Баъд аз таваллуд, кӯдак бояд ҳар моҳ 400-500 грамм вазнро илова кунад. Аммо ин рақамҳо наздиканд. Ба таври муназзам кӯдакон, паноҳгоҳе, ки дар назди помидор ё дар пушти сарзамини ношинос қарор доранд, мунтазир шавед. Мушкилоти афзоиши вазни дар як кӯдаки хурдтаре, ки дар ақидаи волидайн зиндагӣ мекунанд, бештар аз сабаби пажӯҳишҳо ҳастанд.
Хусусияти рушд
Пеш аз ташвиш дар бораи кӯдак, вазъиятро ба воситаи саволҳои зерин таҳлил кунед:
- Кадом вақт аксар вақт кӯдак ба чӣ монеъ мешавад?
- Шумо кӯдакро бо формулаи шир ё синамаки ширӣ хӯрок медиҳед?
- Бо кадом вазни кӯдак таваллуд шуд?
- Параметрҳои вазнини падари кӯдак ва модар чӣ гунаанд?
Агар кӯдак бо вазни беш аз 4 кг таваллуд шуда бошад, пас ӯ аксарияти ҳамсолонро ба даст хоҳад овард. Баръакс, кӯдаконе, ки вазни кам доранд, барои муддати тӯлонӣ вазни мӯътадил меоранд. Аҳамият диҳед, ки ин кӯдаки ширхӯрро аз шири модар дур мекунад. Бинобар ин, агар кӯдак кӯдакро бо ғизо бихӯрад, шод. Аммо бо омехтаҳо шумо бояд эҳтиёт бошед. Вобаста аз истеҳсолкунанда ва намуди омехта, он ҳам метавонад дар калорияҳо ва ҳам «холӣ» бошад. Арзёбии таъсири омехта танҳо чашмпазирии динамикии вазни кӯдакро мушоҳида мекунад.
Бо ҷорӣ намудани хӯрокҳои иловагӣ барои кӯдаки ношиносе шитоб накунед! Бештар аз ҳама аллергияҳо ва мушкилоти ғизоӣ, ки аксар вақт кӯрпаи барвақт (то 4 моҳ) ҳамроҳ мешаванд, беҳтар аст. Агар кӯдаки вазнин боқӣ монад, беҳтар аст, ки бо ғалладонагиҳо оғоз кунед. Агар кӯдаки бо мушкилоти вазнин рӯ ба рӯ нашавад, дарахти аввалини он сабзавот ва сафедпӯст хоҳад буд.
Маҳдудиятҳои қатъӣ надоред. Кўдаконе, ки дар ѓизо нигоњ дошта мешаванд, бо ѓарази ночиз, на танњо дар муддати кўтоњ, балки вазнинтар мешаванд. Агар нишонаҳои тиббӣ вуҷуд надошта бошанд, кӯдакони калонсол набояд аз шириниҳо манъ карда шаванд. Ҳамчун хӯрок, сабзӣ ва себ иҷозат дода мешавад. Дар хотир доред, ки вақте шумо ба шакар ба ғалладонагиҳо, картошка пашта, шарбати, илова кардани он аз он истифода намебаред.
Тақвим бояд ба кӯдакон на камтар аз ҳашт моҳ илова карда шавад. Андозаи хизмат набояд аз 5 грамм зиёд бошад. Роҳбарони равған, ки ба давидан роҳ мераванд, аксар вақт грамм барзиёд мекунанд. Ва фарзанди худро бо фарзанди дӯстон муқоиса кунед. Нобуд ё вазнинии вазнин хеле маъмул аст, зеро дар байни одамон ягон хел нест.
Чаро фарзандон хӯрок мехӯранд?
- Афзоиши афзоиши вазнин (хусусан дар давоми якунимсола) баъзан баъзе бемориҳоро нишон медиҳад, масалан, диабети қанд.
- Аксар вақт сабаби афзоиши пӯсти психологи рӯҳии кӯдак мегардад. Одатан бефарзандии кӯдакон одатан линч. Барои онҳо, ғизои беҳтарин аз тасаллӣ аст.
- Ғизо низ аз ғизо кӯмак мекунад. Касоне, ки алоқа ва бозиҳои кофӣ надоранд, мекӯшанд, ки хӯрок бихӯранд. Аммо таназзул, ки ҳаёти онҳо дурахшон ва сарватманд аст, баръакс, ҳатто нест кардан - ҳеҷ вақт нест! Вазифаи падару модарон ба зиндагии кӯдакон диққат дода, ба ӯ диққати ҷиддӣ диҳанд.
- Баъзан мушкилот бо вазни кӯдак дар мушкилоти психологии волидон мебошад. Ҳамаи онҳо фикр мекунанд, ки кӯдак ба таври кофӣ кофта нахоҳад шуд. Ва онҳо тавсияҳои мутахассисонро рад мекунанд, фикр мекунанд, ки дили модар дар бораи чӣ гуна ва кай ҳангоми хӯрок хӯрдан медонад.
- Ҳодисаи махсусе, ки волидон худро пурра ва аз ҳад зиёд вазнин меҳисобанд.
Чаро фарзандони хурдсол хӯрок мехӯранд?
Касалиҳои камбизоатӣ метавонанд аз хусусиятҳои бибинтизаҳои кӯдакон фаҳмонанд. Кўдакони оњан дер мемонанд, ва системаи дандоншикан хеле суст мегўянд. Бинобар ин, онҳо намехоҳанд, ки ин субҳро бихӯранд. Гузашта аз ин, барои блогҳо як субҳона фаровонӣ зараровар аст. Сатҳи онҳо дар субҳ ба каме гарм меоварад. Ва ферментҳои гадуди, кислотаи равған тайёр нестанд. Аз ин рӯ, равғанҳо суст ба назар мерасанд. Баъд аз бедор шудан аз як соати 1-1.5 соат дертар бояд парранда шавад. Ва ширин бояд осон бошад: ба ҷои йогурт равған. Ғизо низ дар 6-7 соат беҳтар нест, аммо як соат ё ду сония.
Кўдаконе, ки конститутсияи муайян доранд (аз пўст, пўшида, хурд, ноустувор) аз таваллуд ѓизогиранд. Барои ғизои онҳо тамоми ҳикоя аст. Аммо зарур аст, ки бо қувваи ғизоӣ таъмин карда шавад. Ҳатто аз кӯдаки лоғар калонсолон калонсолон бо вазни муқаррарӣ калон мешаванд. Зарур аст, ки чунин кӯдаконро микроэлементҳо ва витаминҳо заруранд.
Чӣ бояд кард?
Пеш аз ҳама, ба беҳбудии ғизои тамоми оила зарур аст. Кӯдакон аз волидонашон намунаи ибрат мегиранд. Аз ин рӯ, агар шумо парҳези оқилона пайравӣ кунед, пас танҳо тамоми аҳли оила. Барои кӯдакони калонсол, як нафар бояд панҷ маротиба ва дар қисмҳои хурд ғизо бихӯрад. Маҳсулот бояд муҳити атроф бефоида бошанд. Парҳези - гуногун (чун синну соли кӯдак имкон медиҳад).
Ғизо барои кӯдакон аз сол то сол бояд дорои ғизоҳои ҳатмӣ бошад: равған, моҳӣ, мурғ, тухм. Кӯдакони ҳар синну сол бояд парҳезҳои калонсолонро ҷорӣ кунанд. Бигзор волидон бо гиёҳхорӣ, ашёи хом, Кремл ва системаҳои дигар озмоиш кунанд. Бе сафедаҳои ҳайвонот, бадан комилан инкишоф намеёбад. Шумо метавонед равғанҳои дар ҳасиб ҳосилшударо маҳдуд кунед. Аммо равған ва равғани растанӣ дар ҳаҷми хурд муфид аст. Онҳо витаминҳо, оксидҳои omega-3, omega-6, ва ғ. Мебошанд. Ин барои фарқ кардани карбогидратҳо зарур аст. Аввалан, аз ғалладонагиҳо (порнетӣ, нон, сафед, шириниҳо, шакар) хориҷ шавед. Ва ҳамчун манбаи энергия "карбогидратҳо" суст ". Сабзаҳои фоиданок ва аксари меваҳо, макарон аз гандум, porridge.
Кӯдаконро ба бозиҳои мобилӣ муошират кунед, онҳоро бештар ба ҳаракат баред. Фаъолияти ҷисмонӣ метоболизмро фаъол мекунад. Агар як писарчаи фарбеҳро каме душвор бошад, бигзор вайро шинозад. Шабакаҳои тозакунӣ, масҳ, бозиҳо ва равзанаҳои беруна ба таври мӯътадил вазнин мешаванд.