Вазни он 47 кг аст, ва на бештар аз он, сурудхонӣ ба худаш иҷозат намедиҳад. Аммо агар шумо то ҳол профилактиви аҳамият надиҳед, пас дар бораи фикри воқеӣ аз парҳез парҳез кунед. Вай фикр мекунад: "Бори бисёр вазнин бо вазни ӯ аз як шахсе, ки массиви калонтар аст, аз даст додан душвор аст, зеро бадан бо роҳҳои гуногун мегирад." Аммо изҳороти вай: «агар хоҳиш вуҷуд дошта бошад, ҳама чиз рӯй хоҳад дод» - ҳақиқати ҳақиқӣ.
Люма барои ду рӯз хӯрок мехӯрад, бинобар ин, ӯ ду моҳи иловагӣ мефиристад. Аммо дар муддати ду рӯз манъ кардани об ё оби маъданӣ, қаҳва, чой бе шакар манъ аст. Барои ин усул, вақте ки вақти хеле кӯтоҳ меояд, меояд.
Лима низ як пардаи махсуси 9-рӯз дорад, ки 3-5 километри кӯҳиро рехтааст. Барои ба ин тоб овардан - шумо бояд дандоншиканӣ дошта бошед. Вай 9 рӯз ба се гурӯҳ тақсим шуд. Он дар он аст, ки ҳар як се рӯз танҳо як намуди маҳсулот мехӯрад. Аммо менюи ҳаррӯза хеле ғайриоддӣ аст, ки он танҳо барои 9 рӯз хӯрок мехӯрад. Аммо онҳое, ки омодаанд, ки ба ӯ муқобилат кунанд, натиҷа хоҳад шуд. Люкс танҳо дар ин парҳез ҷойгир аст ва рақами вай хеле хуб аст. Доғи сеҳҳравӣ ва овезаҳо барои парвариши парҳез.
Менюи диаграмма аз Лаima Vaikule
Дар се рӯзи аввал шумо метавонед биринҷ судак хӯрдед, ва на он қадар хуб аст, ки он чӣ гуна аст, чизи асосӣ он чизест, ки шумо дӯст медоред ё мехоҳед. Laima Vaikule худро худаш рангест, ки дар он бисёр минералҳо ва микроэлементҳои фоиданок истифода мебаранд. Ҳангоми пухтупаз, намакро ба ҳеҷ ваҷҳ раво намебинед ва равғанро дар биринҷ ҷойгир кунед. Ин ҳангоми рух додани ин манъ аст. Аммо шумо метавонед бо ресмонҳои хушк бо гиёҳҳои хушк ё чошнии лимӯй бӯй кунед. Паҳншавии беназири қавӣ барои истифодаи сахт. Ва, бо истифода аз seasonings, он кӯмак хоҳад кард, ки monoton дар мағозаи пинҳон пинҳон ва он ба назар холӣ ва tasteless. Ва он баракатҳои зиёд меорад.
Дар сеюми дуюми ҳафта равған гӯшти помидор иваз карда мешавад, синамакҳои мурғ беҳтарин аст. Ин тендер ва ҷузъҳои муфид барои ҷисми он мебошад. Ин қисмати мурғест, ки офтоб дар парҳези худ истифода мебарад. Аз болҳои болоӣ, пои рост ва чӯҷа бардоред. Ҳангоми хӯрокхорӣ пухта, шумо бояд аз устухон ва пӯст халос кунед. Усулҳои беҳтарин барои пухтанро истифода бурдан мумкин аст, зеро ҳама медонанд, ки дар он маҳсулоти аз ҳад зиёди ҷузъҳои муфидро тарк мекунанд. Ҳамчунин намакро истифода набаред, гӯшт намак накунед ва онро офаред. Барои таъмин намудани он, ки гӯшт ҳанӯз ҳам ширин аст, пеш аз пухтан пеш аз пухтупаз пеш аз пухтупаз. Табақ метавонад муфид ва зебо бошад.
Дар се рӯзи охир Ламааи Vaikule танҳо себ мехӯрад. Нигоҳ накарда ба синф ва намудҳо. Ин ба ҳеҷ ваҷҳ манфӣ нарасидааст, балки баръакс. Оё интихоби танҳо як намуди себро қатъ накунед. Беҳтар аз ҳама, синфҳои гуногун. Пас, шумо парҳези се рӯзро тасаввур мекунед. Вале аз навъњои ширин, ёд, онҳо дорои шакар, ки мо дар давоми парҳез ниёз надорем. Шумо метавонед онҳоро дар шакли хом истифода баред ва шумо метавонед як шарбати лазиз ва серғизо бо кӯмаки як juicer нӯшед. Себ майлҳо на фақат барои парҳез, балки барои тоза кардани бадан хеле фоиданоканд, ба он маъданҳои фоиданок ва оҳанро медиҳанд.
Дар давоми тамоми парҳез, яъне 9 рӯз, рӯзе, ки шумо бояд ду литр об нӯшед. Афзалият бояд ба оби тоза ва тоза карда шавад. Дар мобайни парҳез, шумо метавонед чойро дар гиёҳҳо ва ҷамъомадҳо истифода баред. Онҳо ба некӯаҳволии шумо таъсири хуб мерасонанд ва ба шумо кӯмак мерасонанд, ки бо мамонияти хӯрокхӯрӣ каме тоб оред. Шакар ва ошёна истифода накунед.
Люкс кӯшиш мекунад, ки миқдори ками хӯрокро на танҳо дар давоми парҳез хӯронад. Вай аксаран чой лимӯ бо асал менӯшад. Вай якчанд маротиба рӯзро рӯза медиҳад, бодиққат интихоб кардани маҳсулот ва омӯхтани компонентҳои муфид, вале аксаран вай бисёр чойро нӯшидан мехоҳад. Ин ба моеъи бадан табдил меёбад, ва чунон ки маълум аст, оби нӯшокӣ хеле фоиданок аст, зеро шахсе, ки як рӯз аст, бояд ду литр об нӯшад.
Аммо Лима маслиҳат намедиҳад, ки танҳо парҳезро истифода барад, як табобат дигар, ки таъсири хуб дорад. Ин як ҳашт соат аст. Шахси хоби на танҳо худаш истироҳат мекунад, балки ба бадан низ оромона медиҳад. Инчунин дар интихоби маҳсулот низ муҳим аст. Ӯ мекӯшад, ки танҳо хӯрокҳои табииро интихоб кунад - ин кафолати саломатӣ мебошад.
Умуман, хӯроки Vaykule дар 9 рӯзи охир барои шахси интизор ба натиҷа, он душвор нест. Шакли асосии он аст, ки пурсабрӣ дошта бошед. Ва шумо натиҷаҳои худро мебинед. Агар шумо ба дастурҳои мушаххас пайравӣ кунед, парҳез аз Лима намунаест, ки шуморо ба як килограмм дар як рӯз сарф кунед.