Баъзан волидони потенсиалӣ бо мафҳумҳо мушкилот доранд. Барои мониторинги зудтар, шумо аз ин мақола кӯмак хоҳед гирифт. Ҳамин тариқ, мо консепсияро таҳия мекунем: маслиҳат барои мардон ва занон.
Маслиҳатҳо барои мардон.
Пас аз он ки ҷавон ҷавон баркамол мегардад, ӯ дар тамоми ҳаёти ӯ spermatozoa таҳия мекунад. Шакли ҳуҷайраҳои германи мард аст. Ҳадафҳои илмию тадқиқотӣ: дар тамоми ҳаёт дар малоикаи мардон садҳо миллиард лампаҳо истеҳсол мешаванд! Аммо ин маънои онро надорад, ки инсон дар ҳар лаҳза prolific. Сифати мардони спирӣ бевосита ба тарзи ҳаёти одам, аз қаноатмандӣ бо ҳаёти ҷисмонӣ, аз замони сол ва мавҷуд будани одатҳои бад, аз бемориҳо ва ҳатто аз косаи худ вобаста аст.
Барои тавлид кардани кӯдакони пурқувват ва солим, мард бояд якчанд муддат пеш аз мафҳум ба маслиҳатҳои зерин ва тавсияҳо такя кунад:
- Одатҳои бадро рад кунед. Агар шумо тамокукашӣ дошта бошед ва натавонед, ки ба nicotine қонеъ гардонед, пас агар имконпазир бошед, ҳадди аққал кам кардани миқдори сиҷчаҳо дар як рӯз кам мешавад. Никотин ба сифати сифат ва миқдори спир таъсири калон мерасонад. Одамоне, ки тамокукашӣ доранд spermatozoa кофӣ нест, инро дар ёд.
- Дар давоми 3 моҳ пеш аз консепсияи истеъмоли машрубот рад карда, онҳо эҳтимолияти эҳтимолияти мафҳумро коҳиш медиҳанд, зеро онҳо дар спматьозоиро фаромӯш мекунанд.
- Мебошед либосҳои худро нигоҳ доред: доруҳои ҷарроҳӣ ва ҷуфтро пӯшед. Ин беҳтар хоҳад буд, агар шумо пости ва фуҷуро пӯшед, зеро мавқеи озод аз scrotum гармии ҳарорати баданро барои ташаккули спматозо медиҳад.
- Бисёр сабзавот ва меваҳо, ғизои сафедаҳо бихӯред.
- Ба варзиш машғул шавед ё худ ба худ ғизои ҷисмонӣ диҳед.
Маслиҳат барои занон.
Ҳомиладории озмоишии воқеии ҷисми зан аст. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки модараш ояндаи комил дорад, чунки саломатии ӯ ва инкишофи кӯдакаш аз вазъи саломатиаш вобаста аст. Барои таъмин намудани он, ки ҳомиладорӣ ва таваллудшавии оянда оянда мушкилот надошта, хуб ба роҳ монда шудаанд, ба ин маслиҳатҳо ва тавсияҳо риоя кунед:
- Агар шумо доруҳои назорати таваллудро гирифтаед, пас шумо бояд бидонед, ки пас аз ба итмом расидани он, қобилияти кӯдакро ҳомиладор кардан мумкин нест, аммо дар муддати як моҳ ё ду моҳ. Назорати пешгирикунандае, ки шумо гирифтед, ба фарзанди оянда зарар нахоҳед расонд.
- Пеш аз консепсия, ба духтур муроҷиат кунед. Агар зарур бошад, духтур ба шумо санҷишҳои иловагӣ ва санҷишҳои зарурӣ медиҳад. Албатта, духтур маслиҳат медиҳад, ки таҳлили сироятҳои пинҳоншуда ва бемориҳои тавассути роҳи ҷинсӣ гузаранда, ки дар он зан баъзан фикр намекунад, чунки аксар вақт онҳо ҳамчун номаълум ҳастанд. Мушкилии чунин бемориҳо бевосита дар давоми ҳомиладорӣ душвор аст, бинобар ин, беҳтар аст, ки онҳоро пешакӣ шифо диҳед. Ҳама саволҳои муҳим барои шумо ба духтур муроҷиат кунед.
- Амалҳои бадро аз даст диҳед - қариб мақсади асосии зане, ки мехоҳад, ки ҳомиладор шавад. Сигаретҳо ва нӯшокиҳои спиртӣ на танҳо барои қобилияти ҳомиладор шудан, балки метавонад боиси мушкилоти ҳомиладории эпидемия гардад, боиси ба норасоии ҳомиладор оварда мерасонад. Махсусан хавфнок аст, ки машруботи спиртӣ ва никотин дар ҳафтаҳои аввали ҳомиладорӣ, дар ин давра, ки системаҳои асосии ҷисми ояндаи кӯдак гузошта мешаванд.
- Агар шумо мушкилоти саломатӣ (травоӣ, бемории музмин) дошта бошед, ба шумо машваратчии духтур лозим аст. Ҳомиладорӣ баъзан мушкилоти ҷиддии бемориҳоро зери хатар мегузорад. Пешгирӣ дар ин ҳолат ҳама чизро дар бар мегирад.
- Дар хотир доред, ки ҳангоми ҳомиладорӣ шумо наметавонед rubella гиред, зеро ин беморӣ боиси бад шудани офарида шудани ҳомила ё марги он мегардад. Аз ин рӯ, пеш аз он, ки ҳомиладорӣ ба нақша гирифта шудааст, беҳтар аст, барои бехатарии ояндаи кӯдак, таҳлили таъсири манфӣ ба релелла. Баъзе табибон тавсия доданд, ки модараш ояндаи худро ба бемории сурб гирифтор карда бошад.
- Агар шумо дар оила ё дар оилаи шавҳаратон гирифтори бемориҳои меросӣ бошед, ҳамсаратон ба машварати генетикӣ ниёз дорад.
- Агар шумо ягон беморӣ дошта бошед, шумо доимо дору мегиред, духтур маслиҳат кунед, чунки доруҳо метавонанд ба ҳомила зарар расонанд, хусусан дар марҳилаҳои аввали инкишофи он.
- вазни модари оянда бояд муқаррарӣ бошад. Мушкилии вазн ва вазнинии вазнин ба инкишофи ҳомила таъсири манфӣ мерасонад.
- Механизм бояд мутавозин ва гуногун бошад. Модар ва ояндаи ӯ, ки мехоҳанд, ки шуданаш шаванд, бояд ҳар рӯз кофӣ витаминҳо ва минералҳоро дар бадан дошта бошанд. Фаромӯш накунед, ки витамини барои инкишофи мунтазами кӯдак зарур аст.
- Як моҳ пеш аз консепсияи дилхоҳатон, шумо метавонед аз пӯсти ҳозима сар карда метавонед. Миқдори рӯзона 4 мг аст. Ин витамини компонентҳои ДНК синтезро меомӯзад, хатари гирифтории молекулаёбандаҳои ҳомиладории паразитиро пешгирӣ мекунад, бартараф кардани норасоии фалаҷи ҳомила. Сарчашмаҳои табиии кислотаи фолий - нахўд сабз, ситрусӣ, панир, панир, косибӣ, салат, сӯзанак.
- варзишӣ мунтазам анҷом диҳед. Дар бораи машқҳои ҷисмонӣ ва ҳангоми ҳомиладорӣ фаромӯш накунед. Онҳо ба таваллуди беморӣ ва осеби мусоидат мекунанд.