Бо синну сол, бисёр мушкилот ва нороҳатӣ ба мо тавассути сенари дуюми ногаҳонии сохташуда оварда шудааст. Аз сабаби ин мушкилот бо чин, бисёри занҳо хеле ғамгинанд ва кӯшиш мекунанд, ки бо тамоми воситаҳо ва воситаҳо мубориза баранд (гиёҳҳои кӯҳна, гулу, косметикӣ). Сабабҳои асосии чунин норасоии косметикӣ ин омилҳо чун ғизоҳои баландсифат, хариди иловаҳои хариду фурӯш ё дар муқоиса бо вазни бениҳоят вазни бадан, ҷудогона мебошанд. Барои ба таври доимӣ бартараф кардани ин камбудие, ки бо рӯъёи зан алоқаманд аст, шумо бояд бодиққат хонед. Пас, биёед ҳамаи ҳамон қоидаҳо ва усулҳои асосии ғамхории занро баррасӣ кунем.
Аввалан, ба беназорате, ки шумо хобед, диққати зиёд медиҳед. Пешгирии самаранок бар зидди зукоми дуюм хоҳад буд, агар шумо худро дар болои болоии сахт ва хеле ҳамвор бедор кунед. Ғайр аз ин, ғамхорӣ барои занҷири зан ва шиша, истифодаи ҳаррӯзаи яхмосии махсуси серғизоро талаб мекунад. Аз ин рӯ, ҳар боре, ки пеш аз бистарӣ ба бистар равед, ба шумо лозим аст, ки бо ёрии ангуштони дастон, ба монанди ҳаракате, ки ҳаракатро ба решакан кардани қаймоқи худ сар кунед. Баъд аз ин, бо ёрии як кафшери махсуси ҷозиба, тавсия дода мешавад, ки занҷирро баста ва дар ин ҳолат барои тақрибан 30-40 дақиқа тарк кунед. Ҳамчунин, бо роҳи хеле самаранок, агар шумо ба пӯсти дастмоле, ки дар гирду атрофатон хушк мешавад, аввал бояд аввал дар ҳалли махсуси шӯршӯй тар шавад. Бо роҳи, ин ҳалли хеле осон аст, ки худро дар хона омода кунед. Се чормағз аз як шиша оби садақа бигиред ва як равғани намаки ошёна ба он бирасед, бодиққат кунед ва ҳалли мо барои истифода омода аст. Ин тартиб бо як занаки зан бояд ҳар ҳафта ду ё се маротиба иҷро шавад. Шумо метавонед ин камбудиҳоро дар назар бигиред, ҳатто вақте ки шумо душвориҳо доред. Барои ин, танҳо бо истифода аз як ҳавопаймои хеле мустаҳкам ва бевосита, пӯсти пӯстро масҳ кунед. Дигар воситаи нодурусте, ки дар нигоҳубини шумо барои хати он тавсия дода мешавад, маҷмӯи махсуси машқҳоест, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки дар атрофи ин мушкилот кӯмак расонанд. Ин машқҳо метавонанд мушакҳои қисмати поёнии рӯшноиро қавӣ гардонанд. Ин маҷмӯи машқҳо шумо метавонед дар машқҳои субҳи шумо дохил кунед.
1. Ҳангоми дар пеши миз гузошта, дастҳои худро бо утоқи дар рӯи миз гузошташударо нигоҳ кунед, ба гарданаш занг занед. Сипас, то ҳадди имкон кӯшиш кунед, ки қисми поёнии рӯи қабатро бо паҳлӯ ва дасти рост пахш кунед.
2. Дар қаламрави худ қалам ё қаламро гиред ва бо ёрии онҳо кӯшиш кунед, ки дар ҳаво як геометрӣ дар шакли доира гирад. Ин давра аввал бояд дар як самт сурат гирад, сипас дигар.
3. Бо дандонҳои поёнии худ, кӯшиш кунед, ки ҳамаи алифбои ҳавоӣро дар бар гирад.
4. Пойгоҳро бодиққат ҷойгир кунед, ҷавоби пӯстро пеш кунед. Сипас сари худро ба як самт равона кунед. Микроскоп барои ин амал бояд дар як сатҳ ва устувор бошад.
5. Бо дандонҳои поёнии худ то ҳадди имкон пешпардохт кунед, кӯшиш кунед, ки забонро ба лабҳои болоии худ даст ёбед.
Ин ҳамон маҷмӯи машқҳо ба назар мерасад, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ин норасои занро ҳал кунад. Ин машқҳо ба таври рӯякӣ рӯ ба рӯ хоҳанд кард.
Ҳамчунин, дар ғамхории хиш, шумо метавонед истифода бурдани фишорҳои махсусро, ки шумо метавонед дар хона осонтар ба пухтан.
1. Як, миёна, картошка гирифта, онро дар шакли шуста тоза кунед. Баъд аз он, мо онро то он даме, ки равған монокулӣ ташкил кардаем. Дар ин равған шумо бояд иловаи компонентҳоро ба монанди 1 зард, 1 қошуқи равғани растанӣ ва асал ва хеле хуб омехта кунед. Ин фишурда тавсия дода мешавад, ки ду ҳафта як ҳафта пеш аз хоб.
2. Усули дигари самараноки мубориза бар зидди гардонандаи дуюм - компрессор аз санҷиши муқаррарии хамиртуруш мебошад. Он ба ин маҷмӯъ, ки шумо метавонед ҳуҷайраҳои фарбеҳро дар қисми поёнии рӯи шумо халос кунед. Пеш аз пухтан дар миқдори зиёди хамир пеш аз пухта ва пас аз он, ки онро бо дастмоле баста, ба ҷӯш кунед. Ин фишурда тавсия дода мешавад, ки як ҳафта як маротиба ва 15 дақиқа нигоҳ дошта шавад.
3. Шумо ҳамчунин бояд дар бораи фишорҳои махсуси гарм ва хунук ҳис кунед. Принсипи истифодаи онҳо хеле содда аст. Мо ду контейнер мегирем ва яке аз онҳо бо оби сард ва дигаре бо оби гарм пур кунед. Он гоҳ зарур аст, ки бори аввал обро ба оби гарм гузоред ва дар зарфи 2 дақиқа гузошта, сипас бо оби сард хунук кунед ва 5 сонияро нигоҳ доред. Пешниҳоди ин фишурда 5 маротиба тавсия дода мешавад. Дар ёд доред, ки фишори аввал ва охирини ин силсила бояд хунук бошад.
4. Таъсири хеле хуб бо истифодаи фишори фитрии махсус. Барои ин, шумо бояд як decoction аз наъно, Sage ё оњаки-ранги. Сипас, ба рӯйхате, ки ба ҳалли натиҷаҳор меандешанд, онро дар минтақаи мушкилиатон ҷойгир кунед. Ин фишурда тавсия дода мешавад, ки ду ҳафта як ҳафта пеш аз бистарӣ ва 15 дақиқа нигоҳ дошта шавад. Сипас, шумо бояд хати худро бо яхмоси махсуси ғизоӣ рехтед.
Пас, мо ба шумо гуфтем, ки чӣ тавр ғамхорӣ кунед. Ҳамаи ин қоидаҳои оддӣ ва ҳатмӣ бояд қабул карда шаванд, шумо метавонед зебогии худро, ҷалби ҷабҳа ва муҳимтарини ҷавононро дар муддати тӯлонӣ нигоҳ доред. Хушбахтона ба шумо!