Хусусиятҳои ванна
Дар ғамхории бадан, ваннаҳо нақши муҳим мебозанд. Об на танҳо ҷисми лой ва тарозуяшро тоза мекунад, онро заиф месозад ва оҳангҳо, эҳсоси навсозӣ, шаффофият, тасаллӣ медиҳад, энергия медиҳад. Хушбахтӣ ба эътидол меояд. Об ба пӯсти мулоим, пӯст ва аспро медиҳад. Ва якҷоя бо селексияи гиёҳҳо, иловаҳои муфид, равғанҳои хушк, он мӯъҷизаҳо эҷод мекунад.
Хусусиятҳои шифобахши ванна бо сабаби он, ки моддаҳои муфид ба эпидемия дохил мешаванд ва баъд аз лимф, хун ба бадани инсон мегузарад. Он ҳамчунин вобаста ба ҳарорати об вобаста аст:
Вании гарм ё бетараф аз 34 то 37 дараҷа ба амал меорад, ки ба шиддатнокии асаб ва хастагӣ кӯмак мекунад. Илова бар ин, он ором ва беҳтарин пеш аз хоб аст.
Ҳарорати гармии хунук аз 20 дараҷа баланд набошад, барои мустаҳкам кардани системаи иммунии организм, шиддатнокӣ, пӯст ва тозакунӣ мусоидат мекунад, таъсири tonic ва таъсири муфидро дар ҷисм мекунад. Муддати чунин ванна беш аз 5 дақиқа нест.
Ҳавои гармии он то 40 дараҷа гарм мешавад, агар гармии баланд дошта бошад, пас пас аз муддати тӯлонӣ дар хунукӣ, бо хунуккунӣ, шамолкашӣ ва сулфидан. Муддати чунин ванна бештар аз 10 дақиқа нест.
Бирав бо илова намудани намаки баҳр
Намаки баҳр дорои тамоми маъданҳои зарурӣ мебошад, ки барои табобат ва оқибатҳои фоидаовар дар бадан заруранд, ба шахс эҳсосоти тасаллӣ ва шаффофиятро медиҳад.
Хусусиятҳои терапевтикии намак баҳр
- Таъсири зиддибӯҳронӣ.
- Таъсири анестетентӣ.
- фаъолияти организм ва бофтаҳоро зиёд мекунад.
- иштирок дар равандҳои гидротологӣ.
Барои гирифтани ванна бо намаки баҳр, 350 грамм намак баҳр дар об мениҳед. Тартиб аз 15 то 20 дақиқа давом мекунад. Њарорати об бояд аз 36 то 37 дараља бошад. Ҳаво бояд ҳар рӯз як рӯзи дигар гузаронида шавад.
Ин ванна асабро ширин мекунад, хастаро хомӯш мекунад, пӯст бештар шифобахш аст, ҳамвор мекунад ва ҳолати беҳуширо беҳтар мекунад.
Бирав бо илова кардани равғанҳои муҳим
Этертерсҳо бомуваффақият ва дарозмуддат барои беҳтар кардани барқарорсозии пӯст, босуръат кардани равандҳои метоболикӣ, мустаҳкам кардани мембранаҳои ҳассос истифода шудаанд. Равғанҳои хушкшудаи музмини мусиқӣ, беҳтар намудани хунгузаронии ҳуҷайраҳои пӯст.
Вақте, ки cellulite тавсия дода мешавад, ки чунин равғанҳои муҳимро истифода баранд: sandalwood, neroli, санавбар, гулпора, bergamot, росемар, гиёҳхор, мандарин, лимӯ, ваған.
Равғани муҳим бояд бо як шиша кефир омехта шавад ва дар об пошида шавад. Давомнокии чунин тартибот 20 дақиқа аст, ҳарорати ҳаво бояд 37 дараҷа баланд бошад.
Шумо метавонед ин омехтаҳоро офаред:
- 6 қатраи равған, 2 қатраҳои лимӯ, 4 дона розмари.
- 3 қатраҳои лимӯ, 5 қатраҳои розмари, 5 дона эком,
- 1 адад тухм, 1 адад левитан, 1 адад ангиум, 1 адад лотерея, 3 дона тиреза.
Хона Клеопатра
Барои гирифтани ванна шумо бояд як литр ширро гарм кунед, шумо онро ба напазед намебаред. Сипас 100 грамм асал гудохта, ба шир рехт ва хуб омехта кард.
Пеш аз гирифтани ванна, 350 грамм намак лозим аст ва бо равғани сметаи майли омехта, ба ин омехта ба пӯст, бо ҳаракати даврии даст дароз кунед. Пас шумо бояд худро шуста кунед. Баъд аз ин, омехтаи шир ва асал ба ванна рехт. Давомнокии ванна аз 15 то 20 дақиқа аст.
Натиҷаи чунин аст: намак тоза кардани пӯсти шумо, асал ва шир аз шиддатнокии асабӣ ва хастагӣ озодтар аст, тарошидани пӯст.
Бӯй бо намак ва сода барои талафоти вазнин
300 грамм намак ва 100 грамм сода, гирифта, дар оби гарм ҳал мешавад. Он гоҳ мо ба ванна меравем. Муддати ин қадам аз 10 то 15 дақиқа аст. Баъд аз ванна, дағал ва дар як соат дар хоб бедор кунед. Ин ванна ба шумо имкон медиҳад, ки 300 грамм вазни худро гум кунед.
Бо об бо равған
Эпидемия таъсири хуб дорад, аз байн рафтани пӯст ва пошидани пӯст, аз байн рафтани шамшер ва норочкунӣ осон мекунад.
300 грамм равған ё равғани биринҷ дар як халта болаззат гузошта, онро ба об гузоред, як халта метавонад барои 2 ё 3 табобат истифода шавад. Агар шумо ду tablespoons аз крахмал илова, сипас пӯст бештар осон ва тендер мегардад.
Бандар аз наъно
Ин ванна барои фарбењї, хастагӣ, tonification истифода мешавад.
200 грамм наъно, 4 литр оби ҷӯшон пур кунед ва мо барои як соат истодагарӣ хоҳем кард.
Чӣ тавр гирифтани ваннаҳои табобат
Мӯйҳои табобатии чарбҳо - сарчашмаи зебоӣ ва саломатӣ, воситаи беҳтарин барои баланд бардоштани ҳифозати бадан. Чунин ваннаҳо ба ҳама дастрас аст. Дар дорухона шумо метавонед гиёҳҳо барои тайёрии банӣ харидорӣ кунед. Қабули ваннаҳои гиёҳхӯрдаи он, ба монанди манзилҳои хона. Ва дар айни замон гирифтани дӯконҳо самаранок, арзон ва қулай аст.
Барои як ванна бояд 100 грамм алафи хушк ё 600 грамм алафи сиёҳ барои 20 ё 30 литр об диҳад (вобаста ба ҳолатҳои мушаххас, вояи герпун тағйир дода шавад). Дар алаф аст, дар хӯрокҳои enameled гузошта, об рехт, ки ба напазед (яти, решаҳои ва филиалҳои барои напазед барои 10 то 15 дақиқа). Мо 40 дақиқа ё 50 дақиқаро мепардозем, филтр ва ба ванна рехтем. Сипас об дар ванна ба ҳаҷми зарурӣ оварда мешавад. Мо ҳафтае 2 маротиба ё 3 маротиба дар таркиби доруворӣ дорувориро дороем
Бӯйҳои гигиенӣ 1 ва 2 маротиба дар як ҳафта гирифта мешаванд. Ҳарорати об дар ванна бояд аз 36 то 38 дараҷа баланд бошад. Муддати ин қадам 5 ё 20 дақиқа аст.
Пеш аз гирифтани ваннаҳои табобатӣ, мо худро бо собун шуста, дар давоми дар тӯфон истифода бурданро истифода набаред, бо об пас аз ванна ангуштонро бо об резед.
Акнун мо медонем, ки чӣ гуна ваннаҳои табобатӣ барои шодиву хурсандии бадан доранд. Бигзор ғамхории ҷисми шуморо хурсандӣ бахшад, ва биҳишт барои нигоҳ доштани ҷавонон, рӯҳҳои хуб, саломатӣ ва зебоӣ кӯмак мекунад.