Ҳангоми ҳомиладорӣ духтар бояд махсусан бодиққат баданашро эҳтиёт кунад. Баъд аз ҳама, тамғакоғазҳо дар пӯст пас аз таваллуд мемонанд, ки аз онҳо хеле осонтар мешавад. Илова бар ин, пешгирӣ кардани намуди онҳо хеле осон аст.
Таҷҳизот хеле хуб ба даст оварданд, ки аз қоидаҳои косметикӣ даст кашанд. Аммо на ҳама имконият доранд, ки онҳоро ба кор баранд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки дар бораи чӣ гуна пешгирӣ намудани намуди тамғакоғозҳо дар пӯсти ҳомиладорӣ фикр кунед. Хеле хуб аз ин проблема кӯмак мекунад, ки аз равғанҳо халос: косметикӣ, хона.
Нигоҳ доштани либос барои якумин давраи аввали ҳомиладорӣ
Бештар шумо ба мубориза бо тамоилҳои тамос сар мекунед, беҳтар аст. Албатта, зарур аст, ки пӯсти худро мунтазам нигоҳ доред, ва вақте ки мушкилот ба назар мерасад. Бинобар ин, нигоҳубини шадиди пӯстатон аллакай аз ҳафтаи аввали ҳомиладорӣ оғоз меёбад. Ду моҳаи аввали моҳ ба таври кофӣ нуриҳо ва бо ёрии яхмос кӯдакро ғизо медиҳанд. Аммо эҳтиёт бояд дода шавад. Баъд аз ҳама, дар давоми ҳомиладории ҷисми зан ба тағйироти hormonal, ки метавонад ба ҳассосияти пӯст расонад. Он метавонад ҳатто ба воситаҳое, ки доимо истифода мешаванд, ҳассос гарданд. Аз ин рӯ, пеш аз истифодаи ягон гуна табобат, онро ба ёд оред, ки онро аз рӯи банди он фаромӯш накунед. Агар пас аз якчанд дақиқа дар бораи он сурх ва нохунӣ вуҷуд надошта бошад, табобат метавонад ба мавзӯҳои мушкилоти бехатар истифода карда шавад: меъда, каллаҳо ва сандуқ.
Барои моддаҳои фоиданоке, ки ба шӯр меафтанд, беҳтараш пас аз гирифтани дубора бояд ба мақоми бадан истифода бурда шавад. Яхмос бо дастмоле, ва сипас пайи даврашакл, равған ё яхмосро дар пӯст истифода баред. Пас аз 10-15 дақиқа, хўрдан мумкин аст бо дастмоле хушк ҷамъоварӣ карда шавад.
Ғамхории пӯст дар марҳилаи дуввуми ҳомиладорӣ
Бисёре аз нишонаҳои ҷисм дар бадан дар моҳи чоруми ҳомиладорӣ пайдо мешаванд, ки ин ҳомила дар ҳаҷм зиёдтар аст ва пӯст ба дарозо меафзояд. Бо вуҷуди ин, пӯст ба ин гуна ғафс тоб наоварда метавонад, натиҷа тамоюлҳои тамрин аст.
Бинобар ин, истифодаи равғани мағозаҳо нисбат ба тамғакоғазҳо хеле муҳим аст. Чунин равғанҳо фаъолияти ҳуҷайраҳоро фаъол мекунанд. Бинобар ин, пӯст бештар шиддат мегирад ва каме решакан мегардад. Ҳатто агар ранги ранги сурх пайдо шуда бошад, зуд зуд мемонанд. Аммо ин танҳо он аст, ки шумо доимо ҷисми шумо ҳукмронӣ мекунед. Агар, дар давоми ҳомиладорӣ, шумо бо ғизо рӯ ба рӯ шудаед, пас равғанҳое, ки таъсири манфӣ доранд, ба онҳо кӯмак мекунанд, то ин мушкилотро пешгирӣ кунанд.
Ғамхории пӯст барои сеюм давраи ҳомиладорӣ
Сатҳи сеюм бояд ҳар рӯз дар субҳ ва шом дар пӯсти равғани махсус истифода бурда шавад. Диққати махсус бояд ба hips, лифофаҳо, шикам дар таркиби хун дода шавад. Баъзан ҳатто духтарон ба рӯи худ ва дастони худ равған мепошанд.
Қуттиҳоро аз диаграммаҳои бодиққат интихоб кунед!
Kakuzhe гуфт, ки интихоби шумо ягон тарзи косметологиро дар давоми ҳомиладорӣ баҳо медиҳад. Ҳамеша ба таркиби диққат диққат диҳед. Дар таркиби химия ҳеҷ гуна химияе набошад. Агар шумо ягон чизи компонентро намедонед, фурӯшандаро пурсед.
Пешниҳод ба равғани табиӣ: зайтун, хомӯш ва ғайра. Takieemasla ба таври комил ғизо ва пӯстро пӯшидааст, аммо берун аз онҳо бояд аз кремҳои махсус аз нишонаҳои тамос истифода набаред.
Чӣ гуна барои ҳалли мушкилоти маркетинг дар хона омода аст
Хориҷ кардани нишонаҳо дар шикам
Барои чунин тайёрӣ, 3 tablespoons равғани зайтун ва ду дона нафт, равғани ранга ва левизорро гиред. Ҳамаи равғанҳоро дар ҳаракатҳои даврӣ дар минтақаҳои мушкилот омехта кунед. Дар моеъ метавонад дар яхдон дар як контейнер шиша захира карда шавад, аммо на дар як контейнерҳои шаффоф. Ҳаёти истеъмоли равғанҳо аз се ҳафта зиёд нест. Баъд аз он ки онҳо хосиятҳои шифобахшро аз даст медиҳанд.
Хориҷ кардани нишонаҳо дар сандуқ
Дар давоми дувоздаҳуми дуввум, шумо бояд аз фондҳои алоҳида дар сандуқи худ истифода баред. Барои омода кардани чунин омодагӣ, ду tablespoons аз равған ва каме равған ва ба он се қатра равған ва афлесун илова кунед. Омехтае, ки дар натиҷа бояд ҳаракати паҳншавии масоҳат дар минтақаи дефолитик, гардан ва минтақаи зериобмонӣ истифода шавад. Агар нафт натавонад, пас пас аз ним соат боқимондаи онҳо бо пӯлоди тоза карда мешаванд. Пас аз истифода аз он, тавсия дода намешавад, ки дар зери нури бевосита дар давоми 24 соат барои пешгирӣ кардани сӯхтаҳо бимонед.
Батан барои мубориза бурдани тамғаҳои сутун бо равғанҳои хушк
Барои пешгирӣ кардани намуди тамғакчаҳо ҳангоми ҳомиладорӣ, шумо метавонед бо илова кардани равғанҳои муҳандисӣ бирезед. Бо вуҷуди ин, дар хотир доред, ки ҳангоми ҳомиладорӣ, шумо наметавонед биҳишти гармро гиред. Бинобар ин, ҳарорати ҳаво набояд аз 38 дараҷа боло бошад.
Барои 20-30 литр об як равғани эфири равғани гандум ё леволе, инчунин як кафок барои ванна лозим аст. Агар хоҳед, шумо метавонед асал, шир ва иловаҳои иловагиро истифода баред, ки пӯстро ғизо медиҳад ва ғизо медиҳад. Баъд аз бӯй, кофӣ барои гирифтани дастмоле бо дастмоле. Зарур аст, ки собун бо собун ё желро шуста. Андозаи миёнаи шабақа бояд на камтар аз даҳ дақиқа давом кунад. Шумо метавонед як ванна як маротиба дар як ҳафта ванна гиред.
Нишондиҳандаҳо барои соҳаҳои мушкилоти бадан
Ҳангоми ҳомиладорӣ, ҳеҷ гуна равғанро ба пӯст наменамояд. Масалан, барои 200 мл об шумо танҳо як ё ду марҳилаи равған ё левизор лозим аст. Дар бораи нуқтаҳои мушкилот барои 10 дақиқа, матоъ бо чунин восита истифода мешавад. Ин дору тавсия дода мешавад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ дар давоми рӯзи ва баъди таваллуд ду маротиба дар як ҳафта истифода бурда шавад.
Кадом равғани беҳтарин барои мубориза бо тамғаҳои санг?
Пеш аз он ки мо дар бораи равғанҳои беҳтарин барои занони ҳомиладор гап занем, пеш аз ҳама, онҳое, ки наметавонанд истифода шаванд. Ин равғанҳо дар бар мегиранд: равғани равған, седар, parsley, chamomile, ранг, гиёҳхор, ороиш, саг, гулчин.
Беҳтарин равғанҳо аз нишонаҳои тамос
Равғани бодом
Ин равған хуб ғизо медиҳад ва пӯстро тар мекунад. Онро бо витаминҳо ва моддаҳои муфид тасвир мекунад. Ғайр аз ин, равғани бодом азият мекашад ва ба пӯст табдил меёбад. Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, ин равғани шумо беҳтарин ба шумо мувофиқат мекунад.
Равғани гандум аз гандум
Дар мобайни гандум сабзида дорои витамини E ва оксиди натрий мебошад. Ин моддаҳо беҳбудии пӯстро беҳтар намуда, раванди барқарорсозии ҳуҷайраҳоро баланд мекунанд. Барои пешгирӣ кардани намуди тамғакчаҳо ҳангоми ҳомиладорӣ, тавсия дода мешавад, ки ин равғанро ҳадди аққал ду маротиба дар як ҳафта истифода баред. Ин равған ба лампаҳои гуногун ва фишорҳо ва ваннаҳо илова карда метавонад.
Равғани ҷанин
Ин равғанро ғизо медиҳад ва тарошидани пӯст, беҳтар намудани шароити он мебошад. Ин бисёр вақт ба маҳсулоти гуногуни косметологӣ илова шудааст: қаймо, лот, шампаймо ва ғайра.
Контрастӣ барои истифода
Баъзе аз равғанҳои муҳим, вақте ки онҳо ба офтоб тир мепаранд, моддаҳои заҳролудро партофта, ин бояд ба инобат гирифта шаванд, махсусан ҳангоми ҳомиладорӣ. Баъд аз ҳама, чунин нафт метавонад ба пӯст зарар расонад ва ҳатто боиси сӯхтан, заҳролудшавӣ, энергияи аллергӣ гардад. Аз ин рӯ, пеш аз истифодаи ягон равған, дастурҳоро пешакӣ хонед. Ҳангоми истифодаи равғанҳои муҳимми ситрусӣ эҳтиёт шавед. Онҳо тавсия дода мешаванд, ки ба пӯст дар шом истифода шаванд ё вақте ки шумо берун намебаред.
Агар шумо мушкилоти пӯст доред, равғани муҳимро ҳангоми ҳомиладорӣ тавсия дода намешавад. Ҳамчунин, табибон барои истифодаи занҳое, ки таҳдиди хато доранд, манъ аст. Баъзе равғанҳо дар гипертония, mastopathy, фишори хун паст, нафасгирӣ, бемориҳои системаи асаб ва ғайраҳо мебошанд. Аз ин рӯ, пеш аз истифодаи сарватҳои нафт, пеш аз он, духтур муроҷиат намоед. Ин барои пешгирӣ кардани мушкилоти зиёд дар оянда кӯмак мекунад.