Чӣ тавр нигоҳ доштани сина зебо
Интизории кӯдак як давраи комилан беназир аст, ки дар он тамоми бадан, аз ҷумла синамак, ғамхории махсус гирифта мешавад. Яке аз аломатҳои аломатҳои ҳомиладорӣ ғадуди ғадудҳои ғадуди ғадуди ғадуди сипаршакл аст. Аллакай аз ҳафтаи аввали сина интизори бузург metamorphosis интизор аст: он мерӯяд ва хеле дилхоҳ мегардад. Дар робита ба ин, метавонад хатари гум кардани шакли аслии он бошад.
Дар сандуқи ҷарроҳӣ нест, ва ҳомила ҳангоми ҳомиладорӣ ва ғизодиҳӣ ба таври мӯътадил тобовар аст, бинобар ин, дар ин муддат вай ба дастгирии ҳарчи бештари вақт ниёз дорад. Ғайр аз ин, дар як маънои бевосита ва рангӣ. Агар барвақт дуруст ба мувофиқат расад, пас он метавонад ба осонӣ бо вазифаи муҳофизат кардани сина аз ҷароҳатҳо, нишонаҳои тамос, бартараф кардани бори иловагӣ аз сутунмӯҳра ва расонидани кӯмаки беҳтарин дар давраи ҳомиладорӣ ва синамака. Дар бозори муосири интихоби калони тамоми намудҳо ва рангҳо - аз моделҳои зебои намудҳои зебо ба бозиҳои беохир, ки метавонанд бо якчоягӣ бо "рӯёнанд".
Як аломати хуби ширин, аз ҳама болотар, сифати матоъ аст. Он бояд табиист, «нафаскашӣ» бошад, зеро дар давраи ҳомиладорӣ, муомилоти хун қавӣ мегардад, аз ин сабаб зане, ки аксар вақт аз тарозуи барзиёд меафтад. Беҳтар аст, ки «устухонҳо» -ро тарк кунед - онҳо аз рагҳои хун ва лимф аз ғадудҳои ғадуди мастӣ маҳруманд. Бештар ба сензура меафзояд, муҳимтар аз он, ки якчанд пайвастагиҳо ва сарпӯшҳои васеъ мебошанд. Ва фаромӯш накунед, ки бренди дурусти интихобшуда метавонад таъсири эффектҳои косметологиро низ пешгирӣ кунад - барои пешгирӣ кардани ташаккули тамоилҳои мушакҳо, барои пешгирӣ кардани мушакҳо ва оҳанги пӯст.
Брауд бояд бо пиёлаҳои бароҳат муҷаҳҳаз карда шавад, ки ба тарзи либосҳои худ мувофиқат кунад. Беҳтар аст, ки он сохти дохилӣ дошта бошад - ҳангоми ҳомиладорӣ, ҳассосияти пӯсти синам ба воя мерасонад, ва дарахтҳо аксар вақт ба нороҳатиҳо меоянд. Агар сангпӯшӣ «решакан» бошад, «пушти сар» истодааст, ва китфи худро дар рӯи ҷома пахш мекунад - пас шумо андозаи нодурустро муайян кардед. Бистарҳо барои интихоби васеъ, мулоим, тағйирёбанда, бо дарозии мувофиқ. Баъзе моделҳо бо асфалтпӯшҳо ё плазаҳои махсуси хурд, ки фишори фишорро ба таври ҷиддӣ коҳиш медиҳанд, мепардозанд. Нишондиҳанда бояд якчанд сатҳро интихоб кунад, чунки дар давраи ҳомиладорӣ, на танҳо ғадудҳои ғадуди ғадудҳо, балки дар баробари болоравии ғафсҳо.
Барои муайян кардани андозаи сақча дуруст аст, шумо бояд донед, ки ду арзиши асосӣ: ҳаҷми сина (дар сатҳҳои шампунҳо) ва муҳити сандуқ (дар зери сандуқи сметавӣ). Ҳамчунин, андозаи дилхоҳро дар бар мегирад, дар асоси миқдори андоза интихоб карда мешавад. Агар чунин имконият вуҷуд надошта бошад, шумо метавонед ба мушовири фурӯш дар мағозаи маслиҳат машварат кунед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки андозаи дурустро мувофиқи параметрҳои худ интихоб кунед.
Ҳаёти осонтарини гигиенҳои гигиенӣ дар гулдаст. Онҳо на танҳо барои модарони ҳамширагӣ, балки барои онҳое, ки занони ҳомиладорӣ доранд, ки моҳҳои охир дар колоннияи пурқувват буданд, лозим аст. Онро пинҳон кардан мумкин аст, ки ин либосҳои махсус ба нигоҳубини беҳбудии пӯст, инчунин тозагӣ ва пӯшидани либосҳо кӯмак мерасонанд.
Чӣ гуна бояд аз тамғаҳои сутунҳо дур монед
Нишонҳои ангур дар пӯст дар натиҷаи пӯсидаҳои матоъ пайдо мешаванд, баъдтар ин рентгенҳо бо ёрии матоъҳои ҷудошуда шифо меёбанд - ин пораҳо тамғаҳои сутун номида мешаванд. Албатта, дар ин ҷо нақши калидӣ ба ҷудогузорӣ дода мешавад - агар тамғаҳои ҷудогона аз модар бошанд, пас эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки онҳо дар духтар пайдо мешаванд. Аммо кӯшиши пешгирии ҳодисаи онҳо на танҳо имконпазир аст, балки зарур аст! Дар ин вазъияти душвор ва муҳим, шумо метавонед маслиҳат бо ароматика, бо витаминҳои E ва A. Шумо метавонед омехтаи махсуси равғанҳо барои масҳаи худ тайёр кунед: 15 мл равғани гандум (аксарияти витамини E дар он), 30 мл равғани бод, 15 ml аз равғани avocado, 2 қатраҳои равған левонад, тухмиҳои сабзӣ, тухмии calendula ва геланий, 4 дона нафт neroli. Шумо танҳо бояд ҳамаи ин равғанҳоро омехта кунед ва ҷӯшед, ки омехтаи дукарата ду бор дар як шабонарӯз бо он ҷойҳое, ки тамғаҳои аксҳои эҳтимолан пайдо мешаванд. Ҳамин тавр массаж пас аз ташриф ба дӯх ё ванна дар пӯсти хокистарӣ беҳтар аст. Ба ин массаж ва баъд аз таваллуди кӯдак беэътиноӣ накунед.
Якчанд маротиба дар як рўз, барои ғилофакҳои mammary mammary барои 10-15 дақиқа, бигзор пӯст "нафаскашӣ». Барои ин, фақат либос ва либосро аз ҷисми боло ва бароҳат ё дар вақти муайян ба дурӯғ бигӯед. Оё дар сандуқи худ фишурдаҳои тундро гузоред!
Барои нигоҳ доштани рагҳои пӯсти сина, шумо бояд ҳар рӯз ба таври мунтазам якчанд протседураро иҷро кунед: оғоз дар субҳ ё шом, пӯшиданиҳои худро дар як шабонарӯз бо дӯлаи сард. Дар ин ҳолат, барои беҳтар кардани ҳаракатҳои даврӣ, ки ба тирезаҳои axillary равона шудааст, беҳтар аст. Дар ҳолате, ки дар ин ҳолат мувофиқ аст, бо шустани сӯзан бардоред. Пас аз гирифтани шуста, пӯст лозим аст, ки бо пӯсти махсуси пӯст ва равғанҳои зиддилағжиш истифода бурда шавад.
Ғайр аз ин, ғамхорӣ дар давраи ҳомиладорӣ барои синамак истифода аз косметикаи махсус иборат аст. Косметика барои модарони интизорӣ одатан аз компонентҳои табиӣ офарида шудаанд: онҳо равғанҳои муҳим, витаминҳо ва гиёҳҳои растанӣ, ҳатто алгеб ва микроорганизмҳо мебошанд. Дар робита ба ҳассоси махсуси пӯсти зани ҳомила ба нури офтоб, филтрҳои UV аксар вақт ба формулаи яхмос дохил мешаванд. Тамоюли нав дар истеҳсоли косметикаи занони ҳомиладор вуҷуд надоштани ҷузъҳои рангин ё ҳузури пигметикаи табиӣ аз маводи мухаддир мебошад. Ин боиси норасоии оҳангарии эҳтимолияти модар ва кӯдак мегардад. Маҳсулоти ғамхории бадан барои пӯст тоза карда мешавад пас аз гирифтани ванна ё дӯкон, вақте ки бадан бештар гарм ва қабули он ба таъсири косметикӣ истифода мешавад.
Конститутсияи табиӣ ва маълумотҳои меросӣ омилҳои муҳимтарине ҳастанд, ки дар давраи ҳомиладорӣ ва баъд аз таваллуд ба сина таъсир мерасонанд. Аммо бо кӯмаки нигоҳубини дуруст, косметикаи ҳозиразамон, массаж, ароматитатсия, тартиботи об ва либосҳои дурусти интихобшуда, шумо метавонед мушкилоти вобаста ба намуди сина аз пешгирӣ дошта бошед.