Барои нигоҳ доштани дандонҳои ширӣ ширин, солимаҳое, ки қаблан аз релефиашон зарар надидаанд, ҳимояи мураккаби онҳоро зарур аст: тоза кардани плутаст, муҳофизат аз зарари. Аммо нақши муҳим дар ин масъала ғизои дуруст аст.
Таъмини кӯдак бояд гуногун, муфид, дорои витаминҳо ва унсурҳои зарурӣ бошад. Дар моҳҳои аввали ҳаёташ кӯдак танҳо шираи модарро мегирад, ки пас аз таваллуди ӯ саломатӣ мекунад. Барои ҳамин, зани ҳамширагй бояд парҳези худро назорат кунад, зеро, бо сабаби набудани унсурҳои муайяни ҷисмонӣ, мушкилоти инкишофи кӯдак вуҷуд дорад.
Барои таъмини рушди дандон дар кӯдакон дуруст аст, ба шумо лозим аст, ки фосфор ва калий кофӣ, ки миқдори кофии шири сина аст. Пас аз 6 моҳ, миқдори унсурҳои зарурии ҷустуҷӯӣ нокифоя мегардад, пас маҳсулоти ғизоӣ ва ширӣ ба парҳези кӯдак зарур аст. Кӯдак бояд ба шир, панир, хонагӣ, йогуртҳои кӯдакон ва яхбандӣ дода шавад. Calcium ҳамчунин дар панир ёфт шудааст. Манбаи фосфор аст, ки низ бояд дар парҳези кӯдак (аз 8-9 моҳ) ҳузур дошта бошад.
Бо камбизоатӣ дар рушди дандонҳои шир метавонад мушкилот бошад. Масъалаи асосии соли аввалини кӯдак дар дандонҳо пора аст. Ин мушкилот дар хӯроки нодуруст ҷой дорад. Рушди дандонҳо бо ғизои камбизоатӣ дар кӯдакон метавонад ба дандонҳои дандон оварда расонад, ки пеш аз он ки ранги зарди зарду хокистарӣ бошад. Мавҷуд будани чунин пластикӣ норасоии калтсий ё фосфорро дар ҷисми кӯдак нишон медиҳад. Дар ин ҷо роҳи ҳалли дуруст аст, ки парвариши парҳезии кӯдакон. Ба ӯ бештар шир ва маҳсулоти ширӣ, балои сафед, гўшт диҳед.
Истифодаи шакар дар синну соли нав ба рушди дандонҳои ширии кӯдакон таъсири манфӣ мерасонад. Аз он маълум аст, ки шакар ва шириниҳо, ё кислотаи lactic, ки аз шакар ва крахмал истеҳсол карда шудаанд, сирпиёзҳои дандон нобуд мешаванд, такрор кардани варақаҳои бактерияҳои патогенӣ, ки баръакс ба кӯлҳо меорад. Агар кӯдак хоҳиши хӯрдани чизи ширинро дошта бошад, пас беҳтар аст, ки ба ӯ мева диҳад.
Норасоии ф fluoride дар ҷисми кӯдак низ ба инкишофи нодурусти дандонҳо бо ғизогирии кам дар кӯдакон мусоидат мекунад, зеро ӯ меъмори дандонҳои дандон аст. Флюорит барои муҳофизат кардани дандонҳо аз муҳити беруна тарҳрезӣ шудааст: аз зарари механикӣ (кӯдакон аксар вақт ба металлҳои даҳшатҳо ё дигар объектҳои сахт, ки метавонанд ба пӯсти он зарар расонанд), аз бактерияҳои патогенӣ, ки дар дандон аз муҳити беруна мегиранд. Флюорит дар хӯрокҳо, аз қабили чойи сабз, ҷигар, баҳр, чормағз, тухм, гиёҳҳои ширин ва орди ҳамвор пайдо мешавад. Ҳамчунин, миқдори кофии флоридро як кӯдак метавонад аз оби нӯшиданӣ дарёфт кунад.
Агар шумо дар пӯсти кӯдаки навзод тағйироте пайдо кунед, масалан, ранг кардани дандон ё намуди нуқтаҳои сафед, пас метавонед доруҳои fluoride-ро истифода баред. Бо вуҷуди ин, дар ҷои аввал, шумо бояд дандоншиносии педиатриро машварат кунед ва санҷишҳои заруриро гиред.
Рушди дандонҳо низ ба андозаи витаминҳои муайян дар ҷисми кӯдак вобаста аст. Витаминҳо D, C, А, ва B. Витамини D одатан ба кӯдакон дар шакли дӯкҳо, аз як моҳ пас аз таваллуд ва давраи зимистонгузаронӣ, барои ташаккули муҳими дандонҳои шир дода мешаванд. Витамини D ба осеби осеби калий мусоидат мекунад, ки дар нигоҳ доштани дандонҳои шир низ муҳим аст. Гурӯҳи витамини D дар маҳсулот, ба монанди сафед тухмии хом, маҳсулоти ширӣ, панир, моҳии ҷигар, равған. Миқдори кофии витамини D дар ҷисми кӯдак беҳтарин пешгирии рахит аст.
Витамини C на танҳо барои ташаккули ҳифз кардани кӯдак аст. Бо ғизои камбизоат дар кӯдакон, хусусан, бо норасоии витамини C, мушкилот метавонанд бо дандонҳо бошанд. Витамини C дар ғизоҳо, карам, брокколи, қаламфури ширин, меваҳои ситрусӣ, currants, пиво, помидор ва дигар меваҳо, сабзавот ва буттамева пайдо мешаванд.
Витамини A ба кӯдакон кӯмак мекунад, ки ҳамаи душвориҳоеро, ки бо ҷигарбандӣ алоқаманданд, ранҷанд. Витамини A асоси ташаккули ҳифозати кӯдак мебошад ва бо иммунитети хуби раванди намуди зоҳирии дандон барои кӯдак ба беморӣ ниёз дорад. Витамини A дар таркиби хӯрокҳои сабз ва сабз, лӯбиё, себ, зардолу, шафтолу, решаканакҳо ва ғайра иборат аст. Ниҳолҳо ва чӯҷаҳои фитотерапевтӣ барои кӯдакон махсусан барои нокифоягии витамини А дар ҷисми кӯдак низ метавонанд ташкил карда шаванд.
Дар ташаккули дандонҳои кӯдакон дар кӯдакон нақши муҳиме мавҷуд аст, ки мавҷудияти миқдори кофии витамини B12 мебошад, ки дар таъминоти ҳуҷайраҳо бо оксиген иштирок мекунад, равандҳои моддаҳои органикиро фаъол мекунад. Витамини B12 дар ғизоҳо, аз қабили панир, гӯшти гов, ҷигар, дил, лӯбиё, хамиртуруши, сой ва соя, ҷашнҳо пайдо шудаанд.
Ҳамин тариқ, бо ғизои камбизоатӣ, кӯдак метавонад мушкилоти худро, ҳатто ҳангоми сӯхтани дандонҳои шир ва нигоҳ доштани саломатии онҳоро мушкил кунад. Модар бояд ғизои оқилонаи кӯдакро, ки дар истеҳсоли маҳсулоти парҳезии аслии ҳайвонот ва сабзавот ба ёд меоварад, хотиррасон намояд.