Намед, афтед!
Касоне, ки миқдори зиёди мӯйро (ва ин бо ихтилоли гормонӣ ва бемориҳои ҷиддӣ) рӯбарӯ мешаванд, бе кӯмаки триологи ботаҷриба наметавонанд кор кунанд. Бо вуҷуди ин, беш аз ҳама чиз на ҳама чизи бениҳоят нохуш аст ва бо ёрии воситаҳои хона бо кӯмаки мустақим бо мушкилот мубориза мебарад. Ҳолатҳои маъмултарин ва маъмулӣ ҳоло мо тафтиш мекунем.
Мисоли як: Стресс
Он на танҳо боиси мушкилот - мушкилот дар кор, чорабиниҳои хурсандибахш - тӯй, ташвиқот, истироҳати дарозмуддат дар кишвари истироҳат. Дар дохили. Бо фишори сабук, шумо метавонед худро ба табобати солим нигоҳ медоред - тиллои ширин ва tinctures of valerian, motherwort, омодагӣ бо melissa ва Санкт Wort. Агар шумо фикр кунед, ки аз сабаби таҷрибаҳо шумо наметавонед мутамарказ ва чӣ тавр ба хоби кофӣ гиред, пас бо психолог ё психотерапевт муроҷиат кунед. Онҳо маводи мухаддир заруранд. Ҳангоми сафар ба кишварҳои экзотикӣ, фаромӯш накунед, ки ғизои ғайриоддӣ ва дигар об (дар таркиби моддаҳои гуногун) - стресс барои бадан. Аз ин рӯ, якчанд рӯзҳои аввал кӯшиш мекунанд, ки хӯрокҳои оддиро интихоб кунанд, ва агар меъдаатон хеле ҳассос бошад, сипас як қуттиҳои 2-литрии оби маъданӣ - бори аввал, то он даме, ки барои хӯрок ва нӯшокиҳои нав истифода мешавад. Чоп кунед Мазмуни сарат на танҳо фишори равонӣ, балки инчунин афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад. Онро ба осонӣ ба даст оварда метавонед: пошидани 10-15 дақиқа дар як рӯз бо пошидани ангушти худ дар як амалиёт давравӣ. Электродотерапия бо ёрии хонаи компост "Дарсонвал" имконпазир аст. Дигаргунии алтернативии мавҷнокӣ берун аз вируси хун ва лимфро меафзояд ва дар танаҳои дар метаболизм беҳтаршавӣ мекунад. Бо сабаби хунравии хун ба лампаҳои мӯй, решаҳои мӯй бо оксиген ғанӣ мегарданд ва қувват мебахшанд. Чун қоида, натиҷаҳои аввалини мусбӣ пас аз якчанд ҳафта аз протоколҳои рӯзона пайдо мешаванд. Бо вуҷуди ин, бояд дар хотир дошта бошед, ки бо талафоти шадиди шадид ва ҳузури бемориҳои пӯст дар пӯсти пӯст, масҳҳо ва таҷҳизоти Darsonval хилофи он мебошанд.
Ҳолати дуюм: Ғизои номувофиқ
Дар зери он бояд на танҳо парҳезҳои қавӣ, балки ҳамчунин барои беҳтарин гиёҳхорӣ ва хӯроки хом. Дар дохили. Ба мӯйҳо ба таври васеъ «парвоз накунед», бадан зарур аст, ки барои рушди онҳо маводи ғизоии заруриро таъмин намояд. Инҳо ҳам равғанҳои сабзавот ва ҳайвонот, инчунин сафедаҳо мебошанд. Дуввум, аз сабаби парҳези пастсифат, занҳо истеҳсоли занони ҳомиладори занро вайрон карданд.
Намудҳои мӯйҳои ғафс
Ва ҳангоме, ки чунин як ихтилоли ҳронологӣ рух медиҳад, мӯй ҷои худро дар ҳамон як сатҳе, ки дар мардон сар мезанад, сар мекунад. Агар талафот яке аз сафедаҳои ҳайвонотро аз менюи худ бардорад, пас организми аминокислотаҳои асосии амудӣ - сохтани «хишт» ва «семент» -и бофтаҳои мо нест. Ва ҳангоме ки маводҳои сохтмонӣ кофӣ нест, пас ҳуҷайраҳои нав ташкил карда намешаванд ва онҳое, ки солҳо пеш тадриҷан нобуд мешаванд. Метавонед, ки чӣ тавр ин ба қатори мо таъсир мерасонад, ки беш аз 65% протеин доранд? Мо онҳоро аз даст медиҳем. Барои пешгирии ин, на камтар аз 40-50 грамм сафедаи чорво дар як рўз ва аз пешгирӣ аз равған, танҳо ба сатҳи тавсия дода мешавад - на бештар аз 40-50 грамм дар як рӯз. Чоп кунед Истифодаи маҳсулоти доруворӣ бо парҳезҳои растанӣ ва витаминҳо. Онҳо тамаркузи хеле заиф бо моддаҳои hormon-монанди, ки боиси таъсири тарафҳо - афзоиши мӯй дар рӯ ба рӯ мешаванд. Бо вуҷуди ин, хуб ба ҷамъоварии сабзавот кӯмак мекунад. Масалан, ин: 20 грамм решаҳои ҷустуҷӯ, буркок, гулҳои marigold ва ғ. Дар натиҷаи омехтаи омехта 1 литр оби ҷӯшон ва бигзор он барои 2 соат. Маҳсулотро, тамаркузро анҷом диҳед ва ба шабақ пӯшонед. Давомнокии муолиҷа - як то ду моҳ.
Сари сеюм: офтоб, баҳр ва сардиҳо
Оё шумо мушоҳида кардед, ки чӣ гуна мӯи шумо пас аз сафари баҳр чӣ шуд? Ин тасвири беҳтарин аз таъсири манфии онҳо ба омилҳои муайяни экологӣ мебошад. Дар дохили. Дар рагҳои офтобпарастӣ ва дар оби шӯр, мо на танҳо намӣ, балки витамини C, PP, B, барои мӯи мо зарур аст. Дар кишварҳои гарм мӯҳри зарурӣ барои 4 литр об дар як рӯз ва зиёд кардани истеъмоли витаминҳо: то 200 мг витамини C , то 30 мг - PP, 10 мг - B | 2.3 мг - B6 ва то 5 мг - Б4 дар як рўз. Дар фасли зимистон, дар ҳудуди худ, витаминҳо низ заруранд. Баъд аз ҳама, дар ин сол мо ғизои камтар мегирем. Аз ин рӯ, ба комплексҳои кимиёвӣ барои мӯй, пӯст ва нохунҳо назар кунед. Бе осонтар, бе компонентҳои экзотикӣ аз нав интихоб кунед. «Хориҷ» -и маводи мухаддир на танҳо аз меъёр зиёд аст, аммо шумо шояд дуруст набошед. Чоп кунед Дар тобистон ва дар истироҳат дар баҳр, боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулотро бо филтрҳои UV истифода баред. Ихтиёр - рехтани муҳофизат, ки ба мӯйҳо шуста намешавад. Шампанҳо ва космосҳо ҳамчун муҳофизат каме самараноктаранд. Дар фасли зимистон ва охири тирамоҳ, онҳое, ки сару либосро аз даст медиҳанд, ба ғайр аз усули оддии ғизо кардани намакҳо. Масалан, бо равғани мӯй: омехтаи 1 tsp. сирко ё асал бо зардии тухм (барои мӯи равған - бо тухм). Дар натиҷа омехта дар як ванна оби гарм карда мешавад, ки баъзан то омезиши омехтаи гемоглобин ба даст меояд. Хориҷ аз гармӣ ва илова 3 tbsp. Бештар равғани мӯй. Маскани сарпӯши сақф дар як соат гузошта, онро бо дастмоле барои гарм нигоҳ доштан. Сипас мӯйҳои худро бо шампунҳо шуста шуст.