Ин чӣ гуна аст ва чӣ тавр дуруст аст?
Дар асл ин як андозагирии умумӣ бо термометр аст. Шумо метавонед шифо ё пӯстро (тавассути рентгенӣ) дард кунед. Бештар аз ҳама интихоби охирин аст. Беҳтар аст, агар шумо дар коғаз баҳогузорӣ кунед ё бо истифода аз ҷадвал дар Интернет. Бинобар ин, шумо метавонед ба тағйирёбанда то баҳои 10-ум пайрезӣ кунед.Якчанд тавсияҳо
- Ҳарорати пастсифат одатан дар рӯзе, ки фавран пас аз хоб сабт карда мешавад. Тағйирот дар ҷадвал барои ҳадди аксар сӣ дақиқа иҷозат дода мешавад.
- Дараҷаи ҳарорати аз шом, ба шарте ки ҳаракати пеш аз андозагириро анҷом надиҳад. Агар шумо дар давоми шаб давед, кӯшиш кунед, ки вақтро тафтиш кунед ва баъд аз рухсатӣ 5-6 соат чен кунед.
- Яке аз роҳҳо барои донистани ҳарорати базавӣ (масалан, загина) ва ҳама вақтро истифода баред. Танҳо бо ин роҳ шумо метавонед маълумоти боэътимодро ба даст оред.
- Ҳангоми дар беморхона будан ҳисоб кардани рӯзҳоро ҳисоб накунед. Дар ин вақт, сирояти худ боиси афзоиши ҳарорати, ки дорои бо ovulation нест.
БТ барои занони оддӣ:
Бо сабаби гузаштани синхронизатсия, сатци гормонцо дар организми зан тағйир меёбад, ки дар ҳарорати бадан ва дар айни замон дар ҷадвал нишон дода шудааст.
- Дар марҳалаи якум (аз охири моҳона ва то тухмии нав), тухм рехт. Дар айни замон, сатҳи БТ 36-36,5 дараҷа хоҳад буд.
- Рӯзи пеш аз тухмгузаронӣ, дараҷаи гармтаринаш 0,2-0,3 дараҷа паст аст. Ва ҳангоме, ки тухм баргаштан мумкин аст 0,4-0.6 тақсимоти шадид ва гиперметер метавонад ба шумо 37 ё каме бештар аз он нишон диҳад. Ин вақти беҳтарин барои консепсия мебошад. Ин беҳтар хоҳад буд, агар шумо BT-ро барои беш аз як моҳ чен кунед, ва муайян карда метавонед, ки чанд рӯз пеш аз тухмии пешина мемонанд. Эњтимолияти њомиладорї аз се то чор њафта пеш аз он ва ё дар давоми 12 соат пас аз он хеле баланд аст.
- Агар шумо ҳомиладор набошед, пас пеш аз ҳарорати нав, ҳарорати ҳарорат то охири 0.2% паст мешавад.
Ва дар инҷо нақшаи зане, ки ба ҳомиладор шудан имконпазир аст:
Дар айни замон, бадан ҳомилаи атмосфера номида мешавад, ки ҳарорати баландтар дорад. Яке бояд дар сатҳи 37 дараҷа нигоҳ дошта шавад. Ин имкон медиҳад, ки 0.1-0.3 дараҷа баланд бошад.
Агар сатҳи BT дар ин вақт ба поён расад, шумо бояд духтур муроҷиат кунед, зеро таҳдиди хатари табиии ҳомиладорӣ вуҷуд дорад. Аммо нишондиҳандае, ки дар боло қайд мекунад, мушкилотро нишон медиҳад. Бештар, шумо як намуди сироятро гирифтаед.
Баъзе маслиҳатҳо дар охири
- шумо наметавонед танҳо вақтҳои муваффақияти консепсияро интихоб кунед, инчунин барои муайян кардани он ки оё шумо ҳомиладоред ё не. Аммо барои ин шумо бояд мунтазам чен кунед. Зане, ки дар вазифаи BT нигоҳ дошта мешавад, дар муддати хеле дароз дар як сатҳ нигоҳ дошта мешавад.
- Пас аз он ки шумо кӯдакро тавлид кардед, шумо бояд фавран ба андозаи ҳарорат танзим накунед. Ҳар як селоби сутуни симобӣ метавонад шуморо дар бораи тағирот дар бадан нишон диҳад.
- Ба ин усул барои муайян кардани ҳомиладорӣ пурра такя накунед. Беҳтар аст, ки боварӣ дошта бошед, ки озмоиши мустақим ё ба таҳлили махсус дода мешавад.