1. Мӯйҳои пӯст.
Дар шамолҳои тӯлонӣ шамолкашӣ - чунон ки он зан аст, аммо на зимистон. Чуноне, ки ин садо ба таври оддӣ намебошад, аммо дар фасли зимистон шумо бояд сари худро бо як каме оби сард бишӯед, чунки оби гарм онҳоро таркиб мекунад ва ҳатто мӯйҳои шумо меафзояд. Ва як мӯй бо клипи гарм аст, он мӯйро зарар намебахшад. Дар охири, мӯй танҳо бурида нест, балки агар, ки гудохта, ақаллан бурида нест, ва мӯй назар назаррас аст. Чунин як мӯй барои як моҳ дар як моҳ кофӣ аст. Ва ба шумо лозим аст, ки мӯйҳои худро аз дохили худ бихӯред: Истеҳсоли маҳсулоти ширӣ ва шир, бештар аз шир, аз баҳр, аз нон хӯред.
2. Идораҳои зебо. Фарқияти байни занҷири воқеии ҷавон ва занони деҳот фарқ мекунад. Албатта, маникаи хуб.
Дастҳои мо ба зудӣ ба таъсири манфӣ дучор мешаванд: мо онҳоро бо хӯрок ва хона тоза мекунем, хокро тоза кунед ва лойқаҳои ифлосро ба даст набаред. Онҳо хунук ва сард дар хунук, пайваста бо кимиёвӣ алоқа доранд. Ва бозгашти онҳо чӣ шуд? Хизматрасонии крем барои шаб, беҳтарин. Пас аз намунаи Бейонс, истифода бурдани витамини E дар шакли поки худ истифода кунед. Ҷараёнро ба пӯст ва ба ангуштҳо мунтазам мунтазам таркиби капсулотро бо баскоперол резед. Корҳои хонагии худро, ки бо химия ва об пайвастан мехоҳанд, ба коркарди мошинҳои зебо дар хона такя кунед. Масалан, мошину мошину Samsung Diamond, аммо онро бо технологияи Silver + бе химиявӣ иловагӣ тоза кардан мумкин аст. Оҳҳои тиллоӣ бӯйҳо ва нонвойҳо аз либос ва коғазро аллакай дар ҳарорати 30 дараҷаи Celsius бартараф мекунанд.
3. Либосҳо ба вуқӯъ меоянд.
Тарроҳони моддӣ тавсия медиҳанд, ки зиёда аз 3 рангро пӯшонанд.
Дар ҳақиқат, ансамблҳои ягонаи тиллоӣ тасвири рангро дар бар мегирад, дар муқоиса бо чунин либос, "bottom white black-сиёҳ", ки silhouette тақсим мекунад. Агар рамзи либосии корӣ сиёҳ ва сафед бошад, ҷомаи дароз ё blouse бо либосро пӯшед. Аммо либоси танҳоӣ дар сиёҳ ё "кризис" -и бӯҳронӣ хеле ғамгин аст. Дар як либоси зебо, сояҳои рангест, ки ранги сурх ва болаззати торикиро ба монанди рангҳо, гелос ё бодинҷон ташкил медиҳанд. Агар шумо хоҳед, ки чизи дурахшон ношиносед, якчанд фишори фишорро илова кунед.
4. Пойҳои худро дар ҳавои бад нигоҳ надоред.
Зимистон зимни либосҳои дароз ба пойҳои сиёҳ пинҳон нест. Ҳуқуқи mini-ҳаёт дорад, агар он дар роҳи дуруст тартиб дода шуда бошад. Он бояд дар хотир дошта бошад, ки дарозиҳои пусҳоҳо дар оҳанги пойафзолҳо дарозтар аст, хусусан ҳангоми пойафзоли пластикӣ. Дастрасии хеле зимистона ва хеле зебо мушаххас аст. Барои соҳибони постҳои беҳтарин - баландӣ ба мобайни рой, дигарҳо метавонанд дар баландии "accordion", ки дар болиштҳо, ба «пиёлаҳо» ҷамъ шудаанд, ки дар болои пояш фароранд.
5. Ҷисм тараннум аст.
Крем барои кӯдакон - барои ҳалли проблемаи пӯсти хушк зимистон кӯмак хоҳад кард. Аз ҳама гуна силсилаи кӯдакон дар фасли зимистон, кремҳо ва чарбҳо барои нигоҳубини бадан истифода мекунанд. Онҳо пӯстро ғизо медиҳанд ва moisturize ва ҳатто ороишоти обногирӣ тоза карда мешаванд. Аксаран хеле қавӣ, онҳо бо витаминҳои E ва A тақвият меёбанд, ки онҳо низ аллергияро ба пӯст доранд, ки маънои онро дорад, ки онҳо барои пӯсти майзадаи аллергия мувофиқанд, барои озмоишҳо ва ҳатто пӯсти ҳассос.
6. Назарияи тоза аз пӯст.
Зебоии зебо хидмат кунед. Ҳатто таъсири кӯтоҳмуддати ҳарорати паст дар пӯст эҳтиёткории маҳаллӣ, ҳавасмандкуниҳоро бартараф мекунад, илтиҳоби худро аз байн мебарад ва боиси пӯсти он мегардад. Чанде қабл Виктория Бекхэм бо шарбати бодиринг пӯшид, Angelina Jolie рӯяш бо яхро аз чои сабз партоб кард. Шумо метавонед афшураи тару тозаро ширин, шир ва ҳатто дӯконҳои ордиро парешон намоед. Пеш аз шустани он, ях ё ҷои иваз кардан истифода баред ва шумо метавонед дар бораи болиштҳо дар зери чашмат ва узвҳои дароз фаромӯш кунед.
7. Нишонҳо мисли ситораҳо.
Дар зимистон, чашмҳо бояд пинҳон карда шаванд. Мастӣ қодир аст то 80% рентген рентгенӣ дар бораи он рӯй диҳад. Онҳо ба чашм таъсир мерасонанд, ки дар чашмҳои ҷоҳилӣ метавонанд сабаби ҷиддии бемориҳои узвҳои заҳролуд гардад, бадтар шудани рӯшноӣ. Ин аст, ки чаро дар кӯҳҳо дар шишаҳои офтобии зимистон махсусан муҳим аст. Овозҳои "chameleon" -ро интихоб кунед, онҳо пас аз он вақте ки нури табиӣ зиёд мешаванд ва бинобар ин, дар байни роҳҳои тозакунӣ нигоҳубин намекунанд
8. Мо он чизеро, ки мехӯрем, ҳастем.
Дӯкҳои худро ҷуброн кунед - ихтиёрии худро фиреб диҳед. Ҷисми мо барои нигоҳ доштани гармӣ дар фасли зимистон ва аз ин рӯ калорияҳо, ва танҳо бо сустшавии метаболизм, якчанд килограммро илова мекунад. Дар вақти нодуруст шумо метавонед дандонҳои дандонҳои шуморо фиреб диҳед. Баъд аз ҳама, баъд аз ҳар хӯрок, мо дандонҳои моро шуста, ҷисм ба чунин тарзи истифода бурда мешавад, ва агар ман дандонҳои маро шуста, пас ғизо анҷом ёфт. Хоҳиши хӯрдани чизҳои болаззат барои хӯрдани нопок.
9. Андозаи "захира" кунед.
Дар фасли зимистон, дар пошнаи пошхӯр метавонад ба зарари шадиди ҷисмонӣ ё ҷудошавӣ оварда расонад. Аммо вақте ки одат ба сагҳояш ба табиати дуюм табдил ёфт, пас пойафзолро бо маржа интихоб кунед. Беҳтараш дар либос ё чунин пойафзол интихоб кунед, ки дар он шумо метавонед қуттиҳои баландтаринро баланд кунед, зеро ҳаҷми дар давоми рӯз ва дарозии пиёда ҳатто тағйир меёбад. Қуттиҳоро аз хастагии пои худ истифода нанамоед, зеро ин метавонад нишонаҳои вирусҳои вирусӣ гардад. Ва он бояд аз ҷониби яхмос, балки аз ҷониби духтур муносибат карда шавад.
10. Сатҳи хоби.
Сарчашмаи зебои зебои зан ва саломатӣ. Хоби бояд на камтар аз 8-10 соат бошад. Барои хоб бо алоқаи бистар бо мақсади таъиншудаи он, инчунин, ҳатто барои ҷинс истифода баред. Беҳтар аз он, ки то нисфирӯзӣ нигоҳ дошта шавад, равандҳои навсозӣ фаъол мешаванд, фоидаи максималӣ аз ҷониби пӯст аз кремҳои истифодашаванда ба он гирифта мешавад, хоби хоби тандурустӣ ва зебоӣ мегардад. Агар шумо якбора хоб накунед, он беҳтар аст, ки онро баста ё онро хонед, ё баъзе намудҳои тиҷорати ором, ба кор равед. Ҳатто дар пушти худ, дар ин ҳолат рӯяшон осонтар аст, пӯсти шумо навсозӣ ва сулҳ кунед. Барои боқимондаи пур будан, равзанаро кушед, то ки суръати ҳаво тоза бошад, тирезаҳоро бо пардаҳо пӯшед.
Дар хотир доред, ки сирри муҳими зебоии зан ва саломатии зан - ин шавқи ҳаёт, ниятҳои хуб ва ғамхории самимӣ мебошад. Танҳо онҳо аз зане ташвиш мегиранд, ки ба намуди зоҳирии вай зани зебо нигаронида шудааст.