Хӯриш аз карам ва сурх Равғани содаи оддии карам сурх ва биринҷ барои тайёрии он вақт ва маҷмӯи калони маҳсулоти арзон талаб намекунад. Ҳамаи компонентҳо комилан дастрасанд. Хӯроки хуб ва фоиданоке хоҳед гирифт, ки ба шумо бо намуди зоҳирии шумо зебо мегардад. Хӯроки хуб ва барои онҳое ки рӯза доранд, рӯза мегиранд. Карам сурх нисбат ба карам сафед муфид аст, зеро он аст, ки дорои консентратсияи баланди сафедаҳои витаминҳо, карбогидратҳо мебошанд. Илова бар ин, вай хеле зебо аст!
Компонентњо:- Қабати арғувон 250 г
- Биринҷ шираи 100 гр
- Намак 0,5 tsp.
- Soy sauce 1 tbsp. Бештар
- Офтобпараст равған офтобпарастро тоза кард 3 tbsp. Бештар
- Сирко сафед сафед 5 мл
- Замин хоки хокистарӣ 1 рози
- Қадами 1 Барои хӯриш мо бояд ба карам арғувон, биринҷ, сирко, чошнии лимӯ, равғани офтобпараст, намак, қаламфури майна дошта бошем.
- Қадами 2 Равғани биринҷ, рехт 200 г об, то тайёр кардани илова бо намак.
- Қадами 3 Дар ин ҳолат, карам хеле корношоям аст.
- Қадами 4 Пӯст бо намак ва миқдори каме ба афшура меафтад.
- Қадами 5 Fry ба карам дар равғани офтобпараст барои 2-3 дақиқа.
- Қадами 6 Пирамида шуд.
- Қадами 7 биринҷ омехта ва карам тайёр, мавсими бо чошнии лимӯ.
- Қадами 8 Баҳмдилона ва бодиққат кунед.
- Қадами 9 Илова кардани сирко - карам фавран рангро тағйир медиҳад. Хӯриш бо яхдон барои 10 дақиқа хизмат кунед.