Масъалаҳои дохилӣ
Пӯст метавонад ба фишори равонӣ, рахнагӣ ва намуди зоҳирии солим, на аз сабаби таъсири омилҳои беруна, балки аз сабаби мушкилоти дохилии ҷисмониро аз даст медиҳад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки худро бо тарзи мукаммал нигоҳ дорем. Аввал ин, ки барои хобидан кофӣ муҳим аст. Хоби солим дар на камтар аз 8 соат дар як рӯз кафолат медиҳад, ки пӯсти пӯсти хуб хуб мешавад. Дуюм, ғизо. Бояд қайд кард, ки чӣ гуна ва чӣ тавр шумо мехӯред. Сатт, ҷолиб, ширин ва шӯранд - ҳамаи ин нишонаҳои худро дар пӯсти рӯяш тарк мекунад. Танҳо парҳезии ҳамаҷониба, аз ҷумла ҳамаи витаминҳо, маъданӣ ва ғизоӣ, ки ба намуди зоҳирӣ фоиданок аст. Ва, сеюм, витаминҳо. Илова бар ин, ғизо аз пӯст барои хӯрок ва гуногунрагинҳои иловагӣ кӯмак мекунад. Онҳо бояд дар муддати якчанд моҳ курсҳоро гиранд.
Ин барои омӯхтани фишорҳо аҳамияти муҳим дорад ва имкон намедиҳад, ки эҳсосоти манфӣ дар ҳолати пӯст нишон дода шаванд.
Саволи суғурта
Мутаассифона, зебоӣ талаб қурбонӣ. Ва на танҳо физикӣ ё ахлоқ, балки ҳамчунин мавод. Муносибати пӯсти рӯшноӣ метавонад пурра шавад, агар шумо аз ҳисоби маблағҳое, ки шумо истифода мебаред, захира кунед. Агар шумо арзон ва маҳсулоти арзон арзиш дошта бошед, шумо фавран эҳсос мекунед. Маҳсулотҳои нисбатан гаронтар ба пӯст таъсир мерасонанд, зуд ба кӯмак расонидан аз мушкилот халос ва зарар намерасонанд. Ин бо сабаби он аст, ки бештари маблағҳо дар офаридани онҳо аз маҳсулоти арзон арзон карда мешаванд.
Ва тиб, ва uhodovaya, ва косметикаи ороишӣ бояд сифати баланд дошта бошанд, дар акси ҳол, нигоҳдории пӯсти пурраи пӯст имконнопазир аст.
Доимӣ
Барои гирифтани ҳадди аксар, шумо бояд ба ҳар як рӯз нигаред. Ин муҳим нест, агар шумо мехоҳед, ки аз плугҳо ё пӯпакчаҳо халос шавед, муҳим аст, ки чӣ гуна мунтазам истифода бурдани маблағҳоро барои ҳалли ин мушкилот истифода баред. Одатан, якчанд протоколҳо 2 маротиба дар як рӯз заруранд, ки рӯзона ва шабона тозакунӣ, тару тоза, ғизо ва ғизо заруранд.
Тозакунӣ
Пӯсти рӯшноӣ бидуни заифии хуб зебо ва солим набошад. Дар давоми рӯз, пӯсти пӯст бо косметика, чанг, қисмҳои хурдтарини лой, ки ба пӯст ва пӯсти гуногун таъсир мерасонанд. Аз ин рӯ, барои пӯст тоза кардани он муҳим аст, ки истифодаи якчанд марҳилаҳои эфирӣ - яхкунӣ, косаи чангӣ ва ороишӣ, ҷарроҳи тозакунӣ ва дезинфексия, tonic муҳим аст. Як ё як маротиба дар як ҳафта дар як ҳафта шумо метавонед чапро истифода баред.
Набояд
Ҷавонони пӯст аз омилҳои зиёд вобаста аст. Яке аз онҳо дар қабатҳои болоии қабати миқдори кофии маводи моеъ пайдо мешавад. Иқлим, кондитсионерҳо, хусусиятҳои фардии ҷисм ҳамеша ба пӯст имкон медиҳанд, ки миқдори кофии маводи моеъро гиранд ва нигоҳ доранд, бинобар ин зарур аст, ки воситаҳои махсус истифода баранд. Аввалан, яхмос ё нитрогени нитроген истифода баред, ки 10-12 соат давом мекунад. Ин яхмос на танҳо пӯстро бо маводи моеъ ғарқ мекунад, балки онро низ тар мекунад. Дуввум, ба монанди қоида, дар давоми рӯз, вақте ки шумо хушкед, худро бо оби гарм пошед.
Таъмини барқ
Марҳилаи дигари муҳими нигоҳдории пӯсти пӯст он ғизо мебошад. Пӯст аз ҳуҷайраҳое, ки матоъҳои муфидро барои кори пурмаҳсул талаб мекунанд. Барои гирифтани пӯст ҳамаи маъданҳои фоиданок, сафедаҳо, витаминҳо ва дигар моддаҳо лозим аст, ки шумо бояд яхмоси махсуси ғизоӣ истифода баред. Одатан, ин яхмос аз рагҳои хунуккунанда ва равған иборат аст, аксаран функсияҳои иловагӣ доранд - ҳимоя аз узвҳо ё баландшавии пӯст. Ба он муроҷиат кунед, ки дар шабона тавсия дода мешавад, то ки дар давоми рӯз пӯст ба вуқӯъ наояд. Илова бар ин, маскаҳои ғизо мавҷуданд , ки бояд низ беэътиноӣ карда шаванд.
Чашмҳо
Дар пӯсти рӯи рӯи хуб намебинед, агар дар зери чашмҳои торик ва дабдабанок мавҷуд бошанд. Синну соли ғамхории пӯст - ин раванди нозук аст. Он ба моеъҳои махсуси ширин, кремҳои сабук ва гелҳо, ки хастагӣ , пӯсти пӯст ва тоза кардани пӯсиҳои чашмро талаб мекунанд, талаб мекунад. Барои пӯсти ҳассос ва ҳассос аз чашмҳо, воситаҳои анъанавӣ мувофиқ нестанд, аз ин рӯ, махсусан барои наҷот додан зарур нест.
Агар шумо хавотир нашавед, ҳатто пӯшидани либоси солим, бе сурх ва лакот, шумо бояд кӯшиш кунед. Ҳадафи асосии интизор шудан ба натиҷаҳои фаврӣ ва нигоҳ доштани нигоҳубини пӯст, агар шумо бетафовутҳои фаврии фаврӣ надошта бошед. Баъзе проблемаҳо як ё якчанд маротиба ҳал карда нашудаанд, вақти зиёдтар мегирад.