Аксарияти аксарияти одамон фикр мекунанд, ки таваллуд аз раванди вазнин ва вазнин ва чизи дигаре нест. Аз ин рӯ, аксар вақт модарони ояндаро ба ҳайрат меоранд, ки чӣ гуна дар муддати кӯдаки ноболиг зиндагонӣ кардан мумкин аст? Онҳо боварӣ доранд, ки имкон дорад, ки ба азобу уқубатҳои зан дар таваллуд танҳо танҳо бо кӯмаки дастовардҳои тиббии муосир дар соҳаи доруҳои эстетикӣ кам карда шавад. Бо вуҷуди ин, дилгармкунакҳо метавонанд ҳамеша истифода шаванд, зеро ҳар яке аз онҳо аксаран таъсири манфӣ доранд, ки метавонанд ҳам вазъияти модар ва кӯдакро ба таври назаррас ба таъсир расонанд. Аммо пурра ба доруҳои анъанавӣ такя кардан лозим нест.
Ҷисми инсон беҳтарин маҳсули табиат аст ва аз он вақт мо фикр мекунем, ки ин чизҳо бештар аз он фарқ мекунанд. Ҷисми зан дар давоми кори меҳнат фаъолона шумораи зиёди эндоффҳо - ҳронсаҳои шодравӣ ва хурсандиро, ки ба паст кардани дард ва дигар эҳсосоти манфӣ мусоидат мекунад ва кӯмак мекунад, ки модари худро аз таваллуди кӯдаки таваллудшуда наҷот диҳад.
Агар шумо эҳсосоти тарбияи таваллудро ҳис кунед, пас шумо шиддатро дар мушакҳо зиёд мекунед. Бо вуҷуди ин, бо мақсади каме истироҳат кардани ҷанг, шумо бояд истироҳат кунед. Калиди барқарор кардани бадан ба истироҳат фикру ақида аст.
Шартҳои аввалин кӯтоҳанд ва ҳар 10-20 дақиқа мегузарад, мӯҳлати он тақрибан 15 сония аст. Бо онҳо, сими луобӣ аз бадан хориҷ карда мешавад ва акнун витамини амниотик аксар вақт баромадааст. Физиологӣ, маънои ин давра, давомнокии 3-11 соат, кушодани гулу бачадон аст. Баъд аз ин давра, давомнокии нохунҳо тақрибан як дақиқа меафзояд, фосилаи байни онҳо се дақиқа кам карда мешавад. Дар айни замон, фарорасии uterine аз тарафи 5-7 см дигар кӯтоҳ ва кӯдакон ба каналҳои таваллудтар мераванд.
Ҳамаи занон дар меҳнат тавсия дода мешаванд, ки фавран ба беморхонаи наздиктарини таваллуд раванд, ҳангоми витамини амниотик рафтан. Ин набояд таъхирнопазир бошад ва шубҳа дошта бошад, ки оё оғози меҳнат нишон дода мешавад, ҳатто агар ҳанӯз ҳам ҷанг набошад. Агар ҷангҳо аллакай бо давомнокии 10 дақиқа рафтаанд, шумо наметавонед дертар равед. Нӯшокии чойи малах, ин раванди таваллудкуниро осон мекунад. Дар ҷангҳо, мавқеи баданро тағйир диҳед, масалан, ҳамаи чоркунҷаҳоеро, ки дар канори шумо истодаанд, дур кунед, гиред, бодиққатонро то он даме ки пайдо кунед, ки санҷише, ки ба шумо маъқул аст. Мебошанд, ки ба осонӣ ба мушакҳо мусоидат. Инҳоянд:
- Муборак, зонуҳо паҳн мешаванд;
- Дар канори кафеде, ки рӯ ба рӯ истодааст, нишаста ва бо ҷонҳои худ такя кунед;
- Кӯшиш кунед, ки дар болои тиреза пӯшед, агар он набошад - пас аз барг ё дар гардани шавҳар, дар ҳоле, ки дар меҳнати дӯстдоштаи шумо бозӣ кунед;
- Дар болои бистар ё ошёнаи болои зонуҳо ҷудо мешавад. Бо вуҷуди ин, дар ҳама ҳолат тавсия дода намешавад, ки ба калкулятсия нишаст, зеро ин метавонад ба сари кӯдак зарар расонад.
Усули махсуси нафаскашӣ метавонад дардро ёфтанро пурра ё кам кунад. Азбаски антретсияҳо дар ҳама гуна роҳи кӯдак ба ҳар гуна таъсир таъсир мерасонанд, пас аз омӯзиши дурусти нафаскашӣ, шумо метавонед бо истифода аз ин маводи мухаддир истифода баред ва мӯҳлати истифодаи онҳо то ҳадди имкон кам карда шавад.
Дар аввалин, пажӯҳиш ё пажӯҳиш, давраи меҳнатиро, бемориҳо бидуни ҳеҷ гуна дард ҷой дода метавонанд, ки тақрибан ҳамаи занон дар ин марҳила ба таври мӯътадил ба корҳои оддии худ машғуланд. Дар ин ҳолат, дар роҳи махсуси нафаскашӣ зарур нест. Дар айни замон, синтез танҳо барои тайёр кардан ва кушодани он оғоз меёбад.
Аз оғози марҳалаи дуюми мубориза барзиёд ва афзоиш меёбад. Шумо аллакай метавонад дар лаҳзаи муайяни нафасгирӣ оғоз кунад. Ин ба назар чунин мерасад - дар як сурат аз якуним то чоряки нафасро нафас мекашед, аз даҳони худ аз як то шаш нафрат кунед. Бо ин нафаскашии чуқур, бадан, ва бо меваи он оксиген бештар мегирад ва зан аз дарду ғамгаштан, ба нафаскашӣ диққат мекунад.
Тавре, ки қарордодҳо зиёд мешаванд, шумо мебинед, ки ин намуди нафаскашӣ аксар вақт кам кардани дарди он кӯмак мекунад. Ин маънои онро дорад, ки вақти он расидааст, ки ба намуди дигари нафаскашӣ гузаред - нафасгирии зуд. Бо ӯ, аввал шумо намуди сулҳдухтарро тасвир карда метавонед, ва чун дард ва меҳнат шиддат мегирад, ба сагҳои саг "зуд-зуд", қисми болоии сангҳо меравед. Набояд ва нафаскашӣ аз даҳони одамон гузарад, набошад. Ҳамин ки мубориза баргаштан ба ванна - бозгаштан ба намуди қабатҳои чуқур ва сусти пештара.