Масоҳати мунтазами тиббӣ кӯмак мекунад, ки аз хастагӣ даст кашад ва пӯст ба намуди солим табдил диҳад.
Дар субҳ, барои ба зудӣ раҳо кардани банди хоб ва ворид шудан ба ритми корӣ, терапияи ҷарроҳӣ, масси гардани гарданро иҷро кунед. Оғозҳои пошхӯрро аз гӯшу пошидани пӯшидан ба гарданаш, баъд аз вуруди гарданаки бачагона аз самти мӯй ба пушти сараш пахш кунед. Дар охири мағоза, чунин кунҷкоро иҷро кунед: палмро ба пӯст баста, пахш кунед ва ҳаракатро аз боло ба поён дар самти мӯйҳо ба пушти сар ва пошидани мушакҳо анҷом диҳед.
Муносибати ҳаррӯзаи пӯст бо риштаи ҷисмонӣ бо bristles табиист, муомилоти хунро тақвият медиҳад ва барбод додани захираҳои фарбеҳро барҳам медиҳад. Косметологҳо тартиби ба онҳое, ки мехоҳанд аз дастгоҳҳои алоҳида халос кунанд, тавсия медиҳанд. Пеш аз гирифтани дӯхтани ҷасади «ҷарроҳӣ» кунед.
Барои бартараф кардани шиддат. Пас аз як рӯзи корӣ ба масофаи тозаи тиббӣ кӯмак расонед. Либос кунед, пойҳои худро баста кунед. Истифодаи ангуштони дасти рост, майдони қуттиҳои чап бо паҳнои даврӣ, пас бо маслиҳати дасти чапи мағзи чапи тиреза. Акнун дасти чапатро дароз кунед, бо дасти росташ ламс кунед, аз чапи қуттича ба чап ҳаракат кунед. Ҳамин тариқ, мушакҳои дасти ростро пӯшонед.
Гимнастикаи оддии кул. Боми худро кашед, дастаи худро баланд кунед, сипас дастатро бифиристед. 10 дақиқа такрор кунед. Лабораторияи навбатӣ: қадами худро ҳис кунед. Қадами сарпӯши худро дар як фишори даврӣ аз дастро ба болоии ulnar ва пушт гузоред. Акнун, дасти рост ва чапи дасти чап аз дастро ба чапи чапи ҷойгир кунед.
Қадамҳо ба нигоҳубини ва диққати бештар аз он ки онҳо одатан мегиранд. Ҳар рӯз, пас аз гирифтани ванна ё бӯй, пойҳои худро бо массаи пои: пӯшидани ангуштонро ба фишор ва каме пахш кунед, сусттар аз ангуштҳо ба пошнаи он мегузаред. 20 маротиба такрор кунед.
Барои пешгирӣ кардани эҳсосоти ногувор дар пойҳои пас аз як рӯзи душвор, ҳар рӯз чунин массажиро мекунад: аввал бояд, пеш аз он, ки hipsатонро резед, пас зонуҳои худро бо ҷунбишҳои ғуломона пӯшонед. Ҳамин тариқ, пои пои, пӯпакҳо, ангуштҳо ва пошнаҳоро кор карда, сипас ба қалбҳо бармегардед. Пас аз масҳ, истода ва баръакс, пойҳои худро санг кунед.
Ҷавоби санҷиши воқеӣ барои саломатии инсон мебошад. Тарзи осон ва самараноки ҳифзи пӯст дар мавсими шишагӣ рӯзҳои гармидиҳанда бо гармидиҳандаҳо аст. Дар маркази ҳифзи усулҳои гармидиҳӣ як ҷузъи ягона - равғани равғанин аст. Ин мавод аналогияи як молидан, ки пӯст ва парҳоро паррандагонро фаро мегирад ва онҳоро аз возеҳиҳо муҳофизат мекунад. Бо шарофати он, пӯстатон ҳатто дар ҳарорати паст муҳофизат карда мешавад.
Ҳангоми омодагӣ ба зимистон фаромӯш накунед, ки чунин маблағҳо хароҷоти худро фаромӯш накунанд. Бо чунин косметикаи шумо пӯстатон аз барф нест, на блок, на бод!
Дар фасли зимистон, пӯсти шумо supercooled, оғоз ба пӯсти ва растаниҳо рух медиҳад. Бинобар ин, дар мавсими хунуктарини беҳтарин ба пӯшидани дастпӯшҳо ва истифодаи асбобҳои махсуси намуди зимистон истифода бурда мешавад. Он ҳамчунин дар нӯшидани оби ширии доимии шадид ва гирифтани ванна кӯмак мекунад.
Масоҳат инчунин муомилаи хунро ба таври назаррас беҳтар мегардонад ва аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз гузаронида шавад. Хуни рехт.
Маска низ барои занони ҳомила, кӯдакон ва навзодон тавсия дода мешавад. Худи масеҳӣ дар хона дар табобати масса аст. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки масси тобовар табобат, дар шом ва бењтараш пеш аз хоб. Ба ман бовар кунед, баъд аз чанд вақт, шумо дар ҳақиқат натиҷаҳои назаррас хоҳед дид.
Ва агар шумо сархати доимии худро дошта бошед, шумо ҳамчунин метавонед худро сари вақт ба худ кашед. Барои ин, ангуштони худро дар сари худ (дар виссиҳо) ва маснуот то саросари худ сар диҳед.