Помидор бо сабзавот Хеле кам одамон дар бораи фоидаҳои пўсти шўрбои медонанд, ва он аз ҳад зиёд ба он аст, ки аз ҳад зиёд аст. Ва агар мо ба рухсатии porridge ширин бо мева, асал, мураббо, меваҳои хушк, пас ман ихтиёрии муқобил бо сабзавоти пухта пешниҳод. Ва дар ҳоле, ки мавсими сабзавот боқӣ мемонад, шумо бояд вақти зиёдро истифода баред! Чунин porridge на камтар аз муфид ва болаззат аст, ва он метавонад на танҳо барои наҳорӣ, балки барои хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки чорво хӯрдан бошад - ин рақам на зарар ва гуруснагӣ, барои он, ки нобуд хоҳад шуд. Сабзавотҳо хеле зуд ҳангоми пухтупаз пухтан, ва лаззат ва лаззат хӯроки нисфирӯзии хӯроки нисфирӯзӣ хеле дур нест!
Компонентњо:- 100 грамм помидор пухта мешавад
- Каду 50 г
- Сабзӣ 1 pc.
- Пиёз 0,5 дона.
- Бодиринг Бодиринг 2 дона.
- Равғани офтобпараст 2 tbsp. Бештар
- Помидор 1 дона.
- Намак 0,5 г
- Об 300 мл
- Қадами 1 Барои пур кардани сабзавот бо сабзавот, мо бояд ба шўравӣ, каду, сабзӣ, пиёз, гиёҳҳо, равғани растанӣ, помидор, намак лозим. Догҳо метавонанд ба ҳар як бичашонанд (ман хуб шаффоф доранд).
- Қадами 2 Филиалҳоро то он даме, ки об пок, намак ва пӯлодро напазед.
- Қадами 3 Бодиринг бояд ба моеъ наравад ва кофӣ нест, ки на ба плита паҳн шавад.
- Қадами 4 Кандани каду ва сабзӣ, дар як grater coarse зич. Помидор, пиёз ва сабзҳо ба мукаабҳои хурд бурида шудаанд.
- Қадами 5 Ширғори равғани растанӣ дар пӯсти frying ва пиёз, сабзавот ва сабзӣ то тилло.
- Қадами 6 Иловаи каду ба сабзавоти пухта ва пухтан барои 1 дақиқа дигар.
- Қадами 7 Помидорро бурида, намак ва fry то сабзӣ 5 дақиқа нарм аст.
- Қадами 8 Сабзавот бояд пурра аз шарбати партофташуда пур шавад. Вобаста аз навъҳои помидор (навъҳои растанӣ бо селпаи сахт, ки ба таври хеле хуб шарбати ширин мекунанд), шумо метавонед якчанд spoonfuls об ва помидор илова кунед, пӯшед зарф ва дучанд дақиқаи дигар.
- Қадами 9 Поридорро дар зарф гузоред, сабзавотҳои резинро ба болои он гузошта, пӯпидро резед ва хизмат кунед.