Имрӯз, бештар ва бештар дар Русия чунин хӯрокҳои, ки пештар дастрас нестанд. Ин метавонад дар бораи намудҳои гуногуни равғани растанӣ гуфтугӯ бошад. Равғани растанӣ дар ҳама ҷо дар ғизо истифода мешавад. Одамон гуногунанд, гуногунии равғанро истифода мебаранд. Яке аз маъмултарин равғани ретсидиалист. Имрӯз, он дар истеҳсоли озуқавории кӯдак бештар мешавад.
Хусусиятҳои равған
Бисёре аз коршиносон равғани ретсеталиро арзонтар аз равғани зайтунии машҳур истифода мебаранд. Барои равғани резинӣ чӣ қадар муфид аст? Равғани резинӣ машҳур аст, пеш аз ҳама, зеро дар он тавозуни ғизоӣ аз ҳама мувофиқ ва дуруст аст. Мебошанд, ки равғанчаи равған дорад талх талх дорад. Бо вуҷуди ин, чунин фикр кардан нодуруст аст. Шояд танҳо як равғани растанӣ, ки бо таъми талх гунаҳкор аст, равғани равған аст. Равғани резинӣ аз ҳама баланд, шаффофияти баланд. Илова бар ин, дар муқоиса бо ҳамон равғани растании равған, ки зери таъсири ҳаво метавонад бӯи нохуш, равғани резинӣ, ба шарофати технологияи комил, бӯи табиӣ ва нигоҳубинро нигоҳ дорад.
Равғани резинӣ барои кислотаи равғани он машҳур аст. Acids Omega-3 ва Омега-6 таъсири саломатии зиёд доранд. Бо шарофати онҳо, кори системаи рӯдаи ғадуд ва системаи хунгузаронӣ беҳтар карда мешавад. Оҳанги системаи хунгузаронӣ ба таври назаррас афзоиш ёфт.
Равғани хӯрок дар кӯдакон
Одамоне, ки мунтазам равғани ретсеталиро мехӯранд, метарсанд, ки аз рагҳои хун истифода набаранд, зеро ҷузъҳои ин равғани растанӣ thrombogenesis пешгирӣ мекунанд. Илова бар ин, дар баданҳои чунин одамон, равандҳои илтиҳоби илтиҳоб ба таври назаррас коҳиш меёбад. Онҳо метавонанд аз иммунитети қавӣ шаҳодат диҳанд. Илова бар маводи кислоти равғанӣ, равғани резинӣ бисёр витаминҳо вуҷуд дорад, ки маълум аст, ки дар таҳкими саломатии инсон нақши муҳим мебозад. Яке аз витаминҳо витамини E. Бе он он аст, ки системаи эндокринии инсон ба хатогиҳо оғоз меёбад, системаи мушакҳо ва ҳуҷайраҳои асабҳо сусттар мегардад. Як tablespoon аз равған резиши як рӯз ба талаботи пурра барои табобат дар витамини E.
Илова бар ин, моддаҳои дар боло овардашуда, равғани ретсиди якчанд ҷузъи зиёд дорад, ки ҷисми инсон қобилияти табдил додани худро надорад; фосфолипидҳо, кислотаҳои линолетик ва линолеикӣ. Ин моддаҳо барои паст кардани сатҳи холестирин дар бадан ва таҳкими деворҳои хунрезӣ кӯмак мерасонанд.
Бо шарофати ҳамаи сифатҳои боло, равғани резинӣ бештар маъмул мегардад. Ва махсусан барои кӯдакон муфид аст. Бинобар ин, дар истеҳсоли хӯроки кӯдакон бештар истифода мешавад. Он дар давраи кӯдакон аст, вақте ки бадан ба таври ҷиддӣ рушд мекунад ва бисёр нерӯи истеъмол мекунад, аз ин рӯ зарур аст, ки ҳамаи моддаҳои лозимаро гиред. Равғани резинӣ дар озуқаворӣ кӯдак ба ҳама ниёзҳои организмҳои хурд дар витаминҳо ва кислотаи равған мутобиқат мекунад.