- Seafood - 500 грамм (Ман як омехтаи яхкардашуда, ки иборат аз тухмҳо, мӯйҳо ва калмарро истифода мебаранд, шумо метавонед аз ҳама гуна баҳрҳо интихоб кунед.)
- Равзи - 300 грамм
- Қаламфури Болғон - 1 адад
- Пиёз - 100 грамм
- Сабзӣ - 100 грамм
- Сирпиёз - 2 дона
- Равғани зайтун - 3 адад. юѓу
- Намак, ҳанут, гиёҳҳо - - Барои тамиз
- Помидор - 100 грамм
Дар як ШМШ frying гарм рехт як равғани растанӣ кам ва гузоштани баҳрҳои озуқаворӣ. То он даме, Биносту решакан сир ва пиёз. Қаламчаҳои Булғор ба қисмҳои хурди бурида буриданд. Помидор пӯст аз пӯст (шумо метавонед ин корро бо буридани пӯст ва обхезӣ барои якчанд сония дар оби ҷӯшон) ва бурида ба мукааб. Сабзӣ пок ва grate дар grater калон аст. Дар cup multivarka як равғани каме рехт ва пиёз пиёз. Навъи "Фри" / "Пухтупаз" -ро интихоб кунед ва пиёзро то он шаффоф гардонед. Сипас сабзӣ ба пиёз ва fry барои 3 дақиқа илова кунед. Сипас болаззат ва помидорҳои болаззатро ба мулки гуногун илова кунед. 5 дақиқа барои сабзавот тар кунед. Паҳншавии шустушӯй ва баҳрҳои пухташуда ба баҳрҳои гуногун, замини бо намак, илова кардани ҳанут ва илова кардани маҳсулоти бо об (об бояд аз 2 танга иборат бошад). Ҳолати "Pilot" -ро интихоб кунед ва вақтро барои 1 соат насб кунед. Баъд аз бедарак, фарохонии мухталифро хомӯш кунед. Равзи бо баҳрҳои тайёр! Дар плазаҳо паҳн ва сабзавоти тоза дуздида мешавад. Бештар
Хизматҳо: 4