Сигор метавонад дурустии раванди физиологии организми инсонро баррасӣ намояд. Никотин қодир аст 36 намуди микробҳоеро, ки ҳашт зарардида зараровар аст, кушанд. Азбаски амали nicotine, ҳуҷайраҳои солхӯрда ва ҷисмонӣ суст шуда, аввалин мемиранд. Нишондиҳандаҳое, ки дар сигоркашӣ ҷойгир шудаанд, барои ҳавасмандкунӣ ба ҳаво душвор мегарданд, ба ҷисми хун табдил додани хунравии хун дар охири санг. Бе тамокукашӣ, чунин таъсироти саломатӣ танҳо бо машқҳои шадид ё машқҳои душвор ба даст оварда метавонанд. Раванди тоз кардани сӯзишворӣ, илова бар ин, гимнастикии табиӣ ва зарурӣ мебошад.
Муаллифони рӯзҳои истироҳат
Онҳо мегӯянд, ки шумо доимо тамокукавор карда наметавонед. Мисли ин, рӯзҳои борфароркунӣ бе сигарет имкон дорад, ки ин боиси хароб шудани сагҳо мегардад. Дар асл, ин фарқиятҳо мумкин нест! Ин аст, ки агар шумо аллакай сигор мекашед, пас дӯк кунед. Ҳар гуна танаффус бо тамокукаши минбаъда ҳатто аз рӯз то рӯз сигор мекашад. Барои ҳамин, он ҳамчунин бояд сигоркаширо «дар роҳи оқилона» тарк кунад. Шумо онро ба таври фавқулодда партофта наметавонед, аммо агар шумо аллакай партофта бошед, ба як сол ё ду сол тамошо кунед.
Сифати тамокукашӣ ва варзиш
Онҳо мегӯянд, ки варзиш ва тамокуко комилан мувофиқ нестанд. Ин хеле ногузир аст. Эҳтимол дар экрани телевизионӣ шумо варзишгарро бо сигарет мебинед, аммо дар ҳаёти оддӣ - бисёр мехоҳед. Барои он ки варзишгарон тамокукашӣ гиранд, чӣ мешавад? Танҳо бо сабаби сигоркашӣ дар бадан, механизмҳои ҷубронӣ фаъол карда мешаванд - интиқоли гемоглобин ва аз оксиген зиёдтар омехта кардани оксиген. Дар ҳаёти ҳаррӯза ин аломати фарқкунанда нест, балки аз рӯи вазнҳои вазнин фоидаҳо равшананд.
Бояд қайд кард, ки маҳдудияти имкониятҳои инсонӣ дар варзишҳои байналмилалии касбӣ ба дарозо расидааст. Ҳеҷ омӯзиш наметавонад ба васеъ кардани он кӯмак расонад. Дар мусобиқаҳои мусобиқаҳои марафон, гурӯҳҳои наҷотбахш ҳамеша интизори тамошобинон мебошанд. Баъд аз ҳама, якчанд нафар медонанд, ки аксари давандагон-марофончик - он маъмул бо сурпаи музмин. Онҳо ба таври расмӣ расман истифода мебаранд, ки маводи мухаддир, ки дорои никотин ҳастанд.
Таъсири бесарусомонӣ аз сабаби тамокукашӣ
Аввалан, зарфҳои хун тарозуранд, танҳо агар шумо бисӯзед, тезтар - бисёр packs дар як рӯз. Дуюм, олимони муосир натиҷаҳои тадқиқотро оид ба таъсири никотин дар системаи хунгузаронии мо ба даст оварданд, ки ҳамаи доварии анъанавӣ дар бораи никотинро вайрон карданд. Он рӯй медиҳад, ки никотин танҳо ба гардиши хун мусоидат мекунад!
Дар озмоишҳо дар фунтсияҳо, маълум шуд, ки никотин таъмирҳои вусъатдиҳанда ва системаи асабро фаъол мекунад. Ҳисси он аст, ки бо қабули nicotine фосид таҷрибаи энергетикӣ дорад. Ин нишон медиҳад, ки никотин инчунин барои шифоёбии ҷароҳати ҷисмонӣ ва муолиҷаи самараноки бемориҳои вобаста ба ихтилоли хунгардон истифода бурда мешавад. Олимон дар айни ҳол тафтиш мекунанд, ки оё никотин ба одамони гирифтори мушкилоти ҷиддии неврологӣ мусоидат карда метавонанд.
Якҷоя бо дуди ғафсии тамоку, тамокукашон дар бисёр моддаҳои фоиданок ва оксиген breathing, ва никотин худ ҳамчун антибиотикҳои табиӣ амал мекунанд. Он аз бактерияҳо дар дохили даҳл, шуш ва чарбҳо - 36 намуди микроорганизмҳои хатарноки патогениро мекушояд. Ин исбот шудааст, ки одамоне, ки дӯхта намешаванд қариб ҳеҷ гоҳ ба лабҳояшон ва лавҳаи худ мерезанд.
Муборак
Саволи он аст, ки чӣ гуна бояд тамокук кашад. Агар дар домани сигоркашӣ дуди ғафс мавҷуд бошад, пас ин як ҳаводор аст, ки маҳсулоти арзишмандро латукӯб мекунад. Сигоркаши ҳақиқӣ сахт дӯхта шудааст ва дар тӯли муддати дароз дар таркибҳо нигоҳ дошта мешавад, ки ҳамаи ҷузъҳои хушбӯй фосид мешаванд. Шахси одилонаи тамокукашӣ аз экология бештар аз ҳатто ҳатто сигоркашӣ зараровар аст, чунки аз нисф зиёди оксигенро истеъмол мекунад.
Умуман, шахсе, ки тамокукашӣ ҳамеша ҳамеша ба муҳити зист мувофиқ аст. Дар лаҳзаи муҳиме, ки дар қаҳри худ ҷой дорад, матнҳое мавҷуданд, ки метавонанд барои оташ гирифтани оташ истифода шаванд, роҳи худро дур ва ё гарм кунед. Сигоркашӣ ҳеҷ мушкилие надорад, агар ӯ мехоҳад, ки ба сӯҳбат ё шинос шудан ба касе муроҷиат кунад - танҳо як хоҳиш кардан ба сигор зарур аст. Бинобар ин, тамокукашӣ ҳатто барои одамоне, ки аз пӯшидани табиат азоб мекашанд, тавсия дода мешавад.