Аз таваллуд, якҷоя бо ғамхории босамарии гигиенӣ, кӯдак ба реҷаи ташкилӣ ва дурусти рӯз мувофиқат мекунад. Рўзаи рўзњои кўдакони синну соли афзалият як ќисми муайяни шабонаро дар бар мегирад, ки дар онњо эњтиѐљоти асосии физиологии организмњо нобаробарии алтернативї мављуданд. Масалан, ғизо, хоби, шиддатнокӣ, тадбирҳои гигиенӣ ва ғайра.
Чаро кӯдак ба режими рӯз мӯҳтоҷ аст?
Уошинг, хобидан ва хӯрокхӯрӣ дар кӯдакон ба таври васеъ дар давраи ҳамзамон ва ҳатто дар зеҳни дуруст гузаронида мешавад. Дар ин ҳолат мақоми кӯдаки муддате дар баъзе рефлексҳо истеҳсол мекунад. Агар кӯдакон таҳияи стереотипи муайяни рафторро дошта бошанд, пас онҳо хуб меҳнат мекунанд, бе мушкилоти ногувор хобидаанд ва дар давоми офатҳо хеле фаъол мебошанд.
Ҳангоми риоя нашудани тарзи рӯзгори кӯдакон бетафовут набошанд, онҳо ба худ ором намегиранд. Масалан, дар давоми соатҳои тӯлонӣ, беморӣ ҳангоми пеш аз рафтан ба бистарӣ ва ғайра. Зиндагии реҷаи муқарраршудаи рӯз дар кӯдак аз таваллуд ба ҳаёт на танҳо барои худи кӯдак, балки барои волидон осонтар аст. Ин аз ҷониби мушоҳидаи сершумори мутахассисон ва волидон тасдиқ карда мешавад. Илова бар ин, кўдаконе, ки мувофиќи тартиботи муайяни рўз аз таваллуд зиндагонї мекунанд, хубтаранд ва хуб инкишоф меёбанд, чунки бадани онњо дар як лањзаи муайян (ба хўрок, хоб, ба оббозї ва ѓайра) мутамарказ мегарданд. Бинобар ин, фарзандони волидон мушкилоти махсус надоранд.
Бо таѓйироти ногањонї дар режим, кўдаконе, ки ин корро анљом медињанд ва ё дар айни замон амал мекунанд, хашмгин ва саркашї мекунанд. Ин сабаби он аст, ки тағйирёбии тарзи ҳаёти ҷовидонагӣ ба саломатии худ таъсири манфӣ расонидааст, зеро системаи марказии асабӣ азоб мекашад. Масалан, вақте ки вақти хоб аст, ҷисми кӯдак барои он омода аст. Аммо агар кӯдаки як сабаб ё дигар хоб кунад, пас бадан душвор аст.
Нигоҳ доштани дурустии амалҳои мушаххас дар давоми рӯз нишон медиҳад, ки рентгени ҳаёт дар кӯдакон, ки ба ташаккули норасоии нейробиотикӣ ва физикии ҷисмонӣ кӯмак мерасонанд. Он аз он вобаста аст, ки кудак дар як дастаи кӯдакон ё дар хона аз ҷониби волидон ба воя мерасонад. Чунин режим мутобиқи меъёрҳои муайяни қонунӣ ва илмӣ таҳия карда мешавад. Он аз синну соли кӯдакон ва хусусиятҳои инфиродӣ, ки давомнокии хоб ва офат, вақти таъом ва дар ҳавои тоза ҳаракат кардан аст, вақти тадбирҳои гигиенӣ муайян карда мешавад.
Дар корҳои рӯзмарраи кӯдакон ба чӣ бояд дохил карда шавад
Кӯдакон бояд аз хӯроки дуруст ташкил карда шаванд. Ин на танњо синну сол, балки аз рўи хусусияти фардии кўдак муайян карда мешавад. Хизмат бояд дар муддати муайяни ҳар рӯз ва дар миқдори муайяни додашуда таъмин карда шавад. Кори калонтарини кӯдак мегардад, ки ғизои бештаре дорад.
Талаботи муҳими физиологии ҷисми кӯдак хоб аст. Бева бояд хеле хоб аст, ки калонсолон ба воя мерасанд, эҳтиёҷ барои хоби дароз. Ин аз таваллуди кӯрпаи ташкили табобати дурусти хоби ва садоҳо зарур аст. Беморон бояд шабона хоб бошанд, вале аксаран онҳо бетағйир мемонанд. Агар кӯдак бемасъулият набошад, пас бояд муайян карда шавад. Масалан, хўроки чорво, ҷарроҳии тағирёбанда, санҷед, ки оё он гарм аст. Илова бар ин, кўдак набояд шабона дар назди ў гузошта шавад, вай бояд дар алоќаи бегона хоб кунад. Ғайр аз ин, кӯдакони хурдсол ба хоби рӯз мӯҳтоҷанд.
Ҳангоми ташкили режим зарур аст, ки дар ҳаво кушода бошад. Аз таваллуди кӯдаки онҳо бояд кӯтоҳ бошанд, вале кӯдаконе, ки калонтар мешаванд, бояд дарозтар бошанд. Рӯзи офтоб барои саломатии кӯдакон танҳо зарур аст. Илова бар ин, вохӯриҳои берунӣ ба беҳтар кардани иштиҳо мусоидат мекунад.
Устувор, аъло кӯдакон низ бояд ташкил карда шаванд. Дар ин ҳолат аз фаъолияти худ ва ҳолати эмотсионалӣ вобаста аст. Ҳангоми бедор шудан, кӯдак бояд қобилияти потенсиалии худро инкишоф диҳад. Ин танҳо барои ташаккули дурусти тамоми вазифаҳои бадан зарур аст. Беҳтарин машқҳои ҷисмонӣ бо кӯдакони хурдсол хуб аст. Илова бар ин, режими рӯз бояд тартиботи об, мағозаҳо ва дигар расмиёти гигиениро дар бар гирад.