дода мешаванд, фосид ва муносибат доранд. Онҳо бояд ранги пӯсти солим дошта бошанд, каме сабзавот, пиёдагард сохта шуда, мӯйҳои номатлуб бояд тоза карда шаванд.
Пӯсти пӯсти пӯст. Ангуштонро танзим кунед, пойафзоли беғаразона, пӯсти сангин, ҳамаи ин метавонад ба даст орад, агар шумо яхмос ва либосҳои moisturizing истифода баред. Шумо метавонед пойҳои пойафзолро мисли як кӯдаке, ки як ҳафта ҳамвор ва ҳам нарм кунад.
Тартиби барои ҳар рӯз
Вақте ки мо ба хона меоем, аввал пойҳои ман, ва сипас дастҳои ман. Агар дар як дақиқа як дақиқа бошад, мо дар оби гарм бо тозаи баҳр барои бист дақиқа вохӯрем.
Шумо метавонед як decoction аз лаванда, chamomile, horsetail, Sage, ин алафҳои таъсири пӯсти пӯст: horsetail - муомилаи хун, меъда - таъсири зидди antiseptic. Лаванда - таъсири tonic, chamomile - таъсири ором. Барои омодасозии чунин decoction шумо бояд ба як spoonful алаф гирифта ва онро онро бо як шиша оби ҷӯшон, бигзор онро дубора ва ба ванна рехт. Агар чунин тартибҳо вақти кофӣ ва кӯшиш надошта бошанд, пас пойҳо метавонанд бо як лимуи лимӯ баста шаванд. Кислотаҳо ба минтақаҳои кератиншуда ва зангҳои пӯстро пазмон мешаванд. Сипас, шумо бояд равғани зайтун ё бодомро кашед.
Монитор
Барои шустани пойҳои шумо лозим аст, ки аз либосҳои бетараф истифода баред, баъд аз шустани пойҳои шумо ба шумо лозим аст, ки онҳоро тоза кунед, махсусан, бояд аз байни ангушти худ тоза кунед. Акнун мо яхмос медиҳем, ва ҳар як бармагари ангуштонро меписандем.
Роҳҳои вазнин барои пойафзол пойҳояшонро шифо мебахшанд. Барои ин, 3 tablespoons аз намак забони ангат, 4 қатраҳои равғани олмонӣ, 4 дона равғани ранга.
Ва барои мағозаи toning барои ангушти пойҳои худ, ин омехта ба шумо мувофиқат мекунад:
3 қатраҳои равғани левӣ, 3 қатраҳои равғани розинӣ, 3 қатраҳои равғани ранга, 25 мл равғани ангур.
Як маротиба дар як ҳафта мо ванна пӯсӣ мекунем
Илова ба об 2 tablespoons сирко cider сеги, ки ҳимояи кислотаи пӯсти шумо дастгирӣ хоҳад кард. Дар ин об мо пойҳои худро танҳо якчанд дақиқа нигоҳ дорем.
Пас аз он ки мо хасро нарм карда, ба мағоза шурӯъ мекунем, ҳаракатҳои мунтазаме, ки аз пои рост ҳаракат мекунанд, ба мо таклиф мекунем, гелосҳои мо, ҳамин тавр. Бояд қайд кард, ки ҳаракати массаж ба самти дил меравад.
Пӯсти пӯст бо рифола муносибат мекунад
Мо пойҳои худро дар ҳавзаи оби хунук 30 сония мегузорем, сипас онҳоро ба хубӣ ба анҷом мерасонем. Ин як ванна махсуси ванна дорад. Ин бухорҳо пӯстро шир медиҳанд, ва пояашон печида. Вақте ки ношукрҳо нарм шудаанд, мо онҳоро кӯтоҳ ва дар сатри рост қарор медиҳем. Дар сӣ дақиқа мо яхмос медиҳем.
Акнун мо медонем, ки чӣ тавр ба пойҳои занона ва зебо зебо намоем. Кӯшиш кунед, ки ҳар чизеро, Танҳо он чизе, ки онҳоро хоҳед, ба ҷо оред ва сипас онҳо ба муддати тӯлонӣ хизмат мекунанд.