Мувофиқи олимон ва психологҳои гуногун, сафар, мулоҳизатсия, тағйир додани фаъолиятҳо, дар табиат кӯмак мекунанд, ки аз стресс халос шаванд. Ин тааҷҷубовар аст, вале ранг метавонад ба шумо ҳамаи он диҳад! Ба худатон нигаред ва ин маслиҳатро хонед, ки чӣ гуна метавонед рангро барои зиндагии шумо равшантар, осонтар ва шавқовартар гардонед.
Пас, чӣ бояд кард, то аз стресс халос шавед ва аз нав хурсандии ҳаётро ҳис кунед?1. Нав кардани чизи нав
Аксар вақт, мо ба ҳолати стресс меафтем, вақте ки ҳеҷ чиз дар ҳаёти мо дигаргун намешавад. Ба таври оддӣ гузорем, ҳамаамон ғамгин ҳастем ва набудани дониши нав, навъҳои, panorama. Барои тарк кардани сагҳои стресс, зарур аст, ки ғизои нави ғизои худро барои фикр, ошкор кардани далелҳои нави ҷолиб дар бораи он дар ҷаҳон дошта бошем. Ин ба ранг кардани "Биноҳои аҷиб" кӯмак хоҳад кард. Пеш аз он ки шумо саҳифаҳои ин китоби аҷоибро бифаҳмед, шумо метавонед дар бораи ин ҳамаи ин биноҳо, биноҳо, пулҳо ва кӯҳҳо, ки дар паҳнҳо тасвир шудаанд, хонед. Масалан, шумо медонед, ки дар кадом шахсияти Патагта сохта шудааст, ё ки чандин асрҳо "Монанди Ҳоҷӣ" дар Бутан аст? Онро дар Интернет пайдо кунед, он воқеан ҷолиб аст. Мо дар ҷаҳони аҷоиб зиндагӣ дорем.Манбаъ - @ miftvorchestvo
2. Дар ҷойҳои шавқовар бошад
Мо дар ҷаҳони аҷоиб зиндагӣ дорем. Ва ба ҳама чизҳои зебои он зеб меорад. Сафари табобат хуб аст. Бо ранг кардани "Шаҳромаҳои шомили" шумо дар истироҳат мебинед. Ин рангҳои васеътарини шаҳрҳои зебо дар ҷаҳон ҷойгиранд: Париж ва Берлин, Ню-Йорк ва Лондон, Монреаль ва Торонто, Мелбурн ва Сидней, Токио ва Сингапур, Амстердам ва Бремен ва ғайра. Пайдоҳо, panoramas, рангҳои боло ва кӯчаҳои маъмулӣ танҳо интизоранд, ки шумо онҳоро ранг кунед, тасаввур кунед ва онҳоро эҳё кунед. Ҳар як тасвир ба имзо расида, шумо медонед, ки кадом шаҳр аст. Ба куҷо рафтан мехоҳед - ба Piccadilly Circus ё маркази Рио-де-Жанейро?3. Барои табобати муҳити зист машғул шавед
Дар хотираи охиринатон дар табиат ва ё дар ҷангал ёдрас кунед. Чунин тарзи ҳаёти осоиштагӣ, орзуҳоямонро орзумандад, орзу мекунад ва барои муддати тӯлонӣ далерӣ мебахшад. Оё шумо мехоҳед, ки аз ҳама чиз истироҳат кунед, аз ҷангалҳои бетонӣ берун оед ва овезаҳо ва намудҳои табиатро оҳиста гиред? Он гоҳ ба шумо лозим меояд, ки ... ранги "Шамол ба гул!" Дар саҳифаҳои ин китоб ҳайвонҳои аҷиб, паррандагон, моҳӣ ва ҳашаротҳо зиндагӣ мекунанд. Зиндагӣ зебо бо баргҳо, гулҳо ва меваҳо алоқаманд аст. Намунаҳои анъанавӣ ва бисёр чизҳои хурд барои эҷодиёти васеъ эҷод мекунанд ва имконият медиҳанд, ки ҳама гуна ҳалли рангро санҷанд. Ранги рангпазӣ - роҳи беҳтарин барои истироҳат ва вақти хубе дорад!4. Беҳтараш масхара кунед, гумроҳ шавед ва бисёр хандон кунед
Вақте ки шахс зери стресс қарор дорад, вай ҳаргиз ғамгин намешавад. Аммо дар ин ҷо принсипи муқобил фаъолият мекунад - сар ба хандидан ва фишори равонӣ бармегардад. Боварӣ аз он аст, ки табобати хандаовар барои табобати бемориҳои гуногун ёрӣ мерасонад ва барои осонтар шудани вақтҳои душвор мусоидат мекунад. Бо баланд бардоштани ранг, ранг кардани "Дасти баҳр" комилан машварат хоҳад кард. Ҳар як тасвир дар он - як ҳикоя бо рамзҳои он, ки ба ҳаёт, вақте ки шумо онро рангин меояд. Ва ҳеҷ яке аз онҳо мисли он ду аст. Шумораи зиёди тафсилот ба шумо имкон медиҳанд, ки ба ҳолати кунунӣ рӯ оваранд ва вақтро сарфакорона истифода баранд, вале ба шумо имконият намедиҳанд, ки аз ҳикояҳои хабари ғайримуқаррарӣ ва аломатҳои хандовар ба даст оранд.5. Мулоҳиза ва мулоҳиза
Барои бартараф кардани стресс, ташвиш ва азият, шумо метавонед мулоҳиза кунед. Дар бораи ҳаёт фикр кунед. Таҷрибаи даҳ дақиқа барои ҳар як рӯз ба шумо кӯмак мекунад, ки оромии бештар, эътимоднок ва муваффақиятро дар корҳои шумо ҳис кунад. Дар ранги палеолитӣ "Барои соле яктарафа" ҳама чиз барои мулоҳизатсия - изҳороти хирадмандона ва тасвирҳо барои ранг кардан аст. Ба диққат ба тасвир ва калимаҳо диққат диҳед ва сипас рангҳоро бо рангҳо истифода баред, ки бештар мувофиқат мекунанд. Мунтазир бошед. Ба худ равед. Хурсандӣ кунед! Ба анҷом расидани ин китоб дар дасти шумо: рангҳои саҳифа - ва ҳаётро ба ҳаёт диҳед!6. Бо ҳайвонот муошират кунед
Нишон додани ҳайвонот истироҳат ва комилан хастаро осон мекунад. Агар шумо дар як ҳавлии як Пет ё хӯриш дошта бошед, шумо онро хуб медонед. Бо ин мақсад, ҳатто ном - "ҳайвоноти табобатӣ" вуҷуд дорад. Бо ранг кардани "Зебоии бесарпаноҳ" Шумо метавонед ба сафари ҳаяҷонбахш меравед, ки дар он ҷо шумо дарахтони сершумор бо дарахтонҳои калон, алафҳои баланд, ҳайвоноти ваҳшии ҳайвоноти ваҳшӣ ва паррандагон ҷой хоҳед ёфт. Шумо метавонед худро дар чуқурҳои шамолкашии шадид ва шиноварӣ бо гулӯлаҳои кӯҳӣ бибаред. Дар вақти вақтхушӣ, ба шумо имконият диҳед, ки танҳо аз рангҳои ҳайратангез ва ҳайвонот аз саҳифаҳои ин китоб нигаред. Музди шумо мусолиҳа хоҳад буд, эҳсосот, тавозун ва сулҳу осоиш.Сарчашма - @jujus_colouring